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“敏感的人活得好累啊,好想做個(gè)單細(xì)胞生物”


我是個(gè)天性敏感的人。

看到別人一個(gè)不經(jīng)意的眼神或者一個(gè)細(xì)微的動作,我就會在心里百轉(zhuǎn)千回。

我知道這樣很不好,可我就是控制不了胡思亂想。

大概是因?yàn)槲覐男√珱]安全感了。

在我的記憶里,母親從沒對我笑過。

10歲的時(shí)候,父母離婚了,我被判給父親后就再也沒見過母親。

沒過多久,父親再婚了。

一年后繼母生了個(gè)弟弟,父親很愛他。

因?yàn)樗牡絹恚覀兗覔Q了個(gè)大房子。

本就敏感的我聽到親戚說“這個(gè)房子是買給你弟弟的”就誤以為父親重男輕女,而弟弟又是繼母的親生骨肉,于是,我覺得這個(gè)家已經(jīng)沒有我的位置了。

我總是患得患失,害怕被拋棄。

父親對我說:“別胡思亂想,你也是我的親骨肉?!?/span>

繼母說:“我不會因?yàn)橛辛说艿芫筒粣勰懔?。?/em>

我也試圖讓自己拋棄那些負(fù)面情緒,多次暗示自己,父親和繼母很愛我。

然而我的內(nèi)心天天都在上演“宮斗劇”,我越來越沉默寡言。

其實(shí)看著同齡人大大咧咧的樣子,我十分羨慕,她們是那樣快樂,我也想沒心沒肺的活著。



大一時(shí),我談戀愛了,男朋友條件很好。

我知道自己會習(xí)慣性地胡思亂想,所以一直小心翼翼地守護(hù)著這段感情,逼自己不要太在意細(xì)節(jié),不去揣摩他的一言一行。

直到那次,脆弱的感情如同被吹大的氣球,到了極限,終將爆裂。

起因是他忘了答應(yīng)周末帶我去歡樂谷這件事。

他向我解釋:“最近學(xué)生會太忙,下次一定記得?!?/span>

我失落地問:“以后會不會忙得連我都忘記了?”

他說:“怎么會?你一天到晚想什么呢?”

我嘴上說“沒想什么”,然而心里已經(jīng)開始胡思亂想了:

他說那句話是討厭我了嗎?

他最近總是那么忙,是不是在躲我?

他是不是想跟我分手?

男朋友接了個(gè)電話,對我說有急事,匆匆忙忙要走。

我說:“你忙吧,反正我又不重要?!?/span>其實(shí)心里已經(jīng)狂風(fēng)暴雨了。

他耐心地哄了哄我,還是走了。

當(dāng)晚我失眠了,腦補(bǔ)著他與別的女生約會的場景。

第二天他來找我,我沒理他。

他意識到我還在生氣,說:“最近學(xué)生會太忙了,我還在找兼職,你體諒體諒我嘛,別生氣了,今天就帶你去歡樂谷?!?/span>

我說:“你去忙吧,我不去了。”其實(shí)心里在想:你的心思不在我這,去了也不會歡樂。

他說:“分手吧,真受不了你這么矯情?!?/span>

我苦笑著說:“終于說出你的心里話了?!?/span>

他說:“你什么意思?”

我說:“你不喜歡我了,不想看見我,所以借口說忙忙忙。”

他說:“我是真忙!什么借口不借口的,你一天到晚想什么呢?這些天你總是陰陽怪氣的,不就是想讓我主動提分手嗎?”

我意識到是我的敏感多疑逼走了男朋友,這讓我越發(fā)不能接納自己。




我很容易被周圍的環(huán)境影響,經(jīng)常翻來覆去地想一些有的沒的,導(dǎo)致我常常誤解別人,也被別人誤解。

比如那次,朋友發(fā)消息讓我助力一下,我正考慮著如何拒絕才不會傷感情時(shí),她的消息又來了:沒必要了。

為此,我難過了好久。

像我這樣敏感的人,常常會因?yàn)橐粋€(gè)細(xì)節(jié)而聯(lián)想到很多事情,心里就像被扔進(jìn)了一個(gè)泡騰片,悲傷、失望、憤怒這些負(fù)面情緒就會接踵而至……

這樣跌宕起伏的內(nèi)心只有我自己知道。

特別是有時(shí)睡前還會在腦子里反復(fù)播放白天的某些場景,甚至?xí)载?zé)或者懊惱。

巨大的心理內(nèi)耗讓我疲憊不堪,導(dǎo)致經(jīng)常失眠。

我知道負(fù)面情緒得不到合理的釋放是很容易傷害自己的,所以常常勸自己“笑一個(gè)吧,別再胡思亂想了”。

可越是這樣越會適得其反,我無法與自己達(dá)成和解。

這樣敏感的我好累啊,好想沒心沒肺的活著,做個(gè)單細(xì)胞生物。


the end

☉日暮里°,不是特別幸運(yùn)的人,所以一直努力奮斗著。


“做你自己,不必刻意去像誰誰誰?!?/a>
“我樂意,我愛他?!?/a>
“睡不著就給我打電話,我陪你對抗黑夜?!?/a>


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