哈嘍，你來(lái)啦！
我是萌茶茶，碼茶為主，賣字為樂(lè)，
做有靈性的茶，傳播有溫度的文化
歡迎關(guān)注。
也許有一天，這里也會(huì)出現(xiàn)你的故事...
今晚，在007寫作群做了一場(chǎng)關(guān)于文字表達(dá)的分享，感覺(jué)到分享的喜悅。
越分享越豐盛，那也就與大家一起共享吧。
分享音頻如下：
原文分享如下：
大家好！
我是007 189班 第9組 14294號(hào)的王純?nèi)A，又名萌茶茶。
感謝咱們班麗輝同學(xué)和班長(zhǎng)的邀請(qǐng)，讓我今天有機(jī)會(huì)與大家分享我在文字表達(dá)方面的一些探索和思考。
今晚分享的機(jī)會(huì)，緣于上一期我們的作業(yè)點(diǎn)評(píng)，我當(dāng)時(shí)提交的作業(yè)文章是關(guān)于我第四期文字覺(jué)醒招募，咱們班戰(zhàn)友看完后，給我的點(diǎn)評(píng)里，說(shuō)希望我有空也給咱們?nèi)豪飸?zhàn)友們分享一下文字的表達(dá)，我這人其他優(yōu)點(diǎn)沒(méi)有，就當(dāng)是愛(ài)分享，當(dāng)場(chǎng)就加回了，說(shuō)好呀，很樂(lè)意。
過(guò)了幾天，班長(zhǎng)就找我了（這里真的是佩服咱們班戰(zhàn)友的高效和執(zhí)行力），那天我與班長(zhǎng)語(yǔ)音聊了近30分鐘，我給班長(zhǎng)說(shuō)了我分享的總體框架和思路，班長(zhǎng)覺(jué)得可以，期間班長(zhǎng)也不忘交代，這次就是分享，不要要營(yíng)銷的痕跡。我感受到班長(zhǎng)對(duì)咱們班的保護(hù)，他的責(zé)任感 我說(shuō)您放心，我就是做分享，不營(yíng)銷。
班長(zhǎng)說(shuō)，就是，如果大家覺(jué)得講得好，對(duì)他們有幫助，大家自然會(huì)找你。
輕描淡寫中，感受到班長(zhǎng)的大智慧。
借今晚這樣的機(jī)會(huì)，我也就好好與大家說(shuō)說(shuō)文字的故事吧。
今晚的分享的主題 ：文字覺(jué)醒——文字的力量，超乎你想像
我將從這四個(gè)方面來(lái)分享：
1、我與文字的故事
2、文字與感知力、表現(xiàn)力的關(guān)系（文字輸入、輸出的原理）
3、文字表達(dá)背后的思維與能量
4、關(guān)于提高文字表達(dá)的幾個(gè)小錦囊
每一期的作業(yè)雨，我都能看到戰(zhàn)友們精彩的文章，有的寫的是情真意切，讓人無(wú)比感動(dòng)，有的是思維清晰，條條在理，讓人收獲很大；也有的同學(xué)會(huì)說(shuō)寫不出來(lái)，不知道怎么表達(dá)。
其實(shí)呀，要寫出打動(dòng)人心的文字不難，因?yàn)檫@些美好都在你的心里，你只要會(huì)說(shuō)話，你只要會(huì)表達(dá)，你只要是一個(gè)情感豐富，內(nèi)心柔軟的人，一旦你的感知力被 打開，你一定也可以寫出打動(dòng)人心的文字。
說(shuō)一說(shuō)我與文字表達(dá)的故事 。
我記得第一次對(duì)文字產(chǎn)生美好的體驗(yàn)，是受父親的影響。
小學(xué)的時(shí)候，當(dāng)時(shí)父親讓人寫了幾幅毛筆字，掛在我家的墻上。教我讀：退一步海闊天空，讓三分心平氣和；還有靜坐常思已過(guò)，閑談莫論人非，小時(shí)候不懂，就是覺(jué)得那個(gè)幾幅字掛墻上，讓整個(gè)家有了一種寧?kù)o的感覺(jué)。
