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【生活常識】運動鞋如何保養(yǎng) 冬韻如歌 1、運動鞋穿臟了，可以用刷子沾洗滌液刷洗，刷的時候切忌力道不要太大，更不能用指甲或者其他尖利的工具摳鞋上的曲折部位。浸泡時間也不要超過20分鐘(真皮面的運動鞋不能在水里浸泡)，然后用清水洗干凈即可。晾曬的時候不要直接放在太陽下暴曬，而應(yīng)鞋頭朝下鞋底靠墻放在通風(fēng)陰涼的地方自然晾干，這樣可以避免水浸入到鞋子的發(fā)泡材料層。陽光直射或者用吹風(fēng)機吹干等都會減少鞋子的壽命。2、洗刷后長時間不穿的鞋，應(yīng)該將鞋徹底洗刷干凈，并在通風(fēng)陰涼的地方存放，可以避免鞋子發(fā)霉。鞋內(nèi)用鞋托(紙團)撐起來，防止變形。3、經(jīng)常需要訓(xùn)練或者外出的運動員、戶外愛好者，應(yīng)該準備兩雙以上的運動鞋替換。平時不要穿著慢跑鞋或走步鞋進行籃球、足球等劇烈運動。鞋上的人造鞣皮和尼龍網(wǎng)眼布比較容易保養(yǎng)，可用水手洗，不要浸泡或者用洗衣機。洗鞋時把鞋帶解下來用肥皂水洗，鞋墊也一樣。注意：白色的鞋晾曬時可以用幾張面巾紙全部沾濕后蓋在鞋上，這樣白鞋就不會發(fā)黃了!pv網(wǎng)面的鞋,用舊牙刷沾水從里向外擦，就是說如果網(wǎng)面在鞋頭處，就應(yīng)該從鞋面向鞋頭的方向刷洗。這樣鞋上殘留的臟東西會大大減少。皮面的鞋，用純棉的布弄濕擰干后，輕輕擦拭即可。瑜伽健身蕙蘭瑜伽瑜伽視頻瑜伽知識瑜伽生活瑜伽體式孕婦瑜伽性愛瑜伽男子瑜伽辦公室瑜伽雙人瑜伽蕙蘭全集科雯瑜伽印度瑜伽曠雪梅瑜伽景麗瑜伽瑜伽視頻點擊進入冬韻如歌360DOC個人圖書館，分享更多精彩..........青春瑜伽密碼瑜伽套路郭健瑜伽熱身姿勢站立姿勢跪姿姿勢坐立姿勢仰臥姿勢俯臥姿勢倒立姿勢力量姿勢更多姿勢從零開始學(xué)瑜伽全集瑜伽音樂黃帝內(nèi)經(jīng)（全集）美容時尚百科知識醫(yī)療保健時尚生活音樂欣賞音畫教程總匯flash素材FLASH素材總匯PS教程音畫素材音畫技巧圖文音畫大圖音畫單圖音畫