拖延存在一個(gè)習(xí)慣性的怪圈：一項(xiàng)任務(wù)降臨時(shí)，拖延者的內(nèi)心總是充滿(mǎn)了自信，覺(jué)得自己肯定能做到?！督K結(jié)拖延癥的