氣郁質(zhì)：氣郁體質(zhì)的人性格內(nèi)向不穩(wěn)定，憂郁脆弱，敏感多疑。宜培養(yǎng)開朗、豁達(dá)的性格，宜學(xué)會發(fā)泄，勿太敏感，避免過度思慮；氣郁體質(zhì)的人可以聽一些歡快的、振奮的音樂，使自己身心舒展。多去旅游，徜徉于自然山水之間，氣機(jī)自然就舒展。要多交一些性格開朗的朋友，及時向朋友傾訴不良情緒，尋求朋友的幫助。
陽虛質(zhì)：總是手腳發(fā)涼，衣服比別人穿得多，耐受不了寒冷。因此要防寒保暖，夏季一般少用或不用空調(diào)，多見陽光，做一些舒緩柔和的運(yùn)動，如慢跑、散步。
陰虛質(zhì)：這類人形體多瘦小，經(jīng)常感覺身體、臉上發(fā)熱，耐受不了夏天的暑熱，皮膚干燥，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，常感到眼睛干澀，經(jīng)?？诟裳试?，容易失眠，經(jīng)常大便干結(jié)。陰虛體質(zhì)平時不耐暑熱、干燥，不耐受夏季，夏季避免日曬，不要出汗過多，適當(dāng)服西洋參等。少食溫燥的、辛辣的、香濃的食物。
痰濕質(zhì)：該類人群出汗多而黏膩，手足心潮濕多汗，常感到肢體酸困沉重、不輕松，面部經(jīng)常有油膩感，嘴里常有黏黏的或甜膩的感覺，平時痰多。痰濕體質(zhì)的人夏季少用空調(diào)，少食冰鎮(zhèn)食品，多吃生姜，穿棉麻絲綢，適當(dāng)曬太陽，秋冬季節(jié)少進(jìn)補(bǔ)。
氣虛質(zhì)：常見表現(xiàn)為容易呼吸短促，接不上氣，喜歡安靜，不喜歡說話，說話聲音低弱，容易感冒，常出虛汗，經(jīng)常感到疲乏無力。性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定，膽小，不喜歡冒險。藥物治療，以舒肝理氣為主；平時應(yīng)常去旅游，以使心胸愉快，從而排除多愁善感的抑郁狀態(tài)；多聽一些輕松、開朗、激動的音樂，以提高情緒；飲食上，宜吃性平偏溫的、具有補(bǔ)益作用的食品，可適當(dāng)喝一點(diǎn)酒。
