前幾天，一位寶媽在微信群里分享自己的寶寶扶著沙發(fā)靠背站立的視頻，并說(shuō)：“寶寶6個(gè)月了，現(xiàn)在會(huì)坐、會(huì)爬、會(huì)扶著站，沒(méi)有教過(guò)，自己會(huì)的。我在糾結(jié)這個(gè)是不是太早不好?！?/p>

一般來(lái)說(shuō)，寶寶10個(gè)月后才會(huì)“扶著站”，但如果寶寶在已經(jīng)會(huì)爬、會(huì)坐的前提下，6個(gè)月就進(jìn)入“扶站”也不會(huì)不會(huì)有太大影響，相反還說(shuō)明寶寶的體格和大腦認(rèn)知都發(fā)育得好，這與孕期注重健康和生活管理、寶寶出生后鼓勵(lì)其動(dòng)作發(fā)展兩者離不開關(guān)系。

借這位寶媽的事例，馬姐姐趁此機(jī)會(huì)給大家講講動(dòng)作發(fā)展對(duì)嬰幼兒的重要性。

動(dòng)作的發(fā)展與寶寶的大腦開發(fā)、語(yǔ)言的發(fā)展、心理的發(fā)展、體質(zhì)的增強(qiáng)、良好個(gè)性的形成有著密切的關(guān)系。若寶寶的動(dòng)作發(fā)育遲緩，有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶注意力差、缺乏自信、保持身體平衡困難、讀寫障礙等，而0-1歲正是寶寶動(dòng)作發(fā)育的關(guān)鍵期，因此在這個(gè)階段，家長(zhǎng)要通過(guò)合適的方法來(lái)促進(jìn)嬰幼兒的運(yùn)動(dòng)能力，并在此基礎(chǔ)上幫助寶寶的身心得到全面發(fā)展。

不同年齡寶寶動(dòng)作的發(fā)展規(guī)律

我們一般將動(dòng)作劃分為兩類：大運(yùn)動(dòng)和精細(xì)動(dòng)作，像俯臥抬頭、翻身、坐、爬、站立、行走、跑、跳等就屬于大運(yùn)動(dòng)，它是寶寶體格發(fā)育的重要指標(biāo)。精細(xì)動(dòng)作則指的是手和手指的動(dòng)作以及手眼協(xié)調(diào)能力，如抓放、手指對(duì)捏、畫畫、吃飯、使用工具等，它的有效發(fā)展有利于早期大腦發(fā)育，進(jìn)而促進(jìn)認(rèn)知系統(tǒng)的發(fā)展。寶寶在不同的年齡段都對(duì)應(yīng)著不同的大運(yùn)動(dòng)和精細(xì)動(dòng)作表現(xiàn)。

接下來(lái)，我們就一一介紹各年齡段寶寶的動(dòng)作發(fā)展情況以及家長(zhǎng)應(yīng)該如何針對(duì)性的訓(xùn)練。

0-3個(gè)月

大運(yùn)動(dòng)發(fā)展——抬頭

寶寶出生以后，就可以讓他們練習(xí)俯趴，俯趴不好的孩子抬軀反射就會(huì)有問(wèn)題，從而造成四肢協(xié)調(diào)性差，下肢笨拙，游泳換氣費(fèi)勁等。2周的時(shí)候，寶寶開始俯臥抬頭，繼而在4周的時(shí)候可以完成下巴和肩部的離床抬頭，并且在抬頭時(shí)可以轉(zhuǎn)動(dòng)頭部。這個(gè)時(shí)期，可以對(duì)寶寶進(jìn)行頸部肌肉的訓(xùn)練，使之能支撐頭部抬起的重量。

寶寶在8周的時(shí)候，俯臥抬頭的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，能夠把頭和肩膀抬起，手肘撐地抬頭，但是胸不離地，這個(gè)時(shí)間可以經(jīng)常讓寶寶進(jìn)行支撐練習(xí)，讓他的上肢和背部肌肉更加強(qiáng)壯。

到了12周，寶寶能夠把頭和肩膀高高的抬起，并且胸部可以離開地，這時(shí)的上肢力量和背部力量明顯增強(qiáng)，足以支撐上半身，為即將進(jìn)行翻身和爬行提供力量支撐。

精細(xì)動(dòng)作

寶寶在這個(gè)年齡階段最主要的特點(diǎn)是觸摸抓握，小手從開始的被動(dòng)抓握發(fā)展到有意識(shí)的主動(dòng)抓握，這時(shí)家長(zhǎng)可以多給寶寶的小手做按摩，撫摸手背，刺激寶寶手部的反射動(dòng)作，進(jìn)而增強(qiáng)寶寶的抓握反射。同時(shí)，讓寶寶平時(shí)多練習(xí)抓、握、捏等動(dòng)作。

4-10個(gè)月

大運(yùn)動(dòng)發(fā)展——爬行

4、5個(gè)月寶寶的身體力量已經(jīng)能夠很好支撐起上半身，但還不足完成向前的爬行，這時(shí)家長(zhǎng)可以輔助寶寶完成匍匐爬行，用手托住寶寶的腳，依次往前推，讓寶寶成功完成爬行初體驗(yàn)。

經(jīng)過(guò)輔助爬行的訓(xùn)練，寶寶的上肢、下肢、以及核心力量得到了充分提高，這時(shí)的他已經(jīng)可以手膝爬行移動(dòng)啦，手膝爬行占了寶寶爬行時(shí)間的80%以上，同時(shí)，爬行時(shí)間的長(zhǎng)短也影響了寶寶以后的力量、協(xié)調(diào)和專注力。家長(zhǎng)可以拿東西吸引寶寶注意力，引導(dǎo)寶寶多去爬行。

