炎熱的夏天到了,做為海邊長(zhǎng)大的人,海鮮永遠(yuǎn)是餐桌上的主角。天氣熱的時(shí)候人非常容易浮躁,在飲食上喜歡清淡和涼爽的食物,海鮮涼著吃是非常不錯(cuò)的選擇,既不油膩,也解決了營(yíng)養(yǎng)的問(wèn)題。但是海鮮本身很矯情,海鮮涼著吃前提是必須是海鮮要新鮮,其次要將海鮮處理好,處理不當(dāng)?shù)暮ur涼著吃會(huì)出現(xiàn)大問(wèn)題的。
韓式?jīng)霭璋藥~(yú),是將八帶魚(yú)用韓式的做法涼拌食用,首先八帶魚(yú)必須新鮮,將八帶魚(yú)用水焯燙好后瀝干水份,然后將韓國(guó)辣醬、醋等調(diào)味料一起拌勻即可,做好的涼拌八帶魚(yú)韌勁十足,辣味濃而適口,非常適合夏天食用的一道涼拌海鮮菜。
【韓式?jīng)霭璋藥~(yú)的材料】
主料:八帶魚(yú)500克
副料:青椒、紅椒、洋蔥
調(diào)料:韓國(guó)辣椒醬、鹽、白醋、熟芝麻、鹽、魚(yú)露、芥末油、香油
【韓式?jīng)霭璋藥~(yú)的做法】
1、青椒、紅椒、洋蔥改刀備用;
2、鍋中燒水,水里加少許鹽、水開(kāi)后將八帶魚(yú)入鍋焯燙;
3、八帶魚(yú)焯燙好后用流水沖洗一下,控干水份;
4、將八帶魚(yú)與青椒、紅椒、洋蔥放入一容器中;
5、分別加入韓國(guó)辣椒醬、鹽、白醋、鹽、魚(yú)露、芥末油、香油拌勻,最后撒上熟芝麻即可裝盤(pán)食用。
【廚房小貼士】
1、八帶魚(yú)一定要新鮮,不新鮮的八帶魚(yú)非常容易吃壞肚子;
2、八帶魚(yú)在焯燙時(shí),時(shí)間不要過(guò)久,下鍋后變形成要立即撈出,焯燙過(guò)久的八帶魚(yú)會(huì)非常艮,咬不動(dòng);
3、調(diào)料的配比因個(gè)人口味添加。