小學(xué)三年級(jí)的時(shí)候，忘了誰(shuí)送了一本帶鎖的日記本給我，于是，我就開始寫日記，將自己心中的小秘密寫進(jìn)去，可能就是因?yàn)楫?dāng)時(shí)那個(gè)鎖，那我感覺(jué)到特別安全，我可以把我內(nèi)心想說(shuō)的所有，都寫到日記里，包括與姐姐吵架了，包括對(duì)哪個(gè)男生動(dòng)心了。
那個(gè)可以上鎖的日記，像我的樹洞，讓我通過(guò)文字表達(dá)了自己內(nèi)心的真實(shí)感受，不用害怕被別人看見(jiàn)。文字在那里，是自由自在的，盡情翱翔的。
回過(guò)頭來(lái)看，我與文字之間的故事，應(yīng)該就是開始于最初那個(gè)讓我特別有安全的帶鎖的日記本上，讓我在一開始寫文字的時(shí)候，就懂得了如何真實(shí)地表達(dá)自己。
于是，我從用手寫在日記本上，到寫到QQ空間里，到成為某公眾號(hào)的特約撰稿人，我從自己寫給自己看，到寫到大家看，到創(chuàng)辦文字覺(jué)醒營(yíng)，帶著別人寫文字，文字表達(dá)，變成了我的熱愛(ài)，我的事業(yè)。
我有自己的公眾號(hào)，叫萌茶萌事，我寫父親與茶的故事，寫我與茶的故事 ，我與我的茶友們之間的故事，這些都是真實(shí)發(fā)生的故事，我就這樣如實(shí)地記錄下來(lái)，卻讓很多茶友受到了鼓勵(lì)，受到感動(dòng)，也因此，我結(jié)識(shí)了全國(guó)各地的愛(ài)友的人，一起創(chuàng)造出很多動(dòng)人的故事。
我手寫我心，這是文字表達(dá)的核心吧，真實(shí)真誠(chéng)的文字，往往才是最打動(dòng)人的。
所以，我現(xiàn)在也會(huì)這樣跟別人介紹我自己：
你好，我叫萌茶茶，十歲男娃的媽，
能寫治愈的文字，泡溫暖的茶。
這就是我與文字的故事。
接下來(lái)，我們一起來(lái)探討一下，文字表達(dá)的核心是什么？
寫出打動(dòng)人心的文字的前提，是什么？
就是感知力。
感知力是你寫出好文字的前提，感知力感知力，那什么是感知力呢？
感知力與文字之間又有什么關(guān)系呢？
生活中，你是否留意過(guò)，同樣是聽(tīng)一首歌，有可能你一聽(tīng)特別感動(dòng)，甚至掉眼淚，可是你旁邊的人聽(tīng)了卻沒(méi)有什么感覺(jué)？
同樣的一段文字，你看了會(huì)特別觸動(dòng)，會(huì)令你想起很多很多過(guò)去的人和事，而有人的看了就是看了，沒(méi)有激起他心中任何的波瀾和反應(yīng)。
比如我有一天在喝茶，剛好看到一句話：如果人生如茶，煎熬就是最大的成全。當(dāng)時(shí)看完心里感覺(jué)就像被誰(shuí)的手撥動(dòng)了一下，感覺(jué)心有點(diǎn)軟軟的，酸酸的。
想一想，一杯茶，從鮮葉采摘，到高溫殺青，到揉捻到炭焙，到最后成茶，這個(gè)過(guò)程茶經(jīng)歷了各種的曬，揉，焙，泡、煮，經(jīng)歷多少的煎熬，最后才能成為這樣一杯入口回甘的茶。
由此，我想到了人生，我想一了那一句：沒(méi)有在黑夜中痛苦過(guò)的人，不足以談人生，我也想到了人生的酸甜苦辣，我也想到我身邊一些人，他們經(jīng)歷了生活的坎坎坷坷，各種磨難后, 他們反而變得柔軟，變得慈悲。想到了我的父親、我的朋友，想到了自己，感慨萬(wàn)千，一杯茶在手中，喝出來(lái)很多情感出來(lái)。
而我身邊的兒子，他喝了一口，他說(shuō)，媽媽，、這茶有點(diǎn)燙，茶有點(diǎn)苦。
為什么同樣一首歌，一段文字，一杯茶，不同的人，會(huì)有不同的感覺(jué)呢？
