書友@A11―隨風(fēng)飄零
被層層包裹的真我，如何才能發(fā)覺（5-8章小結(jié)）
作者的行文條理分明，由淺入深層層遞進(jìn)，每一個(gè)標(biāo)題就是一個(gè)主旨。今天學(xué)習(xí)了角色面具、未知的自己、能量爭奪戰(zhàn)以及吸引力法則，明白了它們之間的關(guān)系。因?yàn)榉N種角色的扮演，各種思想情緒的左右，我們迷失了真正的自我，真我即生命和能量的源頭，迷失真我的我們不得不向外掠奪能量，而能量具有振動(dòng)頻率，會(huì)吸引具有相同的振動(dòng)頻率的人事物與我們親近。
“人生在世，全靠演技”這句話很形象的說明了我們身處社會(huì)的無奈，出入不同的場合就必須扮演著不同的角色，而且還得傾情演出。文中若菱身兼數(shù)個(gè)角色，公司職員，妻子，媳婦，嫂子。只要身處社會(huì)就不可避免數(shù)個(gè)身份角色的沖突，所以若菱常常壓抑委屈，無法與婆婆和小姑愉悅相處，每周五的家庭聚會(huì)能拖則拖。
又到了家庭聚會(huì)的日子，這一次若菱坦然面對(duì)，甚至給婆婆當(dāng)上了幫手，破天荒的夸贊了婆婆的手藝。而婆婆感動(dòng)得無以復(fù)加，眼里閃著光芒，平曰里刻薄嚴(yán)厲的眼神也變得親切了。一個(gè)小小的改變打破了婆媳相處中多年的堅(jiān)冰，人還是那兩個(gè)人，不同的是態(tài)度的轉(zhuǎn)變，當(dāng)你“投之以桃”人家才會(huì)“報(bào)之以李”，真誠是人際關(guān)系中最好的訣竅。
文中說到“同心圓代表我們的心理機(jī)制，真我被團(tuán)團(tuán)包裹，最外圈是角色扮演、身份認(rèn)同，外圈以內(nèi)是思想、情緒、身體，只有丟棄不實(shí)的身份認(rèn)同，不被思想、情緒以及身體所限制和障礙的人，才能展現(xiàn)真我特質(zhì)?！比祟惿嬗谶@個(gè)世界上，就會(huì)與周圍的一切產(chǎn)生聯(lián)系，被迫的接受社會(huì)賦予我們的身份，而思想情緒往往因?yàn)橥饨绲拇碳ざ兓胍瓶剡€需多多學(xué)習(xí)和克制，身體方面當(dāng)然要通過鍛煉才能保證它的健康。所以實(shí)現(xiàn)真我特質(zhì)，明白道理只是第一步，有意識(shí)的去行動(dòng)才是關(guān)鍵。
能量和吸引力法則即是展開行動(dòng)的方式方法?；梦闹杏^點(diǎn)：萬事萬物都是能量。而能量具有振動(dòng)頻率，相同振動(dòng)頻率的人事物會(huì)相互吸引，形成吸引力法則。明白了這個(gè)道理，就可以好好的利用吸引力法則。無論心情喜悲，境遇好壞，不得意不失落，以積極的面貌去面對(duì)生活，多多結(jié)識(shí)志趣相投的朋友，去感受去傳播正能量，相信不久的你會(huì)由心到身煥發(fā)出真我特質(zhì)。
書友@F65~魚兒
《遇見未知的自己》這部書有太多令我們深思的東西，可以說老人的每句話都飽含哲理在內(nèi)。
這段時(shí)間自己的心情亦如主人公一樣糟糕至極，生活中的諸多不如意，不被人理解的種種委屈，滿腔的悲憤就如那盤踞在心頭的陰霾，揮之不去，使自己痛苦不已。
若菱工作中好友的出賣和老公的出軌在同一天發(fā)生，她感到被背叛，被欺騙了，這種雙重打擊，確實(shí)令人無法承受。若菱又找到了老人，老人平靜地勸導(dǎo)，“人的受苦有兩種，一種是無知的、無明的受苦，就是任隨潛意識(shí)的操控而受苦，同時(shí)在抱怨、抗拒那個(gè)痛苦。這樣的受苦不能讓你成長。另外一種受苦是有覺知的受苦，當(dāng)你感覺到撕裂般的痛楚、好像要爆炸似的憤怒，你不逃避、不抱怨，你全然地去經(jīng)歷它。讓這個(gè)壓抑、隱藏多年的能量爆發(fā)出來，用不批判、不抗拒的態(tài)度，在全然的愛和接納中去經(jīng)歷它。這樣的受苦，是你走出人生模式、成長茁壯的契機(jī)?！比袅獍褲M腔的委屈都發(fā)泄在了老人給她的兩個(gè)坐墊上。她痛哭著發(fā)泄的時(shí)候，竟然發(fā)現(xiàn)她所發(fā)泄的對(duì)象變成了父母。這正如老人說的潛意識(shí)，老人還暗示她，老公就如她夢(mèng)中的腳踏車，不需要而又不舍得丟棄。
