公眾號《寶寶輔食達人》收錄了我給寶寶做過的1000多道輔食，每日原創(chuàng)持續(xù)更新!
說起早餐你會想到什么？米粥、吐司、饅頭還是小餅？作為早餐的常見食材，做來做去就是那么幾種，時間一長寶寶就又要挑食了。
所以，今天我要給你們帶來吐司的第101種吃法！將主食悄悄地偽裝一下，再把營養(yǎng)全都藏進去，搖身一變做成熱狗的樣子。
用簡單家常的食材稍微變個花樣，最后拿小棍一插，端上桌時寶寶突然看到了能用小手舉著吃的早餐，覺得特別新鮮。
軟軟的吐司裹上蛋液后瞬間就變得金燦燦的，再把米飯、肉餡和蔬菜全都包裹在里面，一口下去吃出7種味道，真是豐富的不得了！
給娃補鐵這個事，我不用提你們就已經(jīng)很重視了，尤其當寶寶不愛吃塊狀肉的時候，一定要試試像我這樣把肉餡藏在里面。
這樣主食、蔬菜和補鐵的肉餡全都齊了，又精致又簡單，給娃補充營養(yǎng)，必須從早餐做起！
出鍋后你還可以在最外面淋點兒番茄醬，這個組合就更好吃啦~
參考月齡：14個月以上，對食材不過敏的寶寶
食材準備：米飯100克、牛肉餡30克、黃瓜20克、胡蘿卜20克、圓蔥20克、吐司2片、雞蛋1個 輔料：油、鹽、姜片
操作時間：15分鐘
難度分析：初級
- 1 -
黃瓜、胡蘿卜、圓蔥全部洗凈，分別切成小丁。
- 2 -
鍋中燒油，油熱后放入牛肉餡，翻炒至變色。 牛肉餡也可以替換成雞肉餡或者豬肉餡。
- 3 -
牛肉變色后，加入圓蔥丁、胡蘿卜丁，翻炒至熟透。
- 4 -
接著加入米飯、黃瓜丁，再放入少量鹽，將食材翻炒均勻。
- 5 -
取適量炒好的米飯，放在手中握成圓柱形狀。
*因為一會兒咱們要用吐司片將米飯包起來，所以要先比量一下，盡量和取出邊緣后的吐司片寬度相同。
- 6 -
吐司片去掉四邊，用搟面杖搟薄。
*這么做可以方便寶寶能夠更好的咀嚼、消化，吃起來也是軟軟的口感。
- 7 -
將米飯卷放到吐司的一邊，慢慢卷起，最后在結(jié)合處壓緊。
- 8 -
插入雪糕棍，方便寶寶拿著吃。
- 9 -
將雞蛋打入盤中，用筷子攪散。
- 10 -
將吐司表面均勻地沾滿蛋液。 蛋液可以粘合吐司的接口，防止散開。
- 11 -
熱鍋刷少量油，將吐司卷放入鍋中。
- 12 -
小火煎至四面金黃，熟透后取出。
*我建議你們可以從吐司的接縫處開始煎起，這樣就可以輕松定型防止散開了。
- 13 -
我相信，寶寶一定會愛上這個可以拿著吃的吐司早餐的！吐司表面再擠點番茄醬，保證吃到渣都不剩哦。
我給寶寶做過的輔食，都拍成了視頻收錄在了我的公眾號《寶寶輔食達人》里，微信公眾號搜索“寶寶輔食達人”關(guān)注就可以查看到啦！
育兒和寶寶輔食添加、喂養(yǎng)問題都可以加我私人微信：shipu993
