作文：拭心如鏡
（以下經(jīng)歷為個人親身體驗，以下觀點純屬個人觀點）
首先有必要先定義一下“通關(guān)”的概念，我們才能開始后面的論述。各門各派，不同的師傅，對于通關(guān)的解釋各有不同。從時間上有的說幾天、一天就能通的，到相對正式的百日筑基之后開始通關(guān)現(xiàn)象，甚至還有說幾年修行才能通小周天的。我認(rèn)為都對，只因為角度不同，所針對的現(xiàn)象不同。
我這里所陳述的通關(guān)小周天，指的是在沒有師傅帶功灌頂?shù)那闆r下，獨自完成了百日筑基之后的這種。這里講的所謂的“通關(guān)”指的是丹田得氣，在運(yùn)行任督二脈進(jìn)行強(qiáng)化的過程中出現(xiàn)的那么一個，比較強(qiáng)烈而明顯的過程。在我的經(jīng)歷里，它是在督脈和任脈上的幾個關(guān)鍵穴位上，出現(xiàn)了非常明顯的頂、堵、酸、痛的感覺，每次要通過回歸丹田的前后，丹田內(nèi)會出現(xiàn)明顯的灼熱感覺。
另外，在開始筑基一個多月的時候，我開始出現(xiàn)了背后有輕微麻酥酥的感覺向上流動；之后，面部、口腔和上鵲橋位置（鼻梁及兩側(cè)）出現(xiàn)明顯下墜的感覺。這是陽氣初升，開始行走小周天的現(xiàn)象，和后期的通關(guān)原理是相同的。只是程度較輕，內(nèi)氣較弱。在道家被一些有經(jīng)驗的老師傅稱為“此乃浮陽過關(guān)，與過關(guān)服食之事不同也”。呵呵，相信很多人頭大這些暗語和之乎者也的，“過關(guān)服食”就是咱們要說的“通關(guān)小周天”。
在開始我的通關(guān)日記之前，我還想再贅述一下，健康人的周天經(jīng)脈原本都是通的，只是運(yùn)行的相對遲緩細(xì)弱。這些咱們?nèi)示蠋熢缇驼f過，很多開了眼的師傅也是這樣傳授過，想必大家也都清楚的。
“通關(guān)”一詞從古沿襲至今，雖然不太嚴(yán)謹(jǐn)，但在我認(rèn)為還是很形象的，所以也這么說。這一現(xiàn)象并不是小周天得到強(qiáng)化的唯一標(biāo)準(zhǔn)，同時在每個人的強(qiáng)化過程中，基于很多原因，種種現(xiàn)象和感覺是非常個性化的，不能一概而論。在通關(guān)日記之后，我會在其他的檢驗標(biāo)準(zhǔn)方面，和不同狀態(tài)的原因方面，跟大家交流一下我的體悟。
下面是我的通關(guān)日記：
不得不記錄一下的感受：
昨天陰歷十一，月亮很好，端端正正的掛在窗前。這幾天對海底輪的強(qiáng)化效果還算不錯，一靜下來的時候，中脈各輪能夠很和諧的跳動。特別是在月亮不錯的時候。
熄燈之后坐了大概四五十分鐘吧，活動了一下腿，改為躺下，繼續(xù)行功。躺下不久，感覺身體中能量很興奮，突然一股明顯的脹感涌到后腰下方的命門位置。并且一動一動的。沒有要離開的意思。難道要沖關(guān)了？怎么不從第一關(guān)開始直接跳級了？這感覺和前段時間的上升氣流明顯不同，卻有點類似前期面部的下墜感覺。本來已經(jīng)做好不需要任何感覺的心理準(zhǔn)備了，它竟然又來了。
由于看了太多關(guān)于沖關(guān)時要如何如何謹(jǐn)慎，如何如何小心的文字，所以當(dāng)時自己緊張得有點令人討厭，腦子里不停的默念著，勿助勿忘，勿助勿忘。并且改引氣中脈為意守丹田，并盡量放松。
整個晚上，在睡夢中都能感覺到身體中能量的活躍和后腰部的酸脹感覺。今早起床，感覺仍在，整天只要將意念一集中，后腰就會有感覺，并且骨頭有隱約酸痛感，特別集中在股骨，腰部附近。但不是昨晚那么明顯了。想一想昨晚的感覺，有點恍恍惚惚的。
