超過50歲的人，若想延長(zhǎng)壽命，這8個(gè)習(xí)慣很重要，建議了解一下1、心態(tài)平和：怒傷肝臟喜傷心，悲憂驚恐傷...
超過50歲的人，若想延長(zhǎng)壽命，這8個(gè)習(xí)慣很重要，建議了解一下
1、心態(tài)平和：怒傷肝臟喜傷心，悲憂驚恐傷命根
2、經(jīng)常熬夜：天天熬夜戰(zhàn)丑時(shí)，肝肺受傷難補(bǔ)回
3、經(jīng)常吸煙：煙霧繚繞煙不斷，肝肺受損人易老
4、飲食習(xí)慣：暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧
5、飯后小睡：飯后倒床就睡覺，消化不良腦血栓
6、與人交往：會(huì)客倒茶七分滿，留下三分是人情
7、喜歡運(yùn)動(dòng)：彎腰伸腿幸福隨，搖頭晃腦健康笑
8、控制情緒：情志不暢腸胃阻，知足常樂五臟安
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