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1. 避孕常識(shí)：

2. 月經(jīng)規(guī)律者通過月經(jīng)周期推算，月經(jīng)周期28-30日，推測(cè)排卵時(shí)間為下次月經(jīng)前14日，排卵日及其前5日、后4日以外的時(shí)間則為安全期。由于婦女排卵時(shí)間可受情緒、健康狀況或外界環(huán)境因素等影響而提前或推后，偶可發(fā)生額外排卵，此法并不可靠。

生活妙方：

1. 基礎(chǔ)體溫測(cè)定，基礎(chǔ)體溫處于升高0.3-0.5,3日后為安全期;如體溫為逐漸升高,連續(xù)3日的基礎(chǔ)體溫均高于上升前6日平均體溫0.2以上,以后為安全期。

2. 子宮頸粘液檢查，正常育齡婦女子宮頸粘液量和性狀有周期變化，排卵前增加10倍，稀薄、透明、粘液拉絲度10cm以上。

3. 建議使用最原始的避孕套，發(fā)先避孕套破裂或脫落，還可以吃事后緊急避孕藥。

注意事項(xiàng)：

所有的避孕方法并非100%避孕，僅供參考，不要過于依賴此方法。