也許你常聽心理學(xué)家或咨詢師提到“安慰劑效應(yīng)”，今天我們就來深入了解一下這個心理學(xué)名詞。
安慰劑效應(yīng)本質(zhì)上是個科學(xué)問題還是醫(yī)學(xué)問題，到目前仍是個謎題。只不過它被認(rèn)為與心理狀態(tài)的聯(lián)系非常之大，且在生活中有許多類似安慰劑效應(yīng)的現(xiàn)象存在，因而也被引入了心理學(xué)，用來說明人們的一種心理狀態(tài)。
安慰劑效應(yīng)是由畢闕博士在1955年提出的。所謂安慰劑效應(yīng)，是指雖然病人得到的治療藥物在實(shí)際上沒有任何治療作用，但他們卻“預(yù)料”或者說“相信”藥物有療效，從而使病癥減輕的現(xiàn)象。注意，這種病癥減輕不是假象，而是真正意義上的減輕，這也正是此效應(yīng)令科學(xué)界和醫(yī)學(xué)界百思不得其解，而令心理學(xué)界頗感興趣的原因所在。
當(dāng)然，安慰劑效應(yīng)實(shí)際上無法達(dá)到長期、普遍、有效的治療。通常安慰劑效應(yīng)只對那些渴求治療、對醫(yī)務(wù)人員充分信任的病人有作用，這些病人被稱為“安慰劑反應(yīng)者”。而且，即使對“安慰劑反應(yīng)者”，安慰劑也無法達(dá)到長期有效的作用。但是，世界上畢竟存在安慰劑效應(yīng)，且從各個角度來看，這種效應(yīng)顯然與心理反應(yīng)脫離不了關(guān)系。因而它也就有了被研究并被應(yīng)用的價(jià)值。
醫(yī)務(wù)人員可以激發(fā)出病人的安慰劑效應(yīng)，生活中同樣有許多誘因，可以激發(fā)出安慰劑效應(yīng)。比如，幾個“宅人”終于走出家門，到野外郊游。當(dāng)他們揮汗如雨到達(dá)山腰時，被眼前難得一見的碧水、清泉、草甸、繁花深深吸引，不禁感到胸中積郁的濁氣隨著呼吸消失殆盡。
休息時，一個人遞給同伴水壺，同伴喝了兩口后，立即感慨道：“這山上的泉水就是甘甜，都甜到我心里去了。咱在家里啥時候喝過這么好喝的水呀。”
這個人不禁笑道：“什么泉水，這是我在家灌的涼白開呀！”
幾個人不約而同地哈哈大笑。不過他自己喝了兩口，也覺得這水格外甘甜，完全不像在家時喝的水。
水其實(shí)沒有任何變化，只是他們身處一個格外舒適的環(huán)境里，身心都處于一種極度愉悅的狀態(tài)中，此時安慰劑效應(yīng)最容易發(fā)揮作用。因此，白開水變成了可口的山泉，即使后來知道那原本就是普通的水，也覺得格外可口。
在醫(yī)學(xué)中，安慰劑必不能為受試者所知，否則，就會失去安慰劑效用。據(jù)研究，醫(yī)學(xué)上的“安慰劑反應(yīng)者”通常是具有容易交往、有依賴性、易受暗示、自信心不足、好注意自身的各種生理變化、有疑病傾向和神經(jīng)質(zhì)等人格特點(diǎn)的人。
比如之前案例中的幾位“宅人”，因?yàn)榄h(huán)境變化，進(jìn)入美好環(huán)境中，使他們?nèi)菀桩a(chǎn)生身心愉悅的感覺。此時，其實(shí)環(huán)境本身已經(jīng)給了他們一劑“安慰劑”，使他們在城市里和家里感受到的郁悶痛苦被釋放出來，仿佛吃了仙丹妙藥。很多難題也被擱置一旁，好像已經(jīng)處理掉了一樣。
需要注意的是，這種愉悅不僅僅是暫時的、一閃而逝的。實(shí)際上這種感覺會在人的心中留下痕跡，使人即使回到舊有環(huán)境中，也不會立刻回到原來的不好的狀態(tài)，而會以比原來更為積極的心態(tài)迎接生活的挑戰(zhàn)。
這也是經(jīng)常參加戶外運(yùn)動的人看起來會比“宅人”更健康，精神狀態(tài)更好的原因所在。因?yàn)椤鞍参縿辈恢挥糜诎参?，而是真正起著愉悅身心、調(diào)節(jié)心理健康的作用。
作者 | 暮 夏
編輯 | 徐佳茜
策劃 | 吳樂東
