咨詢(xún)過(guò)程中，會(huì)輔助很多的女孩子面臨自己的一段戀情結(jié)束，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人痛苦的都有輕生的念頭，今天就來(lái)分享一下，我們分手后的痛苦真相是什么？
我們說(shuō)分手是一種能力，也就是說(shuō)你可以獨(dú)自一個(gè)人，也可以有伴侶，雖然一段關(guān)系的分離會(huì)帶來(lái)一些情緒的波動(dòng)，但是成熟的女人面對(duì)分手會(huì)陪伴自己很快渡過(guò)這個(gè)哀悼期，但對(duì)于內(nèi)在世界住著一個(gè)沒(méi)有長(zhǎng)大孩子的女人來(lái)說(shuō)，分手確實(shí)會(huì)帶來(lái)毀滅性的痛苦。
因?yàn)槲覀冇龅揭粋€(gè)人相愛(ài)相戀，最大程度的滿(mǎn)足了我們內(nèi)在那個(gè)在父母那里受了很多傷的孩子，重新從外面汲取到了愛(ài)與重要性，這就好比我們的內(nèi)心在小時(shí)候砸了一個(gè)洞，它常常讓我們孤獨(dú)空虛難過(guò)，突然來(lái)了一個(gè)人帶著材料把這個(gè)洞補(bǔ)上了，這個(gè)時(shí)候我們就會(huì)暫時(shí)性的滿(mǎn)足了那個(gè)內(nèi)在小孩，當(dāng)這個(gè)人再次離開(kāi)的時(shí)候，等于內(nèi)在創(chuàng)傷又一次浮現(xiàn)出來(lái)，并且會(huì)被拉扯的更大。
所以，在我的內(nèi)在創(chuàng)傷整合療愈體系中，我常常會(huì)說(shuō)，一次體面的分手，等于斷臍帶，斷的是我們與原生家庭父母之間的能量糾纏。
因?yàn)榕c一個(gè)相愛(ài)的人分手，挑動(dòng)的全是不被愛(ài)的痛苦，被遺棄活不下的恐懼，這些創(chuàng)傷我們與父母經(jīng)歷過(guò)，現(xiàn)在再次因?yàn)榉质诌@個(gè)事件被拉扯了出來(lái)，所以如果這個(gè)時(shí)候能夠把注意力放在內(nèi)在，而不是如何追回那個(gè)人，如何趕緊另外找一塊材料來(lái)去填補(bǔ)這個(gè)痛苦。
我們需要做的是如實(shí)如是的陪伴這個(gè)情緒三個(gè)月或者半年，自己慢慢爬出來(lái)，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)咦，我的內(nèi)在世界完全不同了，由一種哼哼唧唧的孩子狀態(tài)成為了獨(dú)立的成熟女性。
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