本文理論依據(jù)：《針灸甲乙經(jīng)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《臥巖凌先生得效應(yīng)穴針?lè)ㄙx》
關(guān)節(jié)疼，筋骨疼痛，這是許多上了年紀(jì)的人必須面對(duì)的事情，也是古往今來(lái)醫(yī)家們不斷試圖攻克的難題。在所有此類患者中，有一類人特別值得注意，這就是主訴為“全身哪都疼，沒(méi)有不疼的地方”！這樣的話說(shuō)出來(lái)，部分醫(yī)生們首先不愛(ài)聽(tīng)：“哪都疼，我到底該治哪里”？可實(shí)事求是地說(shuō)，這的確是患者們的切實(shí)感受，人家確實(shí)是全身到處都疼。
看起來(lái)，這世上可能真有一種病，叫做“全身都疼”。那么對(duì)于這種“全身哪都疼”的病癥，該怎么辦呢？
只要刺激倆個(gè)穴位就可消除，這個(gè)方法源自針灸中的一個(gè)醫(yī)案，現(xiàn)在我們把它改為以棍代針，不論專業(yè)人士或非專業(yè)人士都可使用。
如果你感覺(jué)全身上下不適、疼痛，又具體道不出哪里疼得厲害，常年如此，終日不絕，雖能忍受但是又影響生活和主觀感受，經(jīng)過(guò)檢查又找不到明確的器質(zhì)性病變，可用棍針按壓支溝穴和陽(yáng)陵泉來(lái)調(diào)理，不需多久就能改善或消除。
為何只要兩個(gè)穴位，就能改善全身的筋骨痛？下面會(huì)詳介紹！
究竟是哪倆個(gè)穴位呢？
它們就是支溝穴和陽(yáng)陵泉穴，陽(yáng)陵泉穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)上的腧穴，支溝穴是手少陽(yáng)三焦經(jīng)的穴位。兩者都屬于少陽(yáng)經(jīng)。
這2個(gè)穴位很好找：
支溝穴在前臂背側(cè)，陽(yáng)池穴和肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸，3寸相當(dāng)于自己的四橫指。
由于支溝穴在前臂的兩骨頭之間的凹陷處，用手不易按壓，因此要棍針按壓，用棍針的尾部輕輕一壓，就能透達(dá)穴位的靶心，大約在一分鐘內(nèi)就能產(chǎn)生強(qiáng)烈的氣感，中醫(yī)認(rèn)為氣至則有效，刺激穴位，只有產(chǎn)生氣感，才能取得良效，而且小棍針既有按摩的效果，又有間接針灸的功效，可謂一舉兩得。
用棍針按壓時(shí)，只要輕輕按壓即可，不要去揉動(dòng)。
那么如何制作小棍針？什么是棍針的尾部，下面會(huì)詳細(xì)介紹。
陽(yáng)陵泉穴在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處，陽(yáng)陵泉又名筋會(huì)所以凡是與筋有關(guān)的問(wèn)題，都要找它。這個(gè)穴位也是用棍針的尾部輕輕一壓即可。
用棍針按壓上面的兩個(gè)穴位時(shí)，應(yīng)在穴位上停留5秒鐘左右，這樣能夠產(chǎn)生氣感及骨膜傳輸效應(yīng)，才會(huì)有好的效果，記住人體左右的支溝穴、陽(yáng)陵泉穴都要按。
用棍針按壓時(shí)，一般2——3分鐘即可，時(shí)間不能太久，因?yàn)?/span>按壓時(shí)間太久，容易讓穴位產(chǎn)生疲勞失去敏感而降低療效。
為什么要找這兩個(gè)穴位來(lái)改善全身的筋骨痛？
這里面有什么奧秘呢？
翻開(kāi)經(jīng)絡(luò)圖，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，足少陽(yáng)膽經(jīng)和手少陽(yáng)三焦經(jīng)是兩條非常有意思的經(jīng)脈。它們路過(guò)的地方，幾乎涵蓋了人體所有的重要關(guān)節(jié)。中醫(yī)有經(jīng)絡(luò)所過(guò)、主治所及的說(shuō)法。因此，合理刺激這兩條經(jīng)脈，可以對(duì)周身疼痛都起到緩解作用。這一點(diǎn)是不難理解的。陽(yáng)陵泉是少陽(yáng)膽經(jīng)的腧穴，能疏泄肝膽、舒筋活絡(luò)、緩急止痛、清熱除濕。而且，它還是筋之會(huì)穴，對(duì)于治療筋病有特效，可以肯定地，它對(duì)于關(guān)節(jié)疼痛有治療意義。支溝穴是少陽(yáng)三焦經(jīng)的穴位。它可以行氣止痛、活絡(luò)散瘀，南少林火功推拿研究所提示這兩個(gè)穴位一上一下，同氣相求，可以改變兩條經(jīng)脈所及之處氣機(jī)阻滯、外邪壅滯的狀態(tài)，因此對(duì)于改善周身疼痛，有不錯(cuò)的效果。
另外，還有一層原因值得思考，這就是兩個(gè)穴位所在的三焦經(jīng)、膽經(jīng)，都屬于少陽(yáng)經(jīng)。少陽(yáng)經(jīng)，主疏泄，主一身氣機(jī)的暢通。中醫(yī)有通則不痛，痛則不通的說(shuō)法。
因此，通過(guò)疏解三焦經(jīng)和膽經(jīng)，可以暢通一身氣血，自然也就能改善疼痛癥狀。尤其是病在少陽(yáng)經(jīng)，出現(xiàn)了少陽(yáng)證兼太陽(yáng)表邪未解癥狀，即“發(fā)熱微惡寒，骨節(jié)煩疼，微嘔心下支結(jié)”之時(shí)，利用這兩個(gè)穴位更是有不錯(cuò)的調(diào)理效果。
制作棍針的方法如下：
請(qǐng)看下面棍針模型圖片，這個(gè)棍針模型源于南少林傷科，大家不要小看這個(gè)南少林棍針，從外表上看沒(méi)有什么奇特之處，但暗藏機(jī)巧，它集撥、壓、點(diǎn)、刮、推、撬等12種手法于一身，因此它即可撥、壓、點(diǎn)，又能刮、推、撬，而且還有一些針灸效果，如果把2種棍針結(jié)合使用，還能巧妙的起到復(fù)位的作用，例如小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，把2種南少林棍針結(jié)合使用，輕輕一撬，通過(guò)一種獨(dú)特的杠桿力就自動(dòng)復(fù)位了。
什么是南少林棍針的尾部呢？南少林棍針的上面為頭部，下面為尾部，帶把的就是尾部。
也許有網(wǎng)友會(huì)問(wèn)：用棍針的尾部輕輕按壓，力度太輕，會(huì)不會(huì)無(wú)法透達(dá)穴位？
不會(huì)的。
因?yàn)?/span>用棍針的尾部按壓時(shí)，能夠產(chǎn)生一種獨(dú)特的杠桿力，只要一個(gè)小小的力，就能產(chǎn)生一個(gè)較大的力度。
有網(wǎng)友問(wèn)，用棍針按摩時(shí)會(huì)不會(huì)損傷皮膚肌肉什么的？
只要使用好，是不會(huì)產(chǎn)生的，因?yàn)?span>棍針不論頭部或尾部都有一定的弧度，另外使用棍針前，可以先抹上一些常見(jiàn)的按摩油即可，這樣更不會(huì)傷到皮膚肌肉了。
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