手腳爬行是最難的爬行動(dòng)作，寶寶在1歲之前的爬行以手膝爬行為主，家長(zhǎng)可以輔助寶寶完成手腳支撐，支撐時(shí)間越長(zhǎng)越好。為寶寶以后的身體發(fā)展打下夯實(shí)基礎(chǔ)。建議寶寶爬行時(shí)間在8個(gè)月以上。

精細(xì)動(dòng)作

寶寶在這個(gè)年齡階段的精細(xì)動(dòng)作表現(xiàn)為手摸、搖晃、敲打等行為，大運(yùn)動(dòng)的發(fā)展離不開精細(xì)動(dòng)作的輔助，這時(shí)的家長(zhǎng)可以為寶寶準(zhǔn)備一些玩具，通過(guò)對(duì)玩具的探索可以促進(jìn)寶寶手、眼、腦的協(xié)調(diào)。

10-18個(gè)月

大運(yùn)動(dòng)發(fā)展——行走

寶寶在8個(gè)月的時(shí)候就會(huì)去嘗試站立，這時(shí)，家長(zhǎng)可以輔助讓寶寶站立，但不以走為主，還是多去爬行，站立是為了增強(qiáng)寶寶的下肢力量。1歲左右，寶寶的腿部力量可以支撐起全身，寶寶將會(huì)從爬行轉(zhuǎn)為扶站，增強(qiáng)視野，變得更活躍。

扶站→家長(zhǎng)保護(hù)站立→顛簸走→獨(dú)立行走，這是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，在這期間，家長(zhǎng)要盡量避免過(guò)度保護(hù)，不需急于求成，在安全的情況下，讓寶寶獨(dú)立完成。家長(zhǎng)手可以保護(hù)在寶寶腋下，盡可能的讓寶寶全腳掌著地，一是讓寶寶適應(yīng)地球引力，感受身體重心，另外也可以促進(jìn)腳部神經(jīng)的發(fā)育，更好的成長(zhǎng)。

精細(xì)動(dòng)作

這個(gè)時(shí)期要鍛煉寶寶拇食指、拇他指的協(xié)調(diào)性，引導(dǎo)手部精細(xì)動(dòng)作和認(rèn)知能力同步發(fā)展?？梢宰寣殞毆?dú)立吃飯、玩玩具、拼搭積木、拿筆畫畫等，簡(jiǎn)單的訓(xùn)練可以讓小朋友成長(zhǎng)迅速，不用要求寶寶完成多好，讓寶寶自由發(fā)揮即可。

19-36個(gè)月

大運(yùn)動(dòng)發(fā)展——跳躍

這個(gè)年齡段的寶寶會(huì)爬上爬下，充沛的精力會(huì)讓他更活躍，完全停不下來(lái)。但這時(shí)候?qū)殞氉约哼€不會(huì)發(fā)力，需要媽媽引導(dǎo)寶寶進(jìn)行跳躍練習(xí)，家長(zhǎng)和寶寶可以面對(duì)面手拉手，輔助寶寶進(jìn)行上下的彎膝，相應(yīng)的給一些力量帶動(dòng)完成跳起。

膝蓋彈動(dòng)的練習(xí)能夠讓寶寶擁有可以支撐跳躍的腿部力量，這時(shí)就可以進(jìn)行雙腳依次起跳的練習(xí)了。家長(zhǎng)可以給寶寶數(shù)數(shù)指令訓(xùn)練，首先下蹲準(zhǔn)備時(shí)間，數(shù)到“3”起跳時(shí)間后，同時(shí)手拉手給力幫助寶寶完成起跳。

寶寶在兩歲半左右腿部力量逐漸完善與均衡，可以成功完成雙腳跳躍，這時(shí)可以進(jìn)行雙腳連續(xù)跳的鍛煉。家長(zhǎng)可以在行進(jìn)途中擺障礙，讓寶寶跳過(guò)，并逐漸縮小障礙物之間的距離，完成連續(xù)跳躍。

精細(xì)動(dòng)作

在這個(gè)年齡階段，寶寶的精細(xì)動(dòng)作已經(jīng)很完善，可以通過(guò)手部動(dòng)作去培養(yǎng)寶寶的創(chuàng)造力和專注力，增強(qiáng)手指的控制能力。橡皮泥玩具、串珠游戲、使用筷子、剪紙等都是不錯(cuò)的方法，無(wú)論孩子掌握的動(dòng)作在你看起來(lái)是多么的簡(jiǎn)單，都要給予鼓勵(lì)與支持。

怎么樣，各位家長(zhǎng)們學(xué)會(huì)了嗎？最后提醒一下家長(zhǎng)們，寶寶的成長(zhǎng)遵循著一定的運(yùn)動(dòng)發(fā)展規(guī)律，切勿急于求成，不能說(shuō)你看到鄰居家孩子6個(gè)月會(huì)走路就想方設(shè)法讓自己孩子也在6個(gè)月學(xué)會(huì)走路，只要?jiǎng)幼靼l(fā)展在上述的“時(shí)間表”之內(nèi)都是合理的；輔助訓(xùn)練過(guò)程中，切勿過(guò)度保護(hù)，在訓(xùn)練寶寶身體發(fā)展的同時(shí)，也要關(guān)注心理發(fā)展，選擇正確的方向，讓寶寶自信陽(yáng)光健康成長(zhǎng)。