高尿酸是指體內尿酸超出正常范圍，主要是因為體內嘌呤代謝紊亂。然而，很多人對尿酸高有著錯誤理解，甚至認為尿酸高就是痛風。接下來就讓我們了解一下尿酸高的癥狀有哪些，以及如何預防尿酸高。
隨著人們生活水平的不斷提升，人們在飲食結構上亦發(fā)生了巨大的變化，不良的飲食導致身體各項指標變化幅度增大，尿酸高便是其中之一。然而，很多人對于尿酸高卻存在錯誤認識，片面的認為尿酸高就是痛風。實際上，尿酸高并不代表一定是痛風，據醫(yī)學研究發(fā)現，痛風建立在尿酸高至少5年以上的基礎上，因此，尿酸高并非痛風病的充分條件。
長期尿酸高會出現多種并發(fā)癥，最為常見的主要有以下三種：
第1，血尿酸偏高。尿酸作為人體代謝性疾病，其早期并無明顯癥狀，因此很難被患者第一時間發(fā)現，典型的化驗結果癥狀顯示為血尿酸偏高；
第2，慢性關節(jié)炎癥狀。隨著尿酸高的持續(xù)時間過久，人體便會逐漸出現諸多不良癥狀反應，在尿酸高持續(xù)到中期便會引發(fā)慢性關節(jié)炎癥狀，慢性關節(jié)炎與類風濕癥狀相似，通常為手腳關節(jié)麻木，并伴隨著劇烈的疼痛感，嚴重時還會導致關節(jié)紅腫、僵硬；
第3，痛風癥狀。痛風是尿酸高的后期癥狀，也是尿酸高所引發(fā)的最嚴重并發(fā)癥，痛風是慢性關節(jié)炎的基礎上進一步惡化形成的病癥，其發(fā)病時會導致患者關節(jié)多處紅腫、麻木和劇烈的疼痛，一旦發(fā)作會使患者陷入難以忍受的痛苦之中，甚至導致患者生活無法自理。
尿酸高的預防手段主要從兩方面著手，即減少尿酸形成和加速尿酸分解排泄。尿酸作為嘌呤代謝產物，其自身代謝生成占人體總尿酸的?，剩余?是人體通過食物的攝取獲得。
減少尿酸形成：減少尿酸形成需要保持自身嘌呤代謝的均衡，即確保體內嘌呤代謝產生的尿酸值恒定在人體?，其可通過適當的運動來調整，但鍛煉的強度要合理控制，過大的鍛煉強度反而會提升尿酸量。此外，亦要避免細菌感染，人體白細胞的活動亦不利于尿酸值的平衡。
加速尿酸分解：人體通過食物攝入的尿酸量占身體總量?，為了保證該部分尿酸能順利排出體外，在日常生活中需注意飲食的健康性，盡可能減少嘌呤的攝入量，從而避免尿酸的生成量過大。高嘌呤食物有很多，常見的有動物內臟、啤酒和海鮮等。
總之，尿酸高并不可怕，可怕在未能及早發(fā)現以至于引發(fā)痛風等病癥，因此，在日常生活中要重視體檢，時刻關注身體的不良反應
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