其實(shí)呀，這就跟感知力有關(guān)了。
什么是感知力呢？
感知，是心理學(xué)上的一個(gè)名詞。
感是感覺(jué)，知是知覺(jué)，感知力就是感覺(jué)加知覺(jué)的能力。
感覺(jué)就是我們的五感（視、聽(tīng)、觸、味、嗅）對(duì)外界事物的反應(yīng)，比如我們的耳朵聽(tīng)到外部的事物，我們會(huì)有聽(tīng)覺(jué)；
我們的眼睛看到外界的事情，我們會(huì)有視覺(jué)；我們鼻子聞到外界的事物，我們會(huì)有嗅覺(jué)，等等；這就是我們的感覺(jué)系統(tǒng)；另外還有一個(gè)知覺(jué)系統(tǒng)，當(dāng)我們的多種感官作用在同一件事物上的時(shí)候，我們由此而產(chǎn)生的一種感覺(jué)，這種感覺(jué)經(jīng)過(guò)我們的大腦神經(jīng)元的編碼、組織和加工后給它一個(gè)定義，這種定義就是知覺(jué)。
感知覺(jué)的能力就是感知力。
比如，此刻你通過(guò)耳朵聽(tīng)到我的聲音，這個(gè)聲音讓你產(chǎn)生一種反應(yīng)，這個(gè)反應(yīng)是感覺(jué)，你給這個(gè)感覺(jué)一個(gè)定義說(shuō)，溫柔，溫柔就是你的知覺(jué)。
換句話說(shuō)，就是你通過(guò)你的感官系統(tǒng)對(duì)捕捉到的外界事物反應(yīng)的一個(gè)解讀。有人從我的聲音里聽(tīng)到是溫柔，有的人可能是親切，有的人可以是慢了，或者快了，這就是每個(gè)人感知力的不同。
比如，同樣去旅游，有人就是上車睡覺(jué)，下車撒尿、景點(diǎn)拍照、回來(lái)一問(wèn)，啥都不知道。
有的人，在旅游的過(guò)程中，能感受到大自然的美妙，青山綠水，山川湖泊，能感受到當(dāng)?shù)仫L(fēng)土人情，品嘗當(dāng)?shù)氐拿朗?，感受這一趟旅行帶給自己的身心靈的不同體驗(yàn)，能拍出不同角度的照片，能寫成游記，能做美食分享。
同樣的一趟旅行，有的人就有能力把這些都呈現(xiàn)出來(lái)，表達(dá)出來(lái)，分享出來(lái)，有人不可以，為什么？
就是感知力不同。
感知力是思維的基礎(chǔ)，換句話說(shuō)，思維的基礎(chǔ)就是我們的感知力。感知力越豐富，思維就會(huì)越活躍。
就像我們做菜的材料一樣，你材料越豐富，你能做的菜就越多。
一個(gè)人的感知力強(qiáng)，他看到的，聽(tīng)到的，感知到的東西就會(huì)特別多，他用于思考的原材料就會(huì)特別多，這些原材料就是思維的基礎(chǔ)，思考得越多，一個(gè)人的能力就能得到很好的發(fā)展。
一個(gè)每天對(duì)生活有觀察，有思考的人，他文字表達(dá)的能力，一定要比一個(gè)從來(lái)沒(méi)有思考過(guò)的人，能力要強(qiáng)。
所以說(shuō)，感知力是思維的基礎(chǔ)。
文字是思維的載體。
一個(gè)人思維不清晰，文字表達(dá)的也一定不清晰，表達(dá)不清晰，別人接收到的信息就會(huì)不全甚至不實(shí)，這樣文字表達(dá)出來(lái)的效果也不一定好。
從感知力到表現(xiàn)力中間，還有一個(gè)素材積累的過(guò)程。
什么是表現(xiàn)力？
表現(xiàn)力就是向他人展示自己的能力；是將自己的內(nèi)在用外在的語(yǔ)言包括進(jìn)行描述的能力。