現(xiàn)在仍不能確定是不是要通關(guān)，看別人的說過的經(jīng)驗大多通關(guān)的過程需要一天至一個星期，我這要是的話，豈不是要通上半個月？
今晚又是一個好月亮，準(zhǔn)備開工。
昨晚熄燈很早，胡思亂想了一會，不到十點半就開工了。剛一進(jìn)入狀態(tài)，背后腰下的感覺就明顯起來，不到五六分鐘就形成了一個和高爾夫球大小的氣蛋，并且隨著呼吸，有節(jié)奏的跳動著。因為是躺著的姿勢，感覺頂?shù)梦译y受，但我知道這是錯覺，不管它，該干什么干什么。
大約四五十分鐘吧，奇妙的感覺產(chǎn)生了！在我沒有施加任何意念的情況下，氣蛋散開了，緊接著，在后腰的上方，也就是原來氣蛋以上四五指左右的位置，形成了一個橫亙的氣阻，和脊椎骨垂直，感覺并不是非常強(qiáng)烈，同時也是一跳一跳的。
又過了大約一個小時，我起身活動了一下，沒有想睡覺的感覺，繼續(xù)開工。后腰上方橫著的氣阻依然，同時原來氣蛋的位置又開始了跳動，但不像開始那么強(qiáng)烈明顯了。這是要在我背上畫地圖么？越獄？跑不了你穿棉褲頭的！心里這么想著，一笑，好，岔氣了……
另有一個特別的感覺，就是持瓶氣的時候，感覺氣息沖到了腿上，皮膚跟著膨脹起來，不錯，充氣娃娃。聽說這兩天鬼節(jié)，有要燒紙人的，離他們遠(yuǎn)點~~
昨晚忙活到兩點，今早六點起床，精神正常，后腰感覺隱約。按照這個速度，恐怕沒有20天折騰不完，最關(guān)鍵的玉枕穴，面部諸穴還在后面。這兩天的氣帽還沒摘掉，開工的時候，腦袋還是會脹。真要在腦袋上造反，可是夠雷人的。
前天開始，氣頂?shù)默F(xiàn)象走到了后心的位置，昨天達(dá)到了最強(qiáng)的程度，后心位置頂?shù)纳?。昨?/span>11點多，頂?shù)奈沂窃谔刹蛔×?，起來打坐繼續(xù)行氣。一個小時左右的樣子，終于減弱了，可算能睡個舒服覺了，躺下后感覺在后脖頸靠肩的位置開始又橫起來一段，輕輕的跳動。根據(jù)經(jīng)驗來看，它不會有太大的動作，很快就會過去。
到現(xiàn)在為止，后背感覺比較強(qiáng)烈的地方，第一個是在命門的位置，第二個是在后心的位置，下一個，不出預(yù)料的話，應(yīng)該是在玉枕穴了。
9.13 106天
完全出乎意料，狀況沒有在頭部太多的糾纏，前兩天在后腦麻了一陣，就竄到了臉上，整個面部三角區(qū)像踩了個腳丫子，很快就減弱了，雖然平時還有感覺但都好像若有若無。
昨晚在心口堵上了，頂?shù)蒙?，一晚的行功就解決了。同時，后腰的跳動似乎又開始了?？磥頉]有這么簡單就結(jié)束，這將會是一個長期反復(fù)強(qiáng)化的過程。
09.9.22 115天小腹灼熱
沉寂了將近十天，身上除了腦袋總是脹痛，再沒有其他明顯的反應(yīng)。昨晚出去喝了兩杯啤酒?？赡苡捎诮渚茣r間太長，喝的胃里不太舒服?；丶液筇稍诖采暇毩?xí)了一會兒，感覺稍微好了點。由于頭疼，最近都以守丹田為主，不一會，小腹升起了一股從未有過的灼熱感，像是撒過辣椒水一樣，辣辣的熱。心中大喜，終于又開始折騰了。以前海底輪有過這種灼熱感，但沒有這么強(qiáng)烈。細(xì)細(xì)的體會欣賞著這股熱情，大約四十分鐘左右，漸漸散去，頭脹的感覺仿佛也輕了。（心理作用？）
（幾天后確認(rèn)，頭痛的卻減輕了許多，這段時間的脹痛能夠確認(rèn)為通關(guān)的回堵現(xiàn)象。）
09．10．15\ 138天 懷胎
先總結(jié)一下這段時間吧，總體來說比較安靜，任脈和督脈上不一定什么時候，就會堵一下下，不嚴(yán)重，很快就會過去，相對比較頻繁具體位置的是后心和腦袋。后心頂上的時候，大多伴隨胃疼，始終沒搞清楚到底是胃不舒服，還是胃輪的問題，總之，一不舒服就吃上點胃藥。
