“年紀(jì)小，氣性還這么大，你再這樣我哪里都不帶你去！家長總認(rèn)為孩子的情緒微不足道，覺得孩子無理取鬧，孩子得不到理解，久而久之，便會(huì)對(duì)父母失去信任，越來越不愿意向父母表達(dá)。關(guān)于人的感受和情緒，有一段話說得特別好：
“感受/情緒，就像是送信的客人，每一封信，都來自于我們的內(nèi)心，它要告訴我們一些信息，每一種“負(fù)向感受”，也都有它的正向意義：
比如恐懼是一種自我保護(hù)、悲傷可能提醒我們珍惜、生氣可以推動(dòng)我們?nèi)プ龀龈淖儭?/span>
既然是客人，如果我們以禮相待、收下并好好讀讀這封信，客人就會(huì)走了。
但如果閉門不接待，這個(gè)送信人就會(huì)一次次的不請(qǐng)自來，怕你聽不到，還可能敲門、砸門、甚至撞門……”
孩子雖然年齡小，他們的喜怒哀樂，每種情緒，和大人有著同等的分量，是他們重要的成長體驗(yàn)，應(yīng)該被認(rèn)真對(duì)待。未被妥善安放的情緒，不會(huì)消失，而是會(huì)在孩子心中郁結(jié)，終有一天會(huì)以更加激烈、意想不到的方式爆發(fā)出來，不利于孩子個(gè)性、人格的健康發(fā)展。只有允許孩子表達(dá)出來，家長才有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的問題、了解孩子的內(nèi)心，提供及時(shí)的幫助。家長接納、疏導(dǎo)孩子的情緒，會(huì)讓孩子感到被看見、被重視，能夠肯定自己的價(jià)值，內(nèi)心生出勇氣和積極的能量。所以，當(dāng)孩子坦誠地在你面前表現(xiàn)出情緒，是一件好事，說明他足夠信任你，也是在呼喚你的愛和幫助，這真的很可貴。耶魯大學(xué)心理學(xué)博士Susan David曾指出：“一個(gè)人的情商有一個(gè)非常大的決定因素，即情緒敏感力。而取決情緒敏感力高低的因素，主要看小時(shí)候他釋放情感時(shí)，父母對(duì)他的態(tài)度。”
當(dāng)孩子表現(xiàn)出情緒的時(shí)候，家長正確回應(yīng)，會(huì)讓孩子盡快地平靜下來，學(xué)會(huì)如何釋放情緒、控制情緒，成為一個(gè)高情商的人。之后再去了解孩子的需求，或是規(guī)范行為，問題就會(huì)變得簡單很多。“孩子發(fā)脾氣，是因?yàn)樗麄兙哂幸环N天生的、自然的本能，想要執(zhí)著于實(shí)現(xiàn)全部的愿望?！?/span>
孩子年齡小，大腦發(fā)育還不完善，情緒控制能力不足，加上表達(dá)能力的欠缺，因此做不到像成年人那樣的冷靜、淡定。當(dāng)他們的需求不能得到滿足，就會(huì)感到焦慮，煩躁，于是通過發(fā)脾氣、哭鬧來表達(dá)自己的不滿，獲得成人關(guān)注和同情。比如想要玩具家長不給買；想要媽媽立刻抱抱自己，媽媽一直沒抱；想要出去玩，家長不讓······在這些時(shí)刻，家長需要幫助孩子識(shí)別和理解自己的情緒。不論能不能滿足孩子，孩子的行為對(duì)不對(duì)，家長首先對(duì)孩子的情緒表示理解，讓孩子明白：我有這樣的情緒是正常的，不代表我不好。比如：孩子想要玩具，不給他買，孩子哭鬧，家長可以說：“我知道，你很想要那個(gè)玩具，不給你買，你很生氣，還很難過，對(duì)不對(duì)？”
孩子背課文半天背不出來，氣得把書往桌子上砸，還想要撕掉，家長可以說：“我很理解，背不出來，心里很著急，還對(duì)自己感到生氣，是嗎？”