如果說(shuō)，感知力是我們通過(guò)感官系統(tǒng)捕捉外界事物的過(guò)程，那就是輸入的過(guò)程 ，而表現(xiàn)力就是我們將我們感知到的材料，進(jìn)行加工后，輸出的過(guò)程。
來(lái)看看表現(xiàn)力的三個(gè)階段，
愿意表達(dá)、敢于表達(dá)、善于表達(dá)。
愿意表達(dá)：
愿意表達(dá)，就是一個(gè)人有可表達(dá)的東西，并且有表達(dá)的意愿。這就跟自己的感知力有關(guān)，感知力是思維的基礎(chǔ)，語(yǔ)言是思維的載體，感知力越強(qiáng)的人，可表達(dá)的東西越多。
敢于表達(dá)：
敢于表達(dá)，就是有想表達(dá)的動(dòng)力，這跟一個(gè)人的能量也有關(guān)。如果一個(gè)人處于恐懼、悲傷、或者是內(nèi)疚層面，他的表達(dá)的勇氣就不會(huì)太高。一個(gè)人是積極主動(dòng)的，勇敢樂(lè)觀的，他就會(huì)更有表達(dá)的勇氣。
善于表達(dá)：
一個(gè)人想表達(dá)，也敢表達(dá)，而表達(dá)出來(lái)的，是否能讓別人能明白，讓別人愿意接受，這就是一個(gè)人表達(dá)的能力和水平了。
善于表達(dá)是一種能力，能力是可以通過(guò)一些技巧、通過(guò)后期不斷的學(xué)習(xí)來(lái)提升的。
在善于表達(dá)之前，讓自己愿意表達(dá)，敢于表達(dá)是關(guān)鍵。
愿意表達(dá)之前，是你內(nèi)在有材料，有情感，有覺(jué)察，這與感知力有關(guān)；
敢于表達(dá)，這與我們的能量和找到表現(xiàn)的價(jià)值有關(guān)。
我們?cè)賮?lái)看，文字表達(dá)的價(jià)值和意義是什么？
平常，多多寫文字，是可以鍛煉你的專注度的，也是與自己鏈接最深的時(shí)候。
當(dāng)你把內(nèi)心的感覺(jué)通過(guò)文字表達(dá)出來(lái)，你會(huì)感覺(jué)清晰。
我們每周一次的文章，也是大家從感知力到表現(xiàn)力訓(xùn)練的一個(gè)過(guò)程。
把東西寫下來(lái)能讓你記得更清楚。當(dāng)你用紙和筆把事情寫下來(lái)時(shí)，你刺激了大腦底部名為網(wǎng)狀活化系統(tǒng)（reticular activating system，簡(jiǎn)稱RAS）的細(xì)胞集合體。RAS是所有信息的過(guò)濾器，它使你能把注意力分配給你正專注的事情。因此，寫作這個(gè)身體動(dòng)作將信息帶到腦前部，使你的大腦能夠密切注意它。
寫作就像冥想。根據(jù)印第安納大學(xué)的一項(xiàng)研究，僅僅是寫作這個(gè)行為就能徹底地激發(fā)創(chuàng)造力。他們的大腦掃描顯示，用手寫作增加了大腦中特定區(qū)域的神經(jīng)活動(dòng)，就像冥想一樣。
寫作讓頭腦清晰并富有創(chuàng)造力。所有研究都同意一點(diǎn)—在簡(jiǎn)單的寫作過(guò)程中，你的大腦得到了“鍛煉”，增強(qiáng)了創(chuàng)造力和記憶力。
同樣的寫文字，為什么有的人寫的文字有人愿意看，有的人寫的就沒(méi)人想看？
因?yàn)槲淖直磉_(dá)的背后，其實(shí)也是你的價(jià)值觀。
文字覺(jué)醒，除了說(shuō)與大家一起去探索文字的魅力，更重要的，是自己內(nèi)在的覺(jué)察。
一個(gè)人，如果每天都活在焦慮、恐懼、憤怒、不安，或者麻木狀態(tài)中，或者對(duì)這個(gè)世界，對(duì)身邊的人，有著太多評(píng)判和不滿，當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)心沒(méi)有幸福，他的文筆再好，寫出來(lái)的文字，也是蒼白無(wú)力的。
