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百吃不厭的下飯菜——地三鮮(免油炸健康版)
地三鮮的用料
土豆 1個(gè) 長(zhǎng)茄子 2個(gè)
青椒 1個(gè) 蒜 4瓣
蔥 一截 味極鮮醬油 15毫升
老抽 6毫升 蠔油 15毫升
白糖 5克 食用油 適量
地三鮮的做法
步驟1   準(zhǔn)備食材。
步驟2   土豆洗凈去皮,茄子、青椒洗凈,都切成滾刀塊,不要切的太大,不易熟。
步驟3   鍋中少量油,50毫升左右(根據(jù)食材量增減),燒熱下入土豆塊,中小火煎。土豆和茄子熟的時(shí)間不同,所以需要分開(kāi)煎。
步驟4   煎的時(shí)候用鏟子多翻動(dòng)一下(不要粘鍋底),煎至表面金黃微焦瀝油盛出備用。
步驟5   用鍋中剩下油來(lái)煎茄子塊。
步驟6   煸至茄子塊金黃微焦時(shí)盛出備用。(茄子塊吸油,開(kāi)始煸炒茄子塊時(shí),茄子會(huì)把油都吸入,當(dāng)煸炒至茄子塊表面金黃微焦時(shí),之前被茄子吸入的一部分油又會(huì)析出。)
步驟7   蔥切蔥花,蒜切末。
步驟8   用味極鮮醬油,蠔油,老抽,白糖,根據(jù)自己的口味調(diào)一碗汁。
步驟9   鍋中適量油,下蔥花蒜末爆出香味。
步驟10   下入煎好的土豆和茄子塊。
步驟11   倒入調(diào)好的醬汁。
步驟12   中火燉煮一下(可以根據(jù)食材的量,適量加入一點(diǎn)清水)
步驟13   最后加入青椒。
步驟14   翻炒均勻,收一下汁即可。(蠔油比較濃稠,煮過(guò)之后如同加了水淀粉的感覺(jué),如果調(diào)汁時(shí)沒(méi)有用蠔油,可以在這步調(diào)一個(gè)水淀粉勾芡)
步驟15   出鍋裝盤(pán)。
步驟16   成品。
地三鮮的烹飪技巧
土豆和茄子熟的時(shí)間不同,所以需要分開(kāi)煎。
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