在現(xiàn)在這個生活中，我們都知道愛美的女孩子真的是越來越多了，如果是五官長得非常不好看，那么可以通過手術(shù)的方式去改善，尤其是對于鼻子很多人都特別希望自己的鼻子變得又高又挺的，那么可以通過一些按摩的方式去改善，那么鼻子的一些保健的方法，你到底知道幾個的呢？
堅(jiān)持鍛煉
經(jīng)常堅(jiān)持體育鍛煉，特別是耐寒鍛煉。應(yīng)多到戶外呼吸新鮮空氣，改善鼻黏膜的血液循環(huán)。
勤洗鼻
我們每天用鼻子呼吸.吸入空氣中大量灰塵、細(xì)菌、二氧化硫等各種廢氣和病毒。作為人體與空氣打交道的第一道關(guān)口，鼻子時刻遭受著污濁空氣的侵?jǐn)_。雖然鼻腔黏膜有過濾、清潔作用，但是如果經(jīng)常洗鼻，會更好地讓鼻腔發(fā)揮功能。
方法：用掌心盛溫水或溫鹽水.低頭由鼻將其吸入，經(jīng)口吐出或經(jīng)鼻擤出。別怕麻煩，多來幾次!較好一年四季都用冷水洗鼻，尤其是早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻，可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻子對天氣變化的適應(yīng)能力,預(yù)防感冒及呼吸道其他疾患。
糾正不良習(xí)慣
用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等都對你的小鼻子十分不利，因?yàn)閾p害鼻毛和鼻黏膜不但會引起鼻腔內(nèi)化膿性感染.而且還可能引起顱內(nèi)和耳朵的疾病。
保健按摩
對鼻子作適當(dāng)?shù)谋＝“茨Γ瑢υ鰪?qiáng)鼻子的功能有很大作用。如點(diǎn)壓迎香等穴位，或用雙手大拇指上下摩擦鼻梁兩側(cè)數(shù)十次;或按住鼻孔一側(cè)重點(diǎn)地讓另一側(cè)鼻孔通通氣等，都是強(qiáng)健鼻腔功能的好方法。
鼻子出血怎么辦
如果遇到鼻子出血，千萬不要躺下或仰頭，口中有血一定要吐出，不要咽下，以免刺激胃部，引起惡心嘔吐;同時立即用食指和拇指從鼻翼上外方的凹陷處捏住兩側(cè)鼻翼，利用鼻翼壓迫鼻中隔易出血區(qū)，一般3分鐘后能止血。
調(diào)整飲食
少吃辛辣刺激性食物，秋天與初春可適當(dāng)多吃些有養(yǎng)陰潤燥作用的食品，保持大便通暢。
保持鼻腔濕潤
在日常生活中，要重視居室通風(fēng)換氣，減少空氣污染。若氣候少雨而太干燥，可采取一些相應(yīng)措施，如在鼻腔點(diǎn)少許薄荷油或香油，或適當(dāng)服用些維生素C、A、D等，對鼻腔有一定保護(hù)作用。
鼻子在我們的五官上面其實(shí)也是有著非常重要的一個作用，而且很多人都是用鼻子來聞氣味的，可是很多人都不知道應(yīng)該怎么可以保護(hù)自己的鼻子，而且鼻子的一些保健的方法，大家是否都了解了呢，所以想讓自己的鼻子變得非常健康或者是想讓自己擁有一個特別高特別大的鼻子，必須先給我學(xué)會保健的方式去改善。
