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雞蛋營(yíng)養(yǎng)好又便宜又方便制作，是很多家庭每天的食物之一，但是雞蛋要怎么吃才能更有營(yíng)養(yǎng)呢？這五種做法，比如炸蛋，煎雞蛋，溏心蛋這些不建議吃太多，建議吃水煮蛋，蒸水蛋。

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