對于正常人來說學(xué)習(xí)的時(shí)間肯定是不夠的，總是幻想睡覺的時(shí)候也可以學(xué)習(xí)記憶。以前的辦法是枕著書本睡覺，希望知識可以自由的從高密度的書本流到低濃度的大腦。但也只是美好的希望吧了。
現(xiàn)如今有英國研究人員發(fā)現(xiàn)，在人們睡覺時(shí)提示他們學(xué)習(xí)過的內(nèi)容，可以有助于增強(qiáng)記憶。這種方法讓我想起戴耳機(jī)睡覺的同學(xué)，只不過耳機(jī)里放的不是老師講的知識點(diǎn)，而是網(wǎng)絡(luò)歌曲。
約克大學(xué)和伯明翰大學(xué)研究人員招募46人參加實(shí)驗(yàn)，讓他們把形容詞與不相關(guān)的名詞匹配，例如“美國的”與香蕉配對。檢查他們能記住多少組合。然后，參加實(shí)驗(yàn)的人戴上耳機(jī)打盹90分鐘。研究人員用腦電圖儀檢測發(fā)現(xiàn)，這些人睡著后，播放接觸過的形容詞，兩秒后處于睡眠中的實(shí)驗(yàn)參與者大腦迅速出現(xiàn)腦電波“睡眠紡錘波”。
睡眠紡錘波的出現(xiàn)顯示，耳機(jī)播放的信息被從負(fù)責(zé)短時(shí)記憶的大腦區(qū)域“運(yùn)送”到負(fù)責(zé)長期記憶的區(qū)域。也就是說本來只是短期記憶的內(nèi)容，在睡覺過程中再聽一遍，就有可能會轉(zhuǎn)化成長期記憶。他們推測，或許可用電磁裝置管理睡眠紡錘波，用于幫助認(rèn)知能力受損的人增強(qiáng)記憶，例如老年癡呆癥患者。
睡眠教學(xué)法在20世紀(jì)50年代遭到否定，最近幾年卻有越來越多研究重新探索這種“有針對性的記憶復(fù)活”方法的可行性。
如果這種方法取得成功，將會是對記憶學(xué)習(xí)的一次大革新。
