揮桿過(guò)程中，上下桿轉(zhuǎn)換過(guò)快或者遵循了錯(cuò)誤的轉(zhuǎn)換順序，易導(dǎo)致力量提前釋放、擊球不穩(wěn)定、準(zhǔn)確性差、出球距離近等糟糕情況。
今天，新西蘭AAA級(jí)PGA教練斯蒂芬·考恩繼續(xù)為大家講解全揮桿的上下桿轉(zhuǎn)換技巧，教你巧用地面的反作用力來(lái)有效轉(zhuǎn)動(dòng)身體。
赤腳踩地
赤腳做好站位，手持握把中部，“盤繞”身體令雙腳向下踩地面，半揮桿將球擊出，轉(zhuǎn)身后確保雙腳踩地的扎實(shí)感，有助于保持下桿的穩(wěn)定性。
“三步走”
握桿位置為握把中部，做好擊球準(zhǔn)備，隨著球桿下蕩至身體前方時(shí)將左腳退回，上揮桿經(jīng)過(guò)身體右側(cè)時(shí)，立即向左踩地，重復(fù)三次后將球擊出。
本周挑戰(zhàn)
首先赤腳做好擊球準(zhǔn)備，通過(guò)“盤繞”身體，使雙腳扎實(shí)向下踩，隨后擊球三次；赤腳練習(xí)完畢后，快速穿鞋并練習(xí)“三步走”10次，有助于改善下桿習(xí)慣。
赤腳踩地，連續(xù)三次擊球
快速穿鞋，進(jìn)行“三步走”
流暢的上下桿轉(zhuǎn)換有助于提高擊球穩(wěn)定性，更能增加擊球力量，將球打得更遠(yuǎn)！掌握好這些練習(xí)，讓你的揮桿更流暢吧！
往期回顧
「球無(wú)止境」百思不解的“旋轉(zhuǎn)”難題已破！原來(lái)“盤繞”才是揮桿王道！
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