如果是在家長不知情的情況下，可以先問問孩子發(fā)生了什么，感覺怎樣，做一個(gè)傾聽者，給孩子一個(gè)釋放的通道。這樣的允許和傾聽，不但有利于孩子平復(fù)心情，還能幫助孩子認(rèn)識(shí)各種各樣的情緒，這是孩子將來學(xué)會(huì)管理情緒的基礎(chǔ)。有些家長會(huì)覺得，總是順著孩子的情緒，會(huì)不會(huì)慣壞孩子。其實(shí)不然，理解孩子的感受和教孩子規(guī)矩并不沖突。如果家長能夠做好第一步，會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子漸漸冷靜下來，能聽得進(jìn)去父母說的話了。這就是接納和理解的力量，孩子獲得安全感，卸下心理防備和攻擊性。此時(shí)，家長再去引導(dǎo)孩子，效果會(huì)更好。如果是不能滿足孩子的需求，就誠實(shí)地告訴孩子原因：“家里已經(jīng)有很多了，不能每次來都買玩具，這次我不想給你買?！?/span>
“如果你還是想哭，我在這里陪著你?！?/span>
如果是需要規(guī)范孩子的行為，就告訴他具體是哪里錯(cuò)了，正確的做法是什么。比如，其他小朋友搶了孩子的玩具，孩子情急之下動(dòng)手打人。“我知道，別人搶了你的玩具，你很生氣。但是打人是不對(duì)的，別人會(huì)很疼，對(duì)不對(duì)？下次你可以大聲對(duì)他說，'搶東西是不對(duì)的，請(qǐng)還給我！’”
如果孩子每次遇到事情就愛發(fā)脾氣、暴躁、亂摔東西，就教會(huì)他正確表達(dá)情緒的方式：打枕頭、聽音樂、在紙上亂畫、深呼吸······不傷害自己和他人。在家長的引導(dǎo)下，孩子慢慢會(huì)懂得控制情緒，通過合適的渠道釋放情緒，學(xué)會(huì)用語言表達(dá)自己，解決實(shí)際問題。國外有位爸爸和女兒的對(duì)話視頻曾在網(wǎng)上廣泛傳播，可以說是情緒教育的優(yōu)秀范例。
起因是爸爸跟女兒開玩笑用了不好的詞匯，女兒以為爸爸在罵她，于是很生氣。他慈愛而堅(jiān)定地看著孩子的眼睛，告訴她：“生氣沒什么大不了，你可以生任何人的氣，只是不要沉浸在這種憤怒的心情中太久”；(讓孩子明白情緒是合理的，學(xué)會(huì)接受自己的情緒）
“承認(rèn)自己生氣了，然后慢慢放下，就算做不到，我們依然愛你，你的世界依然一片光明”；（表達(dá)對(duì)孩子無條件的接納）
“想要自己好受一點(diǎn)，可以大喊發(fā)泄、或者拿枕頭出氣”；（教孩子用合適的方式排解情緒）
“把自己的想法說出來，這樣我就會(huì)知道你的底線并尊重你······”（鼓勵(lì)孩子通過語言表達(dá)自己，說出自己的想法和需求）
當(dāng)孩子哭鬧、發(fā)脾氣，表現(xiàn)出情緒的時(shí)候，考驗(yàn)著家長自身的情緒管理能力。多一份耐心，放下自己高高在上的架子和成人思維，站在孩子的角度，努力去體會(huì)他的困境的感受，幫助他理解情緒、表達(dá)情緒、管理情緒。
好好回應(yīng)孩子的情緒，他會(huì)在這樣的愛和尊重中，成長得自信、陽光、樂觀，更容易收獲精彩、幸福的人生。點(diǎn)個(gè)【在看】，希望每位父母，都能練就接得住孩子“負(fù)面”情緒的能力。原創(chuàng)文章，原創(chuàng)插畫轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系授權(quán)點(diǎn)擊下方卡片，關(guān)注【錢志亮工作室】
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