孩子們一生最重要的是什么？因人而異，每個(gè)人重視的教育觀不同，培養(yǎng)方式也不一樣。
在國外對于孩子的教育，不止是學(xué)習(xí)，更多是的強(qiáng)調(diào)孩子們的體育運(yùn)動，甚至有些國家認(rèn)為運(yùn)動才是孩子們一定要做的事，沒有聰明的頭腦，至少也要讓孩子們擁有健康的身體。
目前國內(nèi)也開始重視孩子們的運(yùn)動成長，培養(yǎng)孩子們的運(yùn)動精神，這不僅是促進(jìn)身體健康，更是塑造堅(jiān)持、拼搏的體育精神。所以對于孩子們的成長來說，讀書學(xué)習(xí)與體育運(yùn)動同樣重要。
但是當(dāng)下的大多數(shù)家長們?nèi)匀粡?qiáng)調(diào)以學(xué)習(xí)成績?yōu)橹?，造成孩子們的學(xué)業(yè)壓力過重，忽略了孩子們的身體素質(zhì)鍛煉及健康。
我們也發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)生活中挺多的孩子們身體素質(zhì)不好，體質(zhì)弱、易生病，其實(shí)唯有健康的身體才能促進(jìn)更好地學(xué)習(xí)讀書。無論如何，培養(yǎng)孩子們的體育運(yùn)動精神乃是孩子們成長中的重中之重。
對于孩子們的運(yùn)動成長，學(xué)校會進(jìn)行體育課鍛煉，但是往往一學(xué)期下來總會被其他專業(yè)課替換掉一些。
孩子們最好奇的就是：“體育老師到底有沒有生病？”現(xiàn)在的學(xué)校也是過度重視學(xué)習(xí)成績而忽視體育教育，正因?yàn)槿绱?，所以作為家長們來說更應(yīng)該重視家庭教育。
在日常生活里，我們可以培養(yǎng)孩子們的運(yùn)動精神，與孩子們共同進(jìn)行體育運(yùn)動項(xiàng)目，比如：跳繩、打球、踢球、跑步等。
如果覺得運(yùn)動項(xiàng)目過多，家長沒有過多時(shí)間，我的建議是跑步。跑步，是最為簡單的運(yùn)動方式，不需要特殊場地，小區(qū)內(nèi)、附近公園等就可以進(jìn)行。與其放學(xué)回家，急著給孩子們上各種興趣班，不如留點(diǎn)時(shí)間給孩子們運(yùn)動，跑跑步也就二三十分鐘的時(shí)間，卻是孩子們難得的放松自由。
對于孩子們來說身體正是一個(gè)成長期，跑步鍛煉可以增加生長期骨量，同時(shí)提升心肺功能，增加有氧代謝能力。
我們發(fā)現(xiàn)很多孩子們上體育課跑操場，沒跑兩圈就氣喘吁吁，這都是平時(shí)缺乏跑步鍛煉。讓孩子們跑步，還可以促進(jìn)身體的靈活性及運(yùn)動協(xié)調(diào)性的鍛煉。
從成人的角度思考，我們都知道跑步可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體免疫力，這對孩子們來說更為重要。
從小開始培養(yǎng)跑步運(yùn)動，從小就能把體質(zhì)鍛煉好，給孩子帶來的不止是健康，更是身體素質(zhì)的加強(qiáng)。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體才能面對現(xiàn)在的重重學(xué)業(yè)壓力，否則學(xué)習(xí)壓力過重，只會給孩子們帶來更多的負(fù)面影響。
身邊就有一個(gè)這樣的案例，朋友小陳非常重視孩子的學(xué)習(xí)成績，但又想要同步發(fā)展孩子的興趣技能。
因此不遺余力地給孩子報(bào)各種學(xué)習(xí)班、興趣班，孩子除了上完學(xué)校的課，還要進(jìn)行課外的輔導(dǎo)培訓(xùn)，語文、數(shù)學(xué)、英文等，也讓孩子學(xué)習(xí)喜歡的興趣，畫畫、鋼琴等。
