有不少人一吃完飯就要去蹲廁所，而且往往比較急，大便正常，或容易出現(xiàn)未消化完的食物，這是怎么回事呢？聽(tīng)說(shuō)這是屬于脾陽(yáng)虛，但自己沒(méi)有齒痕舌，那到底是不是呢？陽(yáng)虛體質(zhì)的特點(diǎn)又是什么，應(yīng)該怎么調(diào)理，我們今天就來(lái)聊聊這個(gè)話題！
在很多人的印象中，脾虛（不管是脾氣虛還是脾陽(yáng)虛）容易出現(xiàn)齒痕舌，但是不少人有這個(gè)癥狀而舌頭卻沒(méi)有齒痕，或者說(shuō)舌質(zhì)比較正常，那這應(yīng)該怎么看呢？
其實(shí)，在之前的不少文章中，我說(shuō)過(guò)脾虛不一定會(huì)出現(xiàn)齒痕舌，主要還要結(jié)合其他的癥狀或體征來(lái)判斷，比如疲倦、少氣、懶言、食欲減退等等。
可能有人會(huì)說(shuō)吃完就上廁所，保持大便通暢不是挺好嘛，能排毒減肥。但其實(shí)有這樣癥狀的人，一般都不胖，甚至比較瘦，想胖都不容易。因此大便次數(shù)多不見(jiàn)得好，腸道還未來(lái)得及充分消化吸收，就排出來(lái)了。
那這一吃完就容易排便，或腹痛或腹瀉，是不是陽(yáng)虛體質(zhì)呢？
不一定，但是陽(yáng)虛體質(zhì)的人的確容易出現(xiàn)這個(gè)癥狀！除此之外，還容易有怕冷，這個(gè)怕冷可能一般情況下感受不到，但是吹空調(diào)或天氣稍微涼點(diǎn)，就感覺(jué)自己不耐受，這也是一種陽(yáng)虛的表現(xiàn)。
還有就是小便清長(zhǎng)，手腳不溫（秋冬季節(jié)特別明顯），平時(shí)容易腹瀉或大便不成形，尤其是吃水果后明顯，舌質(zhì)淡紅或不紅，苔白或濕滑。
如果有上述這些癥狀，說(shuō)明自己很有可能是陽(yáng)虛體質(zhì)，那應(yīng)該怎么調(diào)理呢？
如果是秋冬季節(jié)，那可以多吃點(diǎn)羊肉、雞肉、狗肉等溫?zé)嵝缘氖澄?/strong>，當(dāng)然韭菜炒蝦米也是不錯(cuò)的，能夠溫補(bǔ)陽(yáng)氣。
可能有人會(huì)說(shuō)，天天吃這些菜會(huì)膩，有沒(méi)有其他更簡(jiǎn)單的方法呢？有的，那就是艾灸，這個(gè)是最簡(jiǎn)單的，而且補(bǔ)陽(yáng)氣見(jiàn)效也快，一般灸兩三次，能明顯減少大便次數(shù)，手足不溫的癥狀也能緩解。
可以灸中脘、神闕、關(guān)元、足三里、腎俞穴等等，如果自己找不準(zhǔn)位置怎么辦呢？那就對(duì)著身體正中央上下灸，避開(kāi)要害（生殖部位，頭面、心臟等），正面背面都可以，都是不錯(cuò)的。除了艾灸，有溫灸儀也可以，都有作用。
可能大家最喜歡的還是喝茶，那喝什么茶最合適呢？比如用黃芪配當(dāng)歸，桂枝配甘草，干姜配紅棗等等都是可以的。
如果還是覺(jué)得麻煩的話，可以直接買(mǎi)點(diǎn)理中丸、附子理中丸、小建中合劑、安中片、丁蔻理中丸等等，這些都能起到溫中散寒的作用。
如果是腎陽(yáng)虛明顯的話，可以用右歸丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸、腎寶合劑等等。
當(dāng)然，我們說(shuō)一吃完飯就上廁所除了陽(yáng)虛外，還有其他的原因，比如氣虛，脾虛，或者是脾氣虛，還有一些可能是脾虛濕氣重導(dǎo)致的。
那這時(shí)我們就要看看有沒(méi)有脾虛的癥狀，氣虛癥狀或者脾虛濕氣重的癥狀。比如脾虛容易疲倦、食欲減退、腹脹；氣虛容易乏力，少氣，懶言，語(yǔ)聲無(wú)力；脾虛濕氣重容易頭沉重，四肢困重，疲倦，懶言，腹瀉，舌苔厚膩等。
但一般以陽(yáng)虛較為多見(jiàn)，因此對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，溫陽(yáng)散寒能改善這個(gè)癥狀。但最好還是根據(jù)自身的其他癥狀，一起綜合判斷自己的體質(zhì)情況，然后對(duì)應(yīng)的調(diào)整，如果是氣虛、脾虛、濕氣重等，可以看我之前的文章，有很多具體治療方法，在此就不贅述了。
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