本來覺得會經(jīng)歷一個相對安靜的懷胎過程，誰知從昨天下午到現(xiàn)在，身體又經(jīng)歷了一系烈的變化。昨天下午兩三點的守候，感覺后心又頂上了，這次的感覺稍微強(qiáng)烈一些，胃部也頂?shù)睦?，吃上胃藥，沒有條件打坐，只能忍著。一面做著該做的事情，一面盡量的意守丹田，感覺中脈各輪跳得很兇。沒辦法，只能忍著，不免有點煩躁。終于到晚上七點多才空下來，行功一個小時的時候，心口也堵上了。好啊，這下來的齊全！看我收了你們，心里一面想著，一面緩緩調(diào)息，意守丹田。又過了不知多久，從雙腿和海底輪升起一股霧氣。用霧氣來形容是因為這股氣息飄忽不定，仿佛是在體內(nèi)，又好像在體外。一會溫?zé)?，一會又清涼。換一個形容方式，就是忽冷忽熱。而肉體明確到告訴我，這股氣不是它的。同時眼前的性光閃現(xiàn)似乎充滿了全身。
等都平靜了，我收工起身，雖然還頂著，但輕了一些，竟然過去了將近三個小時。平時晚上從不吃飯，此時竟覺得很餓，隨便得吃了兩口點心，洗個澡又躺下，練了一會決定睡覺。
今天早上起來，感覺沒有了，中午練功的時候，入境之后，性光頻現(xiàn)，而且過上一會整個身體明亮溫暖，時間過得很快，收工的時候不同于平時，一念方動，氣息便從四肢回抽丹田，本來的四肢暖意驟然涼颼颼的。覺得好玩，沒玩夠，但時間不允許了。
總結(jié)，看來懷胎其間也是不能安寧的，正如三十六訣所說，來來回回，一遍一遍的折騰。這段時間也正是小周天被強(qiáng)化充盈的過程。
自比較集中的通關(guān)想象到現(xiàn)在，小周天兩脈上偶爾會有很輕微的頂?shù)母杏X，估計這種現(xiàn)象還會在一段時間內(nèi)繼續(xù)下去。
從最開始的后腰命門位置的通關(guān)現(xiàn)象到現(xiàn)在，正好兩個月的時間。感受程度中型偏強(qiáng)。我所知道最輕的，幾乎沒有任何通關(guān)現(xiàn)象就完成小周天強(qiáng)化了；最嚴(yán)重的，會聽到通關(guān)的穴位上喀巴喀吧的聲音，伴隨有很強(qiáng)的頂痛酸脹的感覺。那聲音實在不知道該怎么形容，我也沒親身經(jīng)歷過。在丹道暗語中被稱為“藥生雷動”或“平地一聲雷”。
從十月中旬的那次大的通關(guān)現(xiàn)象之后，行氣時的氣感在沖脈又折騰了一陣，它應(yīng)該也屬于小周天的涵蓋范圍。這段時間練功很容易就會自動進(jìn)入較深的狀態(tài)。全身酥麻，眼前放光的感覺也變得很頻繁。
（過去這種酥麻感覺，只有在深度冥想的時候才會偶爾出現(xiàn)，開始筑基之后，由于行氣的關(guān)系，所以很少進(jìn)入較深的冥想態(tài)，所以這種機(jī)會更少了）
身上的那種酥麻感像是通電一樣，非常的舒爽。每一次的流過，都經(jīng)過不同的脈絡(luò)區(qū)域，我觀察了一下，大體可以分為六七個區(qū)域，分段分次的出現(xiàn)。我相信這些也是因人而異的。但可以確定的是，內(nèi)氣已經(jīng)開始頻繁的在大周天的脈絡(luò)中開始提高和強(qiáng)化。
但是我認(rèn)為以上現(xiàn)象，并不能說明小周天的強(qiáng)化已經(jīng)全部完成了。記得仁君老師曾經(jīng)說過，當(dāng)能出體到第二界的時候，你會看到第三界的邊緣，或某些現(xiàn)象。當(dāng)能出體到第三界的時候，你會看到第四屆的邊緣和某些現(xiàn)象。我認(rèn)為，能量的鍛煉也是同樣的道理：當(dāng)我們處于狀態(tài)1的時候，我們可以偶爾的感受到狀態(tài)2的現(xiàn)象，當(dāng)我們在狀態(tài)1中進(jìn)一步提高深入的時候，狀態(tài)2的感受就會越來越頻繁。當(dāng)我們能夠真正的進(jìn)入到狀態(tài)2的時候，狀態(tài)3就會開始偶爾的顯現(xiàn)了。
