《家庭醫(yī)學(xué)》——經(jīng)得起沉淀的醫(yī)學(xué)科普雜志
主管單位：國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)
主辦單位：中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)
有些光線傷眼要當(dāng)心
文/錢(qián) 軍
小劉最近在網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)了一盞新的“臺(tái)燈”，讓他沒(méi)有想到的是，才用了一晚，眼睛就出現(xiàn)紅腫、淚流不止的現(xiàn)象。他立刻前往醫(yī)院就診，接診醫(yī)生診斷為紫外線刺激所致的過(guò)敏。經(jīng)醫(yī)生提醒，小劉查看了購(gòu)買(mǎi)記錄，才發(fā)現(xiàn)自己誤購(gòu)了一臺(tái)消毒用的紫外線燈，昨晚自己就這么結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)地給眼睛“消了個(gè)毒”，難怪眼睛疼得受不了。
小劉對(duì)自己粗心的行為有些哭笑不得，但同時(shí)又十分擔(dān)心視力是否嚴(yán)重受損。經(jīng)檢查，小劉眼睛并無(wú)大礙。由于小劉眼部受紫外線刺激而過(guò)敏，睜眼即可見(jiàn)明顯的角膜充血，原本平滑的角膜表面現(xiàn)已變得坑洼不平，在眼科檢查儀器中更是清晰，無(wú)需熒光著色即可見(jiàn)角膜大面積感染。因?yàn)榻悄ど窠?jīng)非常豐富密集，因此才會(huì)在刺激下導(dǎo)致流淚不止，感覺(jué)疼痛并有怕光反應(yīng)。
生活中有很多光線比如太陽(yáng)光、閃光燈、霓虹燈、LED燈等，如果長(zhǎng)期注視，都會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，輕度的可能產(chǎn)生視疲勞，而嚴(yán)重的甚至?xí)斐捎谰眯缘氖鳌Ｒ韵挛宸N光線需要大家特別小心。
紫外線
無(wú)論一年四季，紫外線都存在于我們身邊。除了太陽(yáng)光中的紫外線，日常生活中如本文案例中的紫外線消毒燈、電焊、熒光燈、大功率燈泡、激光、人工太陽(yáng)燈等，均屬于人工來(lái)源的紫外線。因此，平時(shí)可以適量吃些富含維生素A的水果，出行時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間曝曬。紫外線過(guò)強(qiáng)容易灼傷皮膚，也可能導(dǎo)致眼睛過(guò)敏。一旦感覺(jué)不適，應(yīng)立即到正規(guī)的眼科醫(yī)院就診。
藍(lán) 光
正常情況下，藍(lán)光可以幫助人們調(diào)節(jié)包括生物鐘、睡眠周期、情緒控制等。然而，一些光源比如浴霸、LED燈、電腦、手機(jī)等，會(huì)釋放出大量的傷眼藍(lán)光。長(zhǎng)期接觸容易導(dǎo)致眼睛疲勞發(fā)炎，甚至產(chǎn)生黃斑變性。日常生活中，為了減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害，可以采取一些防護(hù)措施，如給電腦、手機(jī)貼防藍(lán)光膜，避免長(zhǎng)時(shí)間直視LED光源，等。
眩 光
眩光主要來(lái)自于太陽(yáng)光和強(qiáng)烈的燈光、光滑物體表面。如高速公路路面或水面、電腦屏幕的反光都屬于眩光。手機(jī)屏幕發(fā)出的眩光也會(huì)對(duì)眼睛造成不適，特別是在昏暗環(huán)境下很容易使眼睛感到刺痛。要減少眩光對(duì)眼睛的影響，可以嘗試給顯示器安裝防眩光屏幕，盡可能遮蓋反光源，或者拉下百葉窗或窗簾，盡量減少室外陽(yáng)光照射所造成的眩光問(wèn)題。這些都是一些較為有效的解決方法。
激光筆、激光槍
激光指示器俗稱“激光筆”，通常在講座、教學(xué)中使用。與普通燈光的散射光不同，激光筆的光線屬于平行光，即便投射到很遠(yuǎn)的地方，光斑也很小，這就意味著在單位面積內(nèi)的能量值很高。黃斑區(qū)視網(wǎng)膜色素密集，更容易吸收激光的能量，所以黃斑區(qū)尤其容易受到激光熱輻射的傷害，引起中心視力明顯下降、視物色暗、變形等。
據(jù)了解，我國(guó)對(duì)激光產(chǎn)品劃分了等級(jí)，其中滿足1類激光輻射功率限值要求的玩具激光器較為安全，但也切忌長(zhǎng)時(shí)間直射眼睛；激光筆的輻射功率限值高于1類的標(biāo)準(zhǔn)，因此會(huì)對(duì)眼睛造成較大傷害。
眼科門(mén)急診中，激光傷眼的患者孩子居多。筆者提醒家長(zhǎng)，要充分認(rèn)識(shí)到激光產(chǎn)品的安全隱患，監(jiān)護(hù)好孩子。辦公或教學(xué)用的激光筆，應(yīng)放置在孩子無(wú)法觸及的地方，不要讓孩子拿激光筆當(dāng)玩具玩耍。盡量不要為孩子購(gòu)買(mǎi)帶激光射擊功能或激光瞄準(zhǔn)功能的玩具。一旦發(fā)現(xiàn)激光損害，應(yīng)盡早就診。
強(qiáng)光手電
如果你想網(wǎng)購(gòu)手電筒，輸入關(guān)鍵詞“手電筒”，出來(lái)的結(jié)果90%都是強(qiáng)光手電。這些強(qiáng)光手電外形比普通手電更“迷你”，但照射出的光線更亮、射程更遠(yuǎn)。強(qiáng)光手電多采用Led燈，射出的光線對(duì)眼睛的傷害雖然不像激光筆的對(duì)那么大，但如果直射眼睛，也會(huì)引眼睛酸脹等不適。尤其是有小孩的家庭，最好不要使用強(qiáng)光手電；家中有強(qiáng)光手電的，最好放到孩子無(wú)法拿到的地方。如果孩子使用強(qiáng)光手電，則需要告訴他（她），不可用手電對(duì)著自己或別人的眼睛照射。
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