是啊，我們每個(gè)人都會(huì)有類似的事情發(fā)生，別人對(duì)你的誤解，潛意識(shí)里的覺得被人欺騙，都會(huì)讓我們不快樂，痛苦不堪。很多時(shí)候，憂愁都是自找的，有些東西其實(shí)并沒那么重要，都是我們的潛意識(shí)讓我們不愿舍棄而已。
一邊讀一邊隨著主人公的情緒起伏，使自己也痛痛快快的大哭一場，心中的不快也如那陰霾一樣，隨著痛哭過后而一掃而空。
有些事，有些人，我們沒必要太在意，放下執(zhí)著，你會(huì)快樂很多，那些本來要棄你而去的東西隨著你的大度、寬容和坦然的態(tài)度又會(huì)出乎意料的降臨到你的身上，這就是所說的正能量帶來的效應(yīng)吧！
書友@G05西紅柿
在第八節(jié)末尾，老人向若菱傳授了一個(gè)重要的原則：你的思想和情感都帶有能量振動(dòng)，它們會(huì)幫你去吸引磁場相近的人、事、物。
這很像前幾年流傳甚廣的吸引力法則。雖然后者最后被證明是偽科學(xué)。因?yàn)檫^于強(qiáng)調(diào)了從內(nèi)心去獲取能量，夸大了人類思想的作用。似乎人的思想是無所不能的，只要集中精力向宇宙索取能量，就能得到汽車、房子、愛情等你想要的一切。當(dāng)然，作者的觀點(diǎn)還是和這種理論有所區(qū)別的。顯然沒有那么偏激。作者的觀點(diǎn)我還是從心底覺得贊同的：人類的情緒是帶有能量的，這種能量會(huì)對(duì)周圍的人產(chǎn)生影響，進(jìn)而吸引那些喜歡、認(rèn)同你的人，排斥那些討厭、反感你的人。
書中作者有大量的觀點(diǎn)借鑒和引用，包括提及了《水知道答案》這本書，來證明自己關(guān)于情緒的能量的觀點(diǎn)。
有一個(gè)著名的心理學(xué)效應(yīng)叫做踢貓效應(yīng)，因?yàn)槊鎸?duì)一件小事，沒有能管理好自己的情緒，漸漸會(huì)像滾雪球般越滾越大，最后引發(fā)一系列糟糕的后果。可見，作為社會(huì)鏈條中一環(huán)的我們，管理好自己的情緒有多么重要。對(duì)人、對(duì)事有耐心，寬容大度，不隨意宣泄自己的壞脾氣。一時(shí)做到很容易，天天堅(jiān)持不是易事。但如果能夠堅(jiān)持，一天、兩天不會(huì)怎樣，長年累月則會(huì)給我們的生活帶來巨大的變化。不如就從此刻開始，從對(duì)身邊最親近的人的態(tài)度開始，開始我們修煉情緒的第一課。
書友@緣分
在讀《遇見未知的自己》書中，使我深深的體會(huì)到，無論遇到什么樣的團(tuán)難，都不要去逃避。越是不敢去面對(duì)，傷害就越深。會(huì)讓你在不知不覺中陷入到萬丈深淵，無法自拔，一直生活在那漫無天日的黑暗之中。
其實(shí)我們每個(gè)人的一生，本就無法避免各式各樣的困難與絕望，而那些所謂的痛苦與絕望都是外在的，坦然的面對(duì)。憑著自己強(qiáng)大的內(nèi)心去抗衡，便如同一顆根深蒂固的大樹般，無懼風(fēng)吹和雨打，從而一步一步走出困境，去迎接新生的自己。
再也不要浪費(fèi)能量在那些負(fù)面的情緒中，讓自己的內(nèi)心更加強(qiáng)大，不斷的充實(shí)自己，讓心身放松，你就可以從中獲得快樂，而幸福美滿的生活在前方向你招手。
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