也就是說，當(dāng)能夠感覺到能量在小周天或脈點流動的時候，只能說明你的能量開始有效的在脈絡(luò)中強(qiáng)化和流動，而并不是已經(jīng)完成了這一部分脈絡(luò)的強(qiáng)化；也不是有效地進(jìn)入了下一個階段的強(qiáng)化過程。
在能量修行的初級階段，能量在脈絡(luò)中往往是這樣變化的:
當(dāng)能量開始提高，經(jīng)脈的感覺開始強(qiáng)烈。之后，經(jīng)脈的通暢性和強(qiáng)度寬度得到了強(qiáng)化和拓展，感覺就會開始變淡甚至消失。流動的能量進(jìn)一步提高，相對于能量的提高，脈絡(luò)的空間和承受力又不夠了。感覺又開始變的強(qiáng)烈。這樣的周而復(fù)始，直到這一脈絡(luò)區(qū)域被完全滿足。才能算做完全的進(jìn)入了下一個階段。
那為什么通關(guān)現(xiàn)象會有這么大的差異性呢？相信這個問題存在于很多人心中，但其實它并沒有想象得那么重要。我的理解有以下幾個原因，但肯定遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。
周天強(qiáng)化（沖關(guān)階段）的感覺有強(qiáng)有弱，和每個人的身體狀況有很大的關(guān)系。有的人脈絡(luò)本身就很通暢，特別是一些年輕的；沒有不良嗜好的；身心非常健康又經(jīng)常從事體育鍛煉的同學(xué)。在能量提升的過程中，他們可能幾乎感覺不到，或者只是輕微的出現(xiàn)流動或酥麻的感覺。
另一個主要原因源于能量的提升速度，速度越快，能量流通過周天的強(qiáng)度提高的也快，致使經(jīng)脈在相對的短時間內(nèi)要承受和適應(yīng)能量提高導(dǎo)致的沖擊和摩擦，所以反映就會相對強(qiáng)烈。反之，能量緩慢提升，經(jīng)脈有較為寬松的時間，來適應(yīng)能量流提高所帶來的沖擊和摩擦。所以，感覺就會相對較弱，甚至可能沒有感覺。
能量提高快慢的原因如：每天的用功時間的長短；對于功法的理解和運(yùn)用是否得法；飲食、生活習(xí)慣、心理狀態(tài)以及性生活的多少，都可能有關(guān)。
我個人觀點，一些短時間內(nèi)能夠完成筑基或者通大小周天的所謂神功秘法可信度不高。即便有，普通人的經(jīng)脈也無法承受，這種能量在短時間內(nèi)提升所帶來的強(qiáng)大沖擊。從我個人的經(jīng)歷來看，三個月筑基兩個月通關(guān)，歷時五個多月，在關(guān)口上的反應(yīng)都是如此的強(qiáng)烈（我這還不是反映最強(qiáng)的）。如果把這些過程縮短到一個月，甚至幾天。后果我很難想象。
或者這只是對通關(guān)的理解的不同，將能夠感覺到氣行經(jīng)脈理解為通關(guān)。同時也為了給學(xué)習(xí)者增強(qiáng)信心。如果是這樣，便是角度問題，那就沒有對錯了。
最后說一下怎樣去檢驗筑基是否完成，或者小周天已經(jīng)得到了有效的強(qiáng)化。我想這是很多剛開始的修行者都非常關(guān)心的問題。說起來，如果沒有出現(xiàn)明顯的通關(guān)現(xiàn)象的話，判斷起來的確有一定的難度。我們可以試著從以下幾個方面來進(jìn)行鑒別：
身體的經(jīng)脈，或者說靈體意識明顯的提高，對周圍的氣場變化明顯的敏感起來。
