天罡雷轟掌內(nèi)功十二式，是峨嵋老前輩在道家思想指導(dǎo)下，結(jié)合自然界極高能量的電閃雷轟，無(wú)堅(jiān)不摧、無(wú)物不毀的自然現(xiàn)象而創(chuàng)編的上乘掌功絕學(xué)。過(guò)去歷代峨嵋道門眾多弟子中只能選擇一人傳授，其他弟子只能聞其名，不能學(xué)其功?，F(xiàn)把天罡雷轟掌內(nèi)功十二式介紹給同道，以同享瑰寶。
第一式：修雷電之身
1、姿勢(shì)：自然站立，兩足距與肩同寬，兩手相交放于丹田之前，男左手在里右手在外，女則相反；兩目微閉，舌抵上腭，放松入靜，靜立于曠野之地，自然呼吸。
2、意念：意想打雷時(shí)雷電之氣。打雷時(shí)的閃電能量，從全身各個(gè)穴位把人照得通明，照見每條經(jīng)絡(luò)、每塊肌肉骨骼，照進(jìn)各臟腑。有病者，哪個(gè)地方有病，哪個(gè)地方就多照，然后從頭頂慢慢朝下照，最后照涌泉穴，病氣、雜念由此穴入地三尺。反復(fù)修煉。
第二式：培雷電之氣
姿勢(shì)同第一式。
意想打雷時(shí)的雷轟電閃之能量全部匯聚于丹田，照得丹田通明，內(nèi)視丹田。
第三式：雷電之氣灌掌心
姿勢(shì)同第一式，雙手分開同肩寬，吸氣時(shí)雙掌心朝上慢慢上抬，同時(shí)意想勞宮穴有一根銀灰色的氣柱通
自然站立，雙腳距離與肩同寬，鼻吸氣至胸際，重心下落雙腿成騎馬式，同時(shí)挺胸直腰，正頭，兩手握掌，如抱一個(gè)未爆炸的雷球，屈肘上抬至頭部前上方兩肘彎90度，肘尖停于斜上方，閉氣恢復(fù)立式，吐氣。反復(fù)數(shù)十次。
第五式：雷電能量功
姿勢(shì)同第一式，吸氣時(shí)將兩掌從兩側(cè)向上平舉，同時(shí)意想打雷閃電時(shí)的高能量激發(fā)自身爆發(fā)無(wú)窮無(wú)盡的能量，從丹田至雙掌。呼氣慢慢將雙掌放下，并將能量回收丹田。反復(fù)數(shù)十次。
第六式：雷掌千口氣秘法之一
上式做最后一次時(shí)，將雙手上抬與肩平時(shí)成定式，掌心朝下，手指微曲，意想兩掌各握一個(gè)千斤重的雷球，圓圓的能量無(wú)窮大，守?cái)?shù)十分鐘為宜。
第七式：雷掌千口氣秘法之二
接上式，兩掌外旋，兩手臂向中靠，兩掌相距5厘米，手掌、手指相對(duì)成定式。意想兩掌兩肘各握一個(gè)千斤重的雷球，大大的、圓圓的，能量極大，靜守?cái)?shù)十分鐘為宜。
第八式：天罡雷轟掌四方空練秘法
姿勢(shì)同第一式，吸氣時(shí)雙掌擦體而上，與乳頭等高時(shí)用力快速推出。意想電閃雷鳴，掌到之處如雷轟，無(wú)所不摧，無(wú)物不毀，把山轟倒，把石頭擊成粉碎。四方旋環(huán)反復(fù)數(shù)十次。
第九式：天罡雷轟實(shí)物秘法
先準(zhǔn)備一大一小兩個(gè)沙袋，小的先裝上如指頭般大小的石頭，再將它放入大沙袋內(nèi)，然后將鋸末裝進(jìn)去扎緊，放于臺(tái)上。以站式空練法進(jìn)行擊打，擊打完后，反復(fù)搓雙手掌，待隨意一掌能把袋里的小石頭轟成粉碎，大功告成矣。
第十式：天罡雷轟掌輔助功法之一
兩足并攏腳尖，雙手著地，吸氣時(shí)身體慢慢下俯，輕觸地面時(shí)呼氣，同時(shí)意想雷電之能量從丹田運(yùn)至雙掌，反復(fù)數(shù)十次。
第十一式：天罡雷轟掌輔助功法之二
雙掌著地離墻1尺許，雙掌之距同肩寬，靠墻倒立，呼吸方法同輔助功法一。
第十二式：收功法
整套功法練完后，自然靜立數(shù)十分鐘，把全身能量收回丹田，然后搓熱雙掌搓臉搓頸，反復(fù)揉丹田命門即可收功。
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