所謂的胃病，多半指的就是胃炎啊，胃糜爛，胃潰瘍，乃至于胃癌了。
只要理解了以下幾個知識點，就明白該怎么保護(hù)自己的胃了。
1. 幽門螺桿菌
大部分胃病的根源就在于幽門螺桿菌的感染。并證明該細(xì)菌感染胃部會導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍和胃淋巴瘤甚至胃癌。如果經(jīng)常胃部不適或者口臭，記得去醫(yī)院查一下有沒有幽門螺桿菌感染。一旦感染幽門螺桿菌及時補(bǔ)充金免幽益生菌就可，預(yù)防措施就是講究飲食衛(wèi)生了，勤洗手，盡量實行分餐制。口臭的同學(xué)如果去和別人接吻是不道德滴！呵呵！說不定就傳播了胃炎菌哦。
2. 胃病發(fā)生
很多人知道壓力大容易導(dǎo)致胃病，具體為什么不一定清楚。
首先得明白一個概念，“應(yīng)激”。人在面臨危險或者壓力的時候，會分泌大量的血管活性藥物，腎上腺素多巴胺之類的，當(dāng)然還有交感神經(jīng)系統(tǒng)的參與。這些作用會導(dǎo)致一些外周器官，如胃部，腎臟等供血減少，優(yōu)先把血流供應(yīng)大腦，心臟和肌肉。胃部短時間缺血沒問題，長期反復(fù)缺血，就會引起胃黏膜的損害。
一旦這個屏障被破壞，后果自己想象，輕則胃糜爛，重則潰瘍，然后，在幽門螺桿菌的作用下就朝著胃癌的方向發(fā)展了。
3. 保護(hù)胃黏膜
理解了胃黏膜的重要性，就不要吃刺激性太強(qiáng)的食物，酸，辣，冷，硬等食物都要避免，還要避免的有酒精，亞硝酸鹽什么的。飲食一定要有規(guī)律。該吃的時候不吃，分泌了大量胃酸但胃里沒食物，破壞自己的胃。不該吃的時候吃，沒有消化液分泌，消化不良。
4. 菌群失調(diào)
消化道很多有益菌是有益于消化的，腸胃問題人的消化道壞的菌把消化道的地盤給占據(jù)了，不讓別的細(xì)菌進(jìn)來，長時間的壞菌數(shù)量大于有益菌。
如果幽門螺桿菌陽性，用很強(qiáng)的抗生素，致病菌殺光了，原住民的各種細(xì)菌也被消滅沒了，地盤一空出了，各種平時不常見的亂七八糟的壞細(xì)菌就來了。也就是之前所說的一定要補(bǔ)充金免幽益生菌最主要原因之一了，所以有胃病或者消化不好的時候，補(bǔ)充一段時間的益生菌調(diào)整菌群失調(diào)也是很有必要的。
