早上跑步的時候，經(jīng)過西邊跑道，聽到一句話，有兩個人正在聊天，那個穿藍(lán)色T恤的女人對著綠色T恤的女人講，別人都快要把你氣死了，你都不要生氣。綠色T恤的女人說，就是，就是。一路小跑，就在想這句話，都要?dú)馑懒?，你都不要生氣？這句話好像是個悖論呀，對方一句話把你的情緒都要激起來了，你都要?dú)馑懒?，說明你已經(jīng)生氣了，你怎么不生氣？
跑著步，在想這聽起來很正確的話，好像還是有點(diǎn)毛病。很多時候，對方說話的時候，我們的腦袋是根據(jù)對方的言語，表情，動作高度運(yùn)轉(zhuǎn)的，是有判斷和思考的，所以，生氣太容易了，都要?dú)馑懒?，你都不要生氣，如何戛然而止呢?/span>
繼續(xù)跑，一個耳朵進(jìn)，一個耳朵出的話，一般情況是對這個人比較了解，對方說話大概是情緒發(fā)泄和牢騷時，就開啟人在此地，心不在此處的模式，基本上就不會受干擾，不過這好像也算不上都要?dú)馑滥懔四莻€程度，因?yàn)槎家獨(dú)馑滥懔?，說明你是聽了別人的話，而且很認(rèn)真的聽了；或許對方也是一時的不爽說了一些不著邊際的話，然后還入了你的心，你都要?dú)馑懒?，那你怎么都不要生氣呢？有人說，如果是孩子氣你，你就說親生的，親生的，老公氣你，你就說，不生氣，不生氣，自己找的；同事氣你，你就說，不生氣，不生氣，暫時的；
這么一說，還挺有道理。不行，還是會氣。有人說，氣頭上，根本就不行。記得剛開始學(xué)家庭教育的時候，有一句話常常被提起來，凡夫畏果，菩薩畏因。初始的時候，一點(diǎn)都不明白，這啥意思，后來慢慢了解了，剛開始做一件事的時候，就會考慮到后果，種下善因。凡夫就是我們一般人，看到一個表象，會出于對自己的感受在意，下意識的防備表達(dá)對抗，生氣，表達(dá)不滿，發(fā)脾氣。
很多人說，道理都明白，氣來了，就很難壓住，這種可能占到多數(shù)，于是就有了忍，忍和容忍還不太一樣，忍有可能是憋著，容忍這個詞之前先容下，再忍。
回過頭來，不管他咋說，你就看著，聽著，不說話。聽著，去體會他的感受，感應(yīng)他的內(nèi)心，了解他形成這樣思維和感知的原因，也就不太容易生氣了，換句話說，沒有入他的戲，自然不會被帶走。這需要一些功夫。
所以，出家的和尚，說一句，放下吧，太容易了，遠(yuǎn)離塵世，自然容易。最難的是身在家里，在凡間，心可以在高處，不惹塵埃？NO，時時勤拂拭，勿使惹塵埃。
天氣好熱，多喝水，在清涼處。
