【《內(nèi)經(jīng)》語錄】
婦人之生，有余于氣，不足于血，以其數(shù)脫血也
——《靈樞·五音五味》
二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故能有子。
——《素問·上古天真論》
七七任脈虛，太沖脈衰少，地道不通，故形壞而無子也
——《素問·上古天真論》
病名為血枯，得之于年少時，有所大脫血，若醉入房中，氣竭肝傷，故月事衰少不來也。
——《素問·腹中論》
肝之是動病，面塵脫色
——《靈樞·經(jīng)脈》
【內(nèi)容提要】
本期節(jié)目主要內(nèi)容：
情感和情緒都受肝控制，尤其是女性，女子以肝為本，女子以血為本。女性情緒變化多端，這些都是由肝所主。肝臟是人體新陳代謝的中心站，正常情況下，血液中各種激素都保持一定的含量，經(jīng)肝臟處理后被滅活。當女性患了肝炎之后，肝功能就會受到損害，導致性生理發(fā)生某些變化，如月經(jīng)不調等癥狀。中醫(yī)認為乳腺增生的病因與情志、飲食、勞倦以及先天體質因素有關。但最為常見的還是以情志不遂、肝氣郁結為主。本期《百家講壇》翟雙慶為您解讀女性如何獲得好情緒。（《百家講壇》
20160416 黃帝內(nèi)經(jīng) 9 女性如何獲得好情緒）
【女性如何獲得好情緒】
一、女性情緒問題
（一）女性病理特點（血虛血瘀）：不足于血，有足于氣
俗話說男女有別，男屬陽；女屬陰，在性格上男子粗狂、豪放；女子柔弱、內(nèi)斂、細致。生理上女性有月經(jīng)、哺乳、生產(chǎn)等突出點，所以《內(nèi)經(jīng)》說婦女“有余于氣，不足于血，其數(shù)脫血也”，這個“數(shù)脫血”是指女子有月經(jīng)，因生小孩出血，小孩生下后要哺乳等易失津血，故女性容易產(chǎn)生血虛（不足于血）。有足于氣是指女性情緒容易多變，加上女子屬陰，容易血虛就易產(chǎn)生血瘀，所以血虛血瘀是女性病理特點。
（二）女性更年期情緒變化（地道不通）：
《內(nèi)經(jīng)》中有“二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛”、“七七任脈虛，太沖脈衰少，地道不通，故形壞而無子也”，說的是女子二七一十四歲以后，促進生長發(fā)育和生殖的物質成熟了（天癸至），這時任脈和太沖脈都旺盛了，于是就有了月事，有了生育能力；到了七七四十九歲，促進生殖發(fā)育的這種物質就開始慢慢的衰退了（天癸竭），導致身體的任脈、沖脈衰退，氣血也虛了，月經(jīng)也不通也，最后絕經(jīng)無子（沒有生育能力）。通常女子絕經(jīng)前后這個時期稱為更年期，更年期生理上的一系列的變化，會影響到情緒的變化。
二、如何獲得好情緒：
（一）調整情緒：情緒與肝的關系
中醫(yī)認為人的情志（七情）喜怒憂思悲恐驚，由心君統(tǒng)管，但具體又是由肝來主管的（肝主情志）。女性特有的疾病都與肝氣不疏有關，這是因為女性生理特征主要是血不足，氣有余；人的生病過程往往可以引起情緒的變化，血藏于肝，情緒的變化歸肝所管，另外肝屬木，木有風象，風有變化莫測之象，情緒易激惹也歸根于肝氣不舒。因此調理肝氣，使肝氣條達，可以調整情緒。
（二）調好月經(jīng)：月經(jīng)與肝的關系
月經(jīng)不調，從肝論治。月經(jīng)是女生性別的特征，關于《內(nèi)經(jīng)》“月事以時下”，明代大醫(yī)家李時珍說得很清楚：女子月經(jīng)“上應太陰（指月亮），下應海潮”；“月有盈虧，潮有朝夕，月事一月一行”與之相符，稱為月信、月水、月經(jīng)。經(jīng)是什么？“經(jīng)者，常候也”，也就是說月經(jīng)是按時而來的，通常是一月一次。《內(nèi)經(jīng)》明確指出閉經(jīng)、痛經(jīng)、月經(jīng)不調是由于肝受傷所至，并載有調治藥方“烏賊骨蘆茹（茜草）丸”，方法是用烏賊骨、茜草加麻雀蛋調成丸，用鮑魚湯送服。其中烏賊骨咸溫下行，具有補經(jīng)補血、治療血枯經(jīng)閉的作用；茜草具有治血理氣通經(jīng)的作用；麻雀卵補精益氣、養(yǎng)血；鮑魚湯性溫專入肝經(jīng)養(yǎng)精血。因此用這樣的方子就可以治療月經(jīng)失調。
月經(jīng)病為什么要治肝？
（1）月經(jīng)的基礎來自于肝（沖任之血是肝給的）
（2）肝是調動氣血的將軍之官（肝將沖任之血下注于胞宮）
（3）肝主情志（情志暢通與否、氣血的運行受肝氣影響）
（4）肝與生育（女子生育一方面與腎有關，因為腎主天癸；另一方面與肝有關，因為肝能下注沖任之血于胞宮以養(yǎng)胎）
月經(jīng)期間應該注意些什么？
（1）保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢
（2）經(jīng)期時不要過度勞累，不要去感受不良天氣因素(忽冷忽熱)
(三）乳腺增生：乳腺疾病與肝的關系
中醫(yī)認為乳房歸足陽明胃經(jīng)來主管，但肝又循于我們的胸肋，乳頭歸肝經(jīng)所主管；有的女性往往長期抑郁肝氣不舒，造成肝經(jīng)氣血不疏、氣血瘀滯，產(chǎn)生乳腺增生，因此乳腺增生的疾病根源在肝，調整情緒疏肝解郁是治療和預防乳腺增生的關鍵。
（1）微笑（化解焦慮）
（2）傾聽（建立與人交流的渠道）
（3）訴說（去除心中的怒氣）
另外雌激素水平的偏高也是一個原因，因此食用肉類應適量，過多食肉引起雌激素水平過高。
（四）黃褐斑：中醫(yī)稱之為“肝斑”
黃褐斑由肝不養(yǎng)和肝血瘀結兩個方面所致，內(nèi)在的問題在肝臟?！秲?nèi)經(jīng)》“肝之是動病，面塵脫色”
（1）肝是調動氣血的，肝調動氣血不力或肝血不足，不養(yǎng)肌膚。
（2）肝是行氣的，氣滯不行造成血瘀，血瘀溢于皮膚形成黃褐斑。
預防和治療黃褐斑的做法
（1）舒暢情志
（2）可用一些疏肝理氣活血的藥物
（3）保障睡眠（睡眠是最好的美容劑）
總之，以上所談的女性生理特征和幾種特有的疾病，說明女子以肝為本、以血為本，女性應特別注意保護好肝臟，調整好心情。