意守下丹田的氣點，比較頻繁的出現(xiàn)守不住的現(xiàn)象，氣動不動就會散開，充滿整個下丹田，讓你不得不去守一整片的區(qū)域。
胃部，準(zhǔn)確地說中丹田與下丹田的結(jié)合處，在某一段時間出現(xiàn)明顯的不適，如酸、脹、頂、痛、明顯的跳動，特別活躍的現(xiàn)象。（這一點并非只是我個人的經(jīng)驗，其他同學(xué)也有經(jīng)歷，門羅可能也有過。）
頻繁的出現(xiàn)大周天通氣的地感覺，或者酥麻的流動現(xiàn)象。
好吧，啰里啰唆的說了這么多。最后聲明一下，本人的修行尚淺，由于沒有開眼，看不到內(nèi)部能量的變化情況，所以只能夠憑多方學(xué)習(xí)的經(jīng)驗和思考，加上自己的親身感受來理解和論述。只為了能夠更好的交流，并且能讓需要同學(xué)們有所參考。也當(dāng)作對自己這段時間修行的一點總結(jié)吧。
（謝謝觀看）
今天正好看到有同學(xué)將這個帖子頂起來。在文中有一個比較重要的概念錯誤，一直想更正一下，但不知該如何準(zhǔn)確的表述。現(xiàn)在我盡可能得闡述一下。
小周天的通關(guān)現(xiàn)象，不能夠跟筑基的完成直接劃等號
通過這段時間的修行和學(xué)習(xí)，結(jié)合仁君老師的指點，我是這樣理解小周天通關(guān)和筑基完成之間的關(guān)系的：
當(dāng)?shù)ぬ餁鉂M，開始增大小周天的運(yùn)行量的時候，有些人會出現(xiàn)明顯的通關(guān)現(xiàn)象。但這種現(xiàn)象只是標(biāo)志著能量的提升達(dá)到了一個新的程度，而并不能一定標(biāo)志著筑基的完成。如果修行者之前的身體是健康的，這時的筑基可以算是完成。然而如果修行者之前處于亞健康狀態(tài)，或者身體有著未能痊愈的疾病，那之后的很長一段時間，將處于健康恢復(fù)期，或者說排病期。具體的時間，因個人的健康狀況和病情的數(shù)量和嚴(yán)重程度而定。這有可能是一個漫長的過程。
只有當(dāng)身體完全的擺脫了亞健康的狀態(tài)，所有舊有的疾病被有效的治愈排清，這是才能標(biāo)志著筑基的圓滿完成。用老師的原話講：如果沒有病，身體健康，那就不需要筑基了。
我想這正是道家修行筑基完成，命功圓滿的標(biāo)準(zhǔn)吧。
最后需要再重復(fù)一點，仁君老師曾經(jīng)在答疑中回答過的話：
筑基和懷胎是可能同時完成的，這跟修行的方法有關(guān)。脈輪法，中脈觀法等一些性命同修的方法，最終的結(jié)果就可能是筑基和懷胎同時完成。
請問
1.我這樣是不是太隨意了點，這樣能算是在筑基嗎？
2.不能入靜，雜念多會有危害嗎？
3.不收功可以嗎？有危害嗎？
請鏡子哥幫助一下哦
答：
有練就比沒有練要強(qiáng)的，但是像這樣隔三差五的練習(xí)，肯定是要比每天堅持的效果差很多。
當(dāng)然不會有危害，只不過效果差一些而已，盡量放松，靜觀，沒有人一開始就能做得很好，都是慢慢進(jìn)步的。
這個問題，我的觀點是沒有明顯危害。但是建議上個廁所，活動一下，咽咽唾沫或者喝口水再睡覺。這樣可以幫助脈輪關(guān)閉。仁君老師有說過，脈輪開的太大，會有些小東西進(jìn)進(jìn)出出的。
最后說一下，那個星體繩，我和周圍的同學(xué)都沒有能成功過的，我覺得和能量級別太低有一定關(guān)系。即便有個別能成功一次的，那也是有偶然性的。所以在能量還沒達(dá)標(biāo)之前，我個人覺得加強(qiáng)知夢的練習(xí)，才是切實提高出體效率的最佳方案。
再就是側(cè)臥練功的問題，如果練得少，應(yīng)該影響不大，但如果練得多，建議兩邊對稱，每個方向各練相同的時間，不然容易造成失衡。
