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只有一次的人生，
不要活得太累。
保持一顆平常心，
懂得知足常樂，
從平淡中發(fā)現(xiàn)美，
享受平淡的快樂，
健康快樂地生活，
才對得起自己。
送你12集健康格言
1
地位是臨時的，
榮譽是過去的，
金錢是身外的，
只有健康是自己的！
2
笑容是良藥，
唱歌是秘方，
睡眠可充電，
素食能輕裝，
運動能延年，
“四通”保健康。
注：
四通是——
氣通、血通 、
大便通、小便通。
3
“四不”益壽又延年：
不急不惱百年不老，
不懶不讒益壽延年。
4
身體是智能的載體，
是事業(yè)的本錢。
對自己晚年負(fù)責(zé)，
就不應(yīng)該對晚年的健康透支。
5
活動就象靈芝草，
不必苦把仙方找。
天天蹦蹦跳，
醫(yī)生永不找。
6
要活好，心別小，
善制怒，壽無數(shù)。
笑口開，病不來，
心煩惱，病來了。
7
治病花錢不要細(xì)，
別跟自己過不去。
病來身上心放寬，
戰(zhàn)勝疾病須樂觀。
8
千保健，萬保健，
心理平衡是關(guān)鍵。
千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，
心理平衡是“真經(jīng)”。
9
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。
注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。
早保健，晚死亡；
晚保健，早死亡。
終生保健，終生康??；
終生養(yǎng)生，終生康寧。
10
情緒樂觀，地闊天寬，
情緒悲觀，烏云滿天。
說說笑笑，通通七竅。
酒多傷人，色多傷身，
樹大傷根，氣大傷身。
生活大眾化，飲食請淡化，
心情兒童化，氣量大度化。
11
一笑煩惱跑，
二笑怒氣消，
三笑憾事了，
四笑病魔逃，
五笑人不老，
六笑樂逍遙。
天天開口笑，
壽比彭祖高。
12
擁有財富，
不一定擁有健康；
失去財富，
不一定失去健康；
但失去健康，
一定失去財富。
退休后的生活中，經(jīng)常閱讀這些健康格言，可以起到時刻提醒自己珍惜生命，重視自我保健的作用。不僅能提高晚年生活的質(zhì)量，同時也給自己的精神文化生活增添了樂趣。望朋友們多多品讀，并付諸實踐。
