終于開學了，娃爸娃媽們在慶祝解放的同時，是不是也開始頭疼，上學又得面對沒完沒了的作業(yè)和任務，還要煩惱自家娃拖沓、愛磨嘰等一大堆事兒。
其實，想要解決這些問題，根源上還是要從培養(yǎng)孩子的好習慣開始，今天跟大家分享的是，關于時間管理的科學培養(yǎng)。
為什么父母需要從小幫助孩子學好時間管理呢？
在這里先跟大家分享一個有趣的現象，學習效率低的同學，總是抱怨老師布置的作業(yè)太多，每天回家光是做作業(yè)就已經身心俱憊；
學習效率高的同學，往往除了完成作業(yè)之外，還可以有時間看看課外書，學點其他本領，以及擁有放松的時間。
這是不是和社會的「貧富差距」現象有些相似，強者越強、弱者越弱，它有一個專業(yè)的術語叫馬太效應。
因為學習效率高的同學，他的目標很明確，很專注很高效地完成任務，所以他可以把時間用來做自己喜歡的事，或是深入學習讓自己取得更大的進步。
相反，學習吃力的同學，越是學習效率低下，越容易走神，經常為了完成老師布置的作業(yè)就搞得很疲憊，更別說擠出時間來做其他事情，長此以往就會覺得學習是件很痛苦的事。
讀到這里，可能你會覺得，這是不是跟孩子的智力有關，其實孩子間智商的差距很小，主要還是跟學習效率有關。
之前浙大一位學霸因為一張密密麻麻的作息表走紅↓
作息表的安排，從每天早上6點開始，一直到晚上12點，一周每個時段的學習內容都精確到幾點幾分，學習狀態(tài)可以說是爭分奪秒。
這位浙大學霸名叫胡一捷，除了成績好，他還學會了開飛機，玩潛水，自創(chuàng)潮牌服裝品牌...
胡一捷在法蘭克福學開飛機
在浙大成為神級學霸，什么都做、什么都做得好。
其實時間是這個世界上最公平的東西，每個人擁有的一樣多，但是顯然結果不同，為什么胡同學可以做那么事？每件事都做得那么好？ 學霸的時間表處處都流露出實打實的努力。
發(fā)現了么？我們從小到大身邊的學霸，往往都掌握著很好的學習和生活節(jié)奏。
孩子對時間的認識是一個非常模糊、不準確的概念，家長一定有體會：
3歲的孩子能在浴室磨蹭半小時然后形容「一下下而已」；
5歲的孩子沒辦法理解「最后五分鐘」到底是多久；
上了小學的孩子甚至很難體會自己上課大約過了多久。
他們一般體會不到時間的流逝，更別說理解時間的緊迫性，因此，需要我們引導孩子逐漸學會管理時間。
▌訂立目標需要詳細
很多人聽說過SMART GOAL,就是訂立的目標需要做到
S - specific， 明確的
M - measurable, 可衡量的
A - attainable, 可實現的
R - relevant, 相關的
T - timebound 有時間性的
對于學齡前及小學生階段來說，如果給孩子提出的新學期目標是「要抓緊時間」、「要快點完成作業(yè)」，這看起來更像是愿望，需要根據以上的SMART把目標細化。
一定是孩子跳一下就能夠得著的。例如：我們爭取在吃晚飯之前完成學校任務吧。并且是配合著獎勵的，獎勵不等于禮物，例如：如果做到，飯后爸爸陪你玩UNO牌！
對于小學生來說，開年制定一個全年計劃year plan是不合適的，會嚇壞他們，令他們畏難。
先來個一周計劃吧，逐步推進，配合著小獎勵，欣賞孩子的每一個小進步。SMART目標能使人（包括孩子和我們）更容易堅持下去并最終實現。
▌明確輕重緩急
有不少人都聽過著名的四象限管理法，你知道嗎？一樣可以應用在孩子身上。
別看他們不太理解抽象的時間概念，但是通過具體的生活案例，卻可以學習何為輕重緩解，并且非常有助于他們的大腦開發(fā)，因為“排序”這是執(zhí)行功能的一個范疇。
?緊急重要：不要等，立刻去做！例如明早要交的作業(yè)
?重要不緊急：分解任務、按部就班去盡快完成，例如下周一要交的自然小報，考試的復習任務，鍛煉和運動等
?緊急不重要：如沒有時間就不做，例如老師推薦看一個不錯的電視節(jié)目，今晚播出
?不緊急不重要：盡量不要做，例如吃零食、看電視等
羅列起來挺簡單，操作起來并不簡單，在實際運用中，家長會發(fā)現我們對重要的定義和孩子很可能不同。
可以邀請孩子一起探討放入哪個區(qū)間，說出他們的理由，某個區(qū)間中事件很多時，再給他們排序，這可以幫助他們深入理解事情的輕重緩急。
熟練之后，今后就可以問孩子：what's your priority？你的排序如何？孩子就能告訴你：我現在必須馬上去做作業(yè)！
是不是很棒？
▌讓孩子為自己贏時間
每天孩子放學回家后到睡覺，至少有四個小時。對比每天都可以玩耍的寒假，孩子進入上學狀態(tài)肯定會覺得自由玩耍的時間不夠。
所以，此時能對孩子起到激勵作用的，就是為自己贏取更多的自由時間，「做得越快，玩得越久」
也就是說，如果晚上能一小時之內保質保量的完成學校任務，就可以徹徹底底痛快放松兩小時，做自己最喜歡的事情。
比如聽故事、玩模型、做手工，只要不是電子屏，別的都可以，讓孩子深深體會到“快”對自己的好處，孩子才有提升效率的動力。
如果「快速完成作業(yè)」后繼續(xù)被臨時布置了一堆課外題，“快”一點兒好處都沒有，那為什么不磨洋工呢？懶洋洋多舒服啊。
“快”的最大好處就是為自己贏得時間。對家長來說，“快”的最大好處是孩子養(yǎng)成了高效率的好習慣，受益終身。
▌讓孩子享受到自主權
有的家長可能會有疑問：“制定了時間表孩子不遵守怎么辦呢？」
其實不遵守的情況非常普遍，可通過兩個方向考慮：
a.這個時間表是不是與孩子一同制定？
b.當時制定的時候，是否有商量過如果沒有遵守會有什么結果？
所以可以和孩子一起找時間商量，到底為何沒法執(zhí)行時間表，是否有任何制定不合理的地方。
這個有商有量的過程非常必要，它會讓孩子享受到自主權，感受到價值感和歸屬，因而更愿意配合執(zhí)行。
