瑜生很長(zhǎng)，瑜伽相伴
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對(duì)于我這個(gè)熱愛(ài)瑜伽的人來(lái)說(shuō)，陽(yáng)過(guò)之后迫不及待的就想練習(xí)瑜伽，不練習(xí)心里就癢癢。昨天我寫了一篇文章就是關(guān)于自我練習(xí)瑜伽的不知道大家看了沒(méi)有？反正是不舒服，身體很笨重也很懶惰，總之就是不愿意練習(xí)。
于是乎我就開(kāi)始上網(wǎng)搜集資料，看看大家陽(yáng)過(guò)之后有沒(méi)有開(kāi)始鍛煉身體呢？不看沒(méi)事，這一看才知道嚴(yán)重性有多大？很多人在網(wǎng)上說(shuō)陽(yáng)過(guò)或者陽(yáng)康之后兩個(gè)月內(nèi)不能運(yùn)動(dòng)，否則可能會(huì)得心肌炎，甚至因此喪命。太可怕了，我還是不練習(xí)了吧，再緩緩，反正身體現(xiàn)在的反饋就是不愿意動(dòng)。
可是這種說(shuō)法是正確的嗎？有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)呢？我得搞個(gè)明白吧？我反正練習(xí)了，我別出什么意外吧！
[思考]
說(shuō)到這里我又想八卦一句，我身邊發(fā)生的真實(shí)的事情。前兩天我同學(xué)打電話閑聊時(shí)我得知她竟然沒(méi)有打新冠疫苗，這讓我很是吃驚。難道她不怕嗎？剛開(kāi)始時(shí)這個(gè)病毒可是會(huì)死人的。接著聽(tīng)她一說(shuō)具體的原因我才明白她為什么不打。她在銀行上班，銀行行長(zhǎng)的兒子在今年年中的時(shí)候突然去世了， 一個(gè)酷愛(ài)打籃球的小伙子，身體原本棒棒的，突然有一天打完球回家感覺(jué)身體不適去醫(yī)院檢查，血小板驟降到幾乎沒(méi)有，第二天人就沒(méi)了。我同學(xué)說(shuō)是因?yàn)榇蛞呙绱虻?，所以因?yàn)檫@個(gè)她一直不打，當(dāng)然也沒(méi)有人找她。聽(tīng)完確實(shí)很恐怖。
前兩天就在所有人都快陽(yáng)一遍的時(shí)候，我們的工作群里有個(gè)領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)陽(yáng)過(guò)之后千萬(wàn)不能洗澡，洗澡會(huì)喪命的，因?yàn)樯磉呁瑯映霈F(xiàn)了一個(gè)陽(yáng)過(guò)之后接著洗澡而喪命的人，可能這些事情沒(méi)有發(fā)生在我們身邊，或者我們沒(méi)有親眼看到，覺(jué)得不可能發(fā)生在自己身上?？墒堑鹊桨l(fā)生在自己身上的時(shí)候已經(jīng)晚了。
今天我們就來(lái)探討一下陽(yáng)過(guò)之后多久才能運(yùn)動(dòng)？運(yùn)動(dòng)能否得心肌炎？
對(duì)此，專家解釋說(shuō)新冠初愈后患上心肌炎如果真的發(fā)生，往往也是因?yàn)樾鹿诓《驹诟腥緯r(shí)侵犯到了心肌，而和運(yùn)動(dòng)本身并沒(méi)有直接的關(guān)系，最多也只能算作觸發(fā)心肌炎的一個(gè)引子?！按送?，我們已經(jīng)有前期的研究證明，新冠病毒在心肌中的陽(yáng)性檢出率雖然有，但并不高。也就是說(shuō)這種案例其實(shí)是很少的，因此網(wǎng)上流傳的說(shuō)法其實(shí)是存在偏差的?！?/span>
“病毒感染到心肌就是病毒性心肌炎，如果侵犯到肺，那就是我們這兩年常聽(tīng)到的病毒性肺炎?！睂＜以诓稍L中補(bǔ)充到，“所以不光是新冠病毒，流感病毒同樣也能引起心肌炎。如果在生病之后感覺(jué)到有明顯的、前所未有的心慌以及胸悶等現(xiàn)象可以去醫(yī)院做一個(gè)相關(guān)的專業(yè)檢查，不過(guò)大多數(shù)人都不必有這種擔(dān)心?！?/span>
通過(guò)了解你會(huì)發(fā)現(xiàn)可能性還是有的，萬(wàn)一發(fā)生了呢？所以我還是建議大家能好好休息就好好休息，先休息好，等到完全康復(fù)時(shí)再恢復(fù)運(yùn)動(dòng)也不遲。俗話說(shuō)心急吃不了熱豆腐！
我說(shuō)說(shuō)我自己的經(jīng)歷吧，今天是我陽(yáng)性的第十天，我都十天了，嗅覺(jué)和味覺(jué)還沒(méi)有恢復(fù)呢！不知道你們是不是也這樣，所以新冠感染期間我們還是少作吧!人體在感染時(shí)本身就處于高應(yīng)激高代謝狀態(tài)，不少人因此咽喉腫痛食欲不振營(yíng)養(yǎng)攝入少，所以運(yùn)動(dòng)不差這兩天，尤其是喜歡瑜伽的朋友，瑜伽雖然是慢性的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然休息不一定要臥床，普通的生活起居和散步還是可以有的，這樣也有利于身心健康。
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