同樣的風(fēng)雨，早年李清照在與趙明誠(chéng)相依相伴時(shí)，她的表達(dá)是這樣的：
昨夜雨疏風(fēng)驟，濃睡不消殘酒。試問(wèn)巻簾人，卻道海棠依舊。知否，知否，應(yīng)是綠肥紅瘦。
到了趙明誠(chéng)離開人世，她自己一個(gè)人孤獨(dú)的終老的時(shí)候，她看到的風(fēng)雨是這樣的：
尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘戚戚。梧桐更兼細(xì)雨，到黃昏，點(diǎn)點(diǎn)滴滴。這次第，怎一個(gè)、愁字了得。
比如在文字覺(jué)醒營(yíng)，學(xué)員的文字表達(dá)是：上臺(tái)前，兒子自信中帶著緊張，幫她調(diào)整為：上臺(tái)前，兒子緊張中帶著自信。
兩者給出來(lái)的力量是不一樣的。
比如學(xué)員回憶自己的姥爺做的面條，結(jié)尾她說(shuō)，“自從姥爺不在了，我再也吃不到那個(gè)味道”，后來(lái)讓她從正向積極的角度去修改，她改成了：“自從姥爺不在了，那個(gè)面的味道便一直深藏在心底，每次想起，都感覺(jué)到特別溫暖?！?/span>
前后兩句，第一句看完感覺(jué)很遺憾，改過(guò)后同樣是思念，但思念里帶著溫暖和力量。
看！當(dāng)自己的內(nèi)心有力量，自己寫的出來(lái)的文字，才能治愈和溫暖別人。
你不妨思考一下，你的文字，想傳達(dá)什么。
說(shuō)到這里，你可能也會(huì)問(wèn)，那怎樣表達(dá)呢？給大家?guī)讉€(gè)文字表達(dá)的小錦囊。
第一是多聽(tīng)，聽(tīng)別人怎么講，學(xué)習(xí)別人是怎樣講的。
比如與朋友聊天，比如公司會(huì)議上，比如聽(tīng)一個(gè)節(jié)目，你都可以留意，對(duì)方這樣講，是不是打動(dòng)你，打動(dòng)你的，是什么？如果是你，你會(huì)怎樣講。多聽(tīng)，多思考，你對(duì)文字的敏感就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。
第二是多看，我們?cè)诘罔F上，在公交車站，在家里電梯里，其實(shí)每天都有很多廣告，去看別人是怎樣介紹一款產(chǎn)品的。
多看一些經(jīng)典的文學(xué)，看別人如何把一件事物描寫得那么細(xì)致，那么生動(dòng)，多看多讀古詩(shī)詞。學(xué)會(huì)唐詩(shī)三百首，不會(huì)寫詩(shī)也會(huì)吟。
第三是去抄，可以把一些你覺(jué)得有感覺(jué)文字記錄下來(lái)，積極素材。
比如我自己就有一個(gè)小本本，每次我看到喜歡詩(shī)詞，打動(dòng)我的文字，我都會(huì)記錄下來(lái)，平常翻一翻，這些文字記在心里了，用的時(shí)候，也就信手拈來(lái)了。
比如認(rèn)識(shí)一位新朋友，感覺(jué)特別親切，張口就可以來(lái)一句：與君初相識(shí)，猶如故人來(lái)；
買了好茶送給對(duì)方，除了說(shuō)，好茶送給你，你也可以說(shuō)：無(wú)由持一碗，寄予愛(ài)茶人。
第四是模仿
比如我，我的爸爸是一名老茶師，我從小在茶堆里長(zhǎng)大，我對(duì)茶一直很感覺(jué)。
有一次看到一首詩(shī)
用驕傲對(duì)待驕傲的前額，
用善良對(duì)待善良的心腸；