孩子就像一個(gè)陀螺打轉(zhuǎn)，被抽一下就轉(zhuǎn)一下，每天都停不下來。最后身體支撐不住，終于生病了。剛開始以為是平常的感冒發(fā)燒咳嗽，但是折騰下來，反反復(fù)復(fù)三個(gè)多月都沒有完全恢復(fù)。
醫(yī)生給出的建議是多休息，不要給孩子太大的壓力，好的時(shí)候就多去跑步運(yùn)動，讓孩子都去戶外活動，加強(qiáng)一下身體素質(zhì)的鍛煉，提高一下身體免疫力，否則生病了就會這樣反反復(fù)復(fù)。
后來，朋友小陳終于意識到了孩子的健康問題，身體素質(zhì)才是第一位。他減少了孩子的課外培訓(xùn)與興趣，自己也騰出了時(shí)間，每天固定陪孩子跑步運(yùn)動半小時(shí)，堅(jiān)持打卡。
一個(gè)月多月后，他的孩子確實(shí)身體素質(zhì)變好了很多，而更為重要的是他們?nèi)叶紣凵狭伺懿剑瑦凵狭诉\(yùn)動，在孩子的成長路上更充滿了積極向上的精神氛圍。
對于孩子的成長路上，我想說讓孩子愛上運(yùn)動，愛上跑步，絕對是家長們一生最劃算的教育。一個(gè)良好的身體素質(zhì)，必將影響孩子們的一生。
讓孩子們堅(jiān)持跑步，受益的不止是身體素質(zhì)，更能鍛煉我們的大腦思維，促進(jìn)孩子們的腦部發(fā)育，提高記憶能力，越跑越聰明。
當(dāng)我們在跑步過程中，會消耗體力，會流汗，會耗費(fèi)肌肉力量，根據(jù)自己的體能跑到一定距離后就會開始疲累。為了完成目標(biāo)，我們會告訴自己再堅(jiān)持跑一下，而在跑步過程中有時(shí)也會釋放快樂，讓自己更樂意堅(jiān)持下去。
對于孩子們跑步同樣如此，可以鍛煉到孩子們的耐力，在不斷堅(jiān)持的過程中磨練耐性與毅力，體驗(yàn)艱苦的能力，體會那種突破、超越自我的感覺及進(jìn)步成功的喜悅。
也許孩子們長大后并不從事體育相關(guān)事業(yè)，更有可能不喜歡上體育，但是跑步的確是所有運(yùn)動的基礎(chǔ)。
從小培養(yǎng)鍛煉跑步，不僅是增強(qiáng)了身體素質(zhì)，更鍛煉了意志力，感受到那種拼搏進(jìn)取的精神，這樣的收獲對孩子們的成長來說是非常具有深刻意義的。
與孩子們一起跑步，不只是鍛煉了孩子們的身體，也是更好地增進(jìn)與孩子們的溝通交流。當(dāng)下的社會競爭非常激烈，家長們大多工作都過于忙碌，造成了極少有時(shí)間與孩子進(jìn)行良好的溝通。
跑步，就是一個(gè)絕好的時(shí)機(jī)，與孩子們相處的難得時(shí)光。
日常生活中孩子們放學(xué)回家，每天最重要的事情就是作業(yè)，做完作業(yè)還要背課文及課外閱讀，有的家長還會要求孩子多做其他課外練習(xí)。
而家長與孩子們的相處溝通最多的也是學(xué)習(xí)，我們很少深入了解過自己孩子在學(xué)樣里的情況，孩子們其實(shí)也是很樂意分享他們在學(xué)校里發(fā)生的事。
有時(shí)候也有一些事情是孩子們不愿分享的，比如受了委屈，或者被老師批評，被同學(xué)欺負(fù)了，較為內(nèi)向的孩子往往選擇忍受，回到家里也不敢言語。
這時(shí)對于家長們來說，如果能與孩子們一起跑步，就是找到了與孩子們進(jìn)行良好溝通的機(jī)會，從而打開孩子們的心靈，讓他們說出發(fā)生的事及心里的感受，我們只需要進(jìn)行認(rèn)可、引導(dǎo)、鼓勵(lì)，便能解開孩子們心中的委屈，讓孩子們更加快樂、陽光地成長。
如果你也是一名家長，那不妨試試與孩子們一起跑步吧。孩子們的健康成長，就是你最美好的收獲。
