肝臟不管是對于誰來說都是相當重要的，它負責著代謝還有分解毒素的功能，還要承擔過濾的工作，可以說每天都在辛苦的耕耘，就為了人體能夠有一個健康的環(huán)境。但是現(xiàn)在很多人都喜歡喝酒，這就是每天在給肝臟增加工作量，時間一久肝細胞必然受損，大部分愛喝酒的人肝臟都處于一個亞健康狀態(tài)。若是沒辦法戒掉，卻又在平時不注意養(yǎng)護肝臟的話，很容易會得肝臟方面的疾病。
喜歡喝酒的人，少吃2紅
1、紅辣椒
中國大部分的菜肴里面都會用到辣椒，而且很多人的口味都是偏重的，無辣不歡，像是烤串、火鍋這一類的食物都是離不開紅辣椒的。但對于長期喝酒的人來說，本來腸胃和肝臟就不好了，再吃這種東西很容易刺激到胃黏膜，導致胃酸分泌過多，也會讓肝臟的負擔更重，可能會引發(fā)吸收道出血。
2、紅肉
大部分人都是肉食動物，豬肉、牛肉等都是餐桌上的常見菜，喝酒的時候也喜歡配著吃，還有不少人喜歡吃口肥肉。但是這種肉類里面含有大量的嘌呤，里面隱藏著很多的化工飼料等毒素，若是每天都大量的攝入的話，很容易讓血管變硬、誘發(fā)各種結石，還會損傷到肝臟細胞，讓肝功能漸漸衰竭。
躲開肝硬化，要及時調理
白色食物1、茉莉花
這種花香氣清新，而且是護肝護胃的，有很好的解毒還有涼血的效果，不光是花還是一味相當養(yǎng)生的中藥。它有很好的理氣作用，能夠疏通郁結的肝氣，而且容易被人體吸收，能夠調節(jié)肝臟的排毒系統(tǒng)，增加肝臟對于硒元素的吸收能力，提高肝臟的免疫力，用它來泡水飲用，肝硬化也會躲著走。
白色食物2、葛根
它在生活中其實還是很常見的一種植物，李時珍認為它的全身都是可以入藥的，對于肝臟有很好的養(yǎng)護作用，還有很好的解毒作用。
把它泡水來飲用，里面含有的皂角苷等物質，能夠清除血液里面的毒素，對于肝細胞有保護和促進造成的作用，可以幫助失常的肝臟恢復正常的機能。并且它的大豆甙可以分解乙醛，減少酒精對于肝臟的傷害，疏肝理氣，躲開肝硬化。