這是我一生永恒的規(guī)律，
只有采摘玫瑰才彎下脊梁。
——貢薩雷斯.普拉達(dá)《永恒的規(guī)律》
我想到我爸的平生，一輩子特別驕傲的一個(gè)人，但是，他做茶四十多年，他有他的堅(jiān)持。我就配了一張他的圖片，把文字改了一下：
很多朋友看了都覺(jué)得特別感動(dòng)，你看完，是不是也感覺(jué)心里暖暖的，眼眶熱熱的？
第五是創(chuàng)造。
在以上一二三四的基礎(chǔ)上，你慢慢積累，慢慢有了自己的思考，你不斷去實(shí)踐，在實(shí)踐中你會(huì)慢慢有所覺(jué)察，慢慢的，你的文字會(huì)自帶風(fēng)格，慢慢的，就會(huì)有了創(chuàng)造。
比如，文字覺(jué)醒，就是我這么多年在文字表達(dá)方面的創(chuàng)造，如今，這個(gè)創(chuàng)造也成為我的事業(yè)，通過(guò)文字覺(jué)醒，支持到更多的人，打開感知力，去感知這個(gè)世界的美好，去感知自己的心，與自己鏈接，讓更多的人學(xué)會(huì)文字表達(dá)。
說(shuō)到寫文章，真的不是說(shuō)給你一個(gè)框，你往上一套，就好了。
同樣的文字，別人寫出來(lái)的，你看著就覺(jué)得舒服，用上你自己身上，可能就會(huì)覺(jué)得別扭。
這也是因?yàn)椋@些文字與你個(gè)人的氣質(zhì)是否匹配。
我手寫我心，你是真實(shí)的，真誠(chéng)的，你的文字流露出來(lái)的，也是一樣。
文字的力量，真的超乎你想像。
最后分享一個(gè)關(guān)于文字的故事：
美國(guó)一個(gè)盲人老頭在路邊寫了一塊牌子，“我是盲人，請(qǐng)你施舍我一點(diǎn)錢”
來(lái)來(lái)往往的人很多，沒(méi)有幾個(gè)人老爺子錢。
沒(méi)一會(huì)兒，只見(jiàn)一位著裝精致的女士走過(guò)來(lái)站在老頭面前看了看，接著就拿起筆來(lái)在牌子上重新寫了一行字放在老人旁邊，這時(shí)，路過(guò)的人越來(lái)越多，給錢的人也越來(lái)越多。
老爺子很好奇那位女子到底寫了什么？原來(lái)只是將原來(lái)的字改變了一下：
世界很美好，可惜我卻看不見(jiàn)！
這就是文字的力量。
事情都是那樣的事情，人也是那樣的人，世界也是那個(gè)世界。
而你能感知到的是什么？
你文字表達(dá)的背后想傳遞的是怎樣的價(jià)值與意義？
今天開始，你在下筆之前，不妨可以想一想。
文字的力量，超乎你想象。
文字覺(jué)醒，就是心的覺(jué)醒
謝謝大家聆聽(tīng)。
文字的美是不可抗拒的。這是我長(zhǎng)久以來(lái)的感受。而好的文字，以它強(qiáng)大的生命力、傳播力和影響力，流傳千載、精神不滅。
我一直相信，文字是鮮活的，它看似安靜，卻閃耀著生命的光芒。文字是有力量的，這種力量直達(dá)內(nèi)心。它有時(shí)是沉默的沙石，有時(shí)是跳躍的音符。
它可以用恬靜來(lái)安撫，用激情來(lái)融化，也可以用嚴(yán)肅來(lái)警示。它可以用華麗來(lái)渲染，亦可以用樸素來(lái)刻畫。
也許，在很多年以后，我們的后人，偶然翻到一段來(lái)自這個(gè)時(shí)空里，我們?cè)?jīng)寫下的文字，他們會(huì)因?yàn)槲覀兊奈淖侄袆?dòng)，而受啟發(fā)，因我們的文字，帶給他們希望和力量。
我想，這也是我們文字覺(jué)醒的價(jià)值和意義。
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