電壓力鍋香菇豆干鹵肉飯的做法(電壓力鍋菜譜)
【材料】(3人份)
精品五花肉(帶皮)250克 干香菇15克 白豆干100克 胡蘿卜80克 大蔥1小段 姜1塊 雞蛋隨意
【調(diào)料】
料酒2大匙 老抽1/2大匙 生抽1.5大匙 蠔油1大匙 冰糖3-5粒
【做法】(步驟雖多,卻是很簡單哦~)
1. 選用上好的五花肉。這樣可以保證肥瘦均勻,不至于過于油膩和攝入過多的脂肪;
2. 將五花肉切成小細(xì)條或小??;
3. 入涼水鍋中飛水,之后用溫水沖凈瀝干;
4. 干香菇徹底洗凈后用適量溫水泡發(fā),然后攥干水分切成丁。香菇水留用;胡蘿卜去皮切??;白豆干切丁;
5.蔥姜切碎;
6.鍋加熱后倒入少許油(只要一點點,油量僅需爆香蔥姜即可),然后小火爆香蔥姜;
7. 倒入五花肉丁翻炒一會兒;
8. 調(diào)入所有調(diào)料,翻炒均勻,使肉上色。然后倒入香菇丁和豆干丁(胡蘿卜先不放),炒勻;
9. 將炒好的材料倒入電壓力鍋中,再倒入剛好沒過材料的香菇水;
10. 選擇肉類檔;
11. 將雞蛋煮至半熟,剝掉皮;
12. 電壓鍋工作結(jié)束后倒入胡蘿卜丁,輕輕拌勻。再放入雞蛋。再次自選保壓3或4分鐘即可。
【Tips】
1. 給出的調(diào)料基本可以保證咸度,不用再加鹽了。不過口味重的話可以在放入胡蘿卜和雞蛋前嘗一嘗,然后再根據(jù)自己的口味酌量放鹽。但貪咸不利于健康哦,平時的飲食中應(yīng)該注意節(jié)制;
2. 普通的高壓鍋也可以做哦,但填入的水量要多一些,因為普通的高壓鍋工作過程中要耗費掉一定的水分。
3. 鹵肉飯中的材料可以隨意調(diào)整,反正是自己吃。喜歡什么就放什么,能放什么就放什么,比如木耳、土豆、茄子和其他的干菌類。我還曾經(jīng)放過扁豆丁呢。