如果被分手后總是放不下，也無法靠自己的意志努力說再見。
我的建議是兩條路：
第一條路：如果真的那么放不下那就不要放下。從理論上來講，對方只要沒結(jié)婚只要不是突然變了性取向，你就還有機(jī)會。對方現(xiàn)在不想復(fù)合不代表永遠(yuǎn)都不想復(fù)合，但也不代表將來一定會想復(fù)合。在這個過程中，除了做好你自己，你別無他法，你無法控制他的想法。你只能做好自己該做的事，真的做出某些改變，然后等待緣分的安排。走這條路，需要你超強(qiáng)的耐性和等待以及不確定的時間成本，這個時間成本指的是如果你想要結(jié)婚的話，一直在等待心里的人，必將會影響你接受新的感情。但也有一個可能是在這個過程中，你慢慢也就走出來了。這是一條文火慢熬的路，像鈍刀子一樣，不鋒利，但要時不時的處理突然的情緒，這條路靠的時間和自己的調(diào)整。
第二條路：如果無法靠自己的意志努力說再見，那就讓外力讓你不得不說再見。去糾纏他（她），想找就找，想罵就罵，信息電話狂轟亂炸過去，消磨完他（她）對你最后的耐性，消耗掉你們最后的情份，你舍不得，那就逼對方絕決一點(diǎn)，斷了你的所有念想，不再有任何幻想，向死而生。這是一條大火燃燒的路，激烈快速，被拉黑刪除的結(jié)果會讓你再痛不欲生一次，但也不會死，痛也就痛過去了，斷了念想，也就可以開始新生活了。
不管選哪一條路，都要先想清楚，自己想要的是什么，當(dāng)下對自己來說最重要的是什么。其實(shí)有什么想法都正常，想分手，不想分手，想復(fù)合，不想復(fù)合，想法都是正常的，但是一定要認(rèn)識到，自己的想法只是自己的想法，你能控制到的只有你自己的想法，你沒有辦法控制別人的想法和你同步，更沒有辦法控制別人的行為來滿足你的想法。所以，如果對方想要分手，堅決地不想再和你在一起了，你做什么都是沒有用的，不要去相信那些迎合你想法的機(jī)構(gòu)，如果真的有什么是有用的，那就是真的做出改變，變成一個和她（他）談戀愛時不一樣的人，讓他（她）重新愛上你，而不是靠一些所謂的挽回措施去讓他（她）重新揀過去的感情。
每一段戀愛，我們都應(yīng)該當(dāng)成了一個成長的契機(jī)。從每一段戀愛中，我們都要對自己以及自己的想法進(jìn)行修正，這個修正不是為了挽回某一個人，而是為了讓自己能夠更好地面對將來的人和事，能夠更好的去應(yīng)對人生未來路。不要一直對愛情抱有不切實(shí)際的想法和幻想，不要對愛情有不合理的信念，不要神化愛情，愛情只是世間和其他事物一樣普通的存在，會有各種瑕疵缺陷，以一顆平常心去看待愛情。理智一點(diǎn)去分析去選擇，認(rèn)為理智就不是愛情是一種不成熟的愛情觀，我們生活在一個現(xiàn)實(shí)世界中，不是童話不是偶像劇，現(xiàn)實(shí)生活離不開理智。
得到自己想要的并不是說自己想要什么就完全按著自己的想法去對標(biāo)，而是想清楚自己最想要的，分析自己能為自己想要的付出到什么程度忍耐到什么限度，再去修正自己的想法，讓自己想到的和自己愿意付出的達(dá)到平衡，再去選擇最適合自己的人和感情，這樣才能得到自己想要的。只有將自己想要的和現(xiàn)實(shí)相結(jié)合，我們才能得償所愿，不然永遠(yuǎn)會陷入一種為什么我想要的總得不到的不甘心。
說到底，一個人，能不能過好這一生，靠的是自己的想法和選擇，如果自己的想法是錯的卻一直執(zhí)迷不悟，那永遠(yuǎn)也無法快樂。
