今天開(kāi)始第一次的正式嘗試，本來(lái)想著是8點(diǎn)要到公司的，結(jié)果“遲到”了13分鐘。
說(shuō)一下這次嘗試的體驗(yàn)，這次體驗(yàn)感覺(jué)在工作時(shí)間比較有精神。
在晚上23點(diǎn)半左右睡覺(jué)，有些睡不著，但是沒(méi)有從床上起來(lái)，而是選擇做了一下冥想，之后聽(tīng)了一會(huì)音頻節(jié)目，最后迷迷糊糊睡著了，我估計(jì)我是0點(diǎn)左右睡著的。
早上第一次醒來(lái)的時(shí)間是4點(diǎn)50左右，看到這個(gè)時(shí)間，想到自己大概只睡了5小時(shí)，為了保證工作時(shí)間不犯困，選擇再繼續(xù)睡一會(huì)，就這樣睡到了7點(diǎn)左右。
這時(shí)我覺(jué)得提前一個(gè)小時(shí)，應(yīng)該能夠保證8點(diǎn)到公司，于是寫(xiě)了一個(gè)日記，煮了雞蛋，結(jié)果你也知道的“遲到”了13分鐘。
我發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)有一個(gè)很有意思的念頭，就是提早了這么多，做什么都可以慢慢來(lái)。
這算是我早睡早起全過(guò)程。
下面來(lái)說(shuō)說(shuō)我的感想，這次行動(dòng)基本算是成功，也沒(méi)有看出有什么明顯的不好之處。
按照過(guò)去的做法，我會(huì)開(kāi)始想，早起應(yīng)該做些什么。
但是這次我并沒(méi)有，為什么呢？因?yàn)槲易⒁獾阶约浩綍r(shí)想法太過(guò)于樂(lè)觀，容易將事情想得簡(jiǎn)單，而把注意到放到這件事做成之后的事，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這件事都沒(méi)有做成，那么提前想好的事都是一種空想或白日夢(mèng)。
經(jīng)歷早睡早起，其實(shí)面臨了一系列的取舍問(wèn)題，就是什么事一定要做，什么事可以放下晚一些甚至不做。而且我做事特別是關(guān)于習(xí)慣的，我都是喜歡默認(rèn)的習(xí)慣我要做一輩子，然后以這個(gè)作為條件進(jìn)行思考和設(shè)計(jì)。
但是仔細(xì)想想，很少有什么習(xí)慣是能夠陪伴一輩子的，當(dāng)然吃飯，睡覺(jué)，洗臉?biāo)⒀肋@種不算，那么既然如此，為什么要一上來(lái)就一輩子給自己太大壓力。并且保持一輩子也是有成本的，也就意味著做了這件事，就沒(méi)有時(shí)間做其他的事。
是不是不直觀，我假設(shè)，晚上要做5件事（習(xí)慣）需要花費(fèi)2個(gè)小時(shí)，那么想要做點(diǎn)其他的事，會(huì)發(fā)現(xiàn)根本沒(méi)有時(shí)間去做其他的事。當(dāng)然這可能有些極端，但是現(xiàn)實(shí)會(huì)和這差不多。
而應(yīng)對(duì)的辦法就是，讓晚上做的事可以有彈性，能夠替換，當(dāng)有更重要的事到來(lái)時(shí)，可以能夠有時(shí)間去面對(duì)。
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