蘋果 500 克，西米、白糖各 100 克。
做法：
1.白米150g洗凈瀝干，蘋果1個(gè)洗凈切片
2.鍋中加水10杯煮開
3.放入白米和蘋果，續(xù)煮至滾沸時(shí)稍微攪拌，改中小火熬煮40分鐘
4.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可
蘋果粥具有生津、 潤肺、除煩、解暑、健胃等作用，適用于氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結(jié)、 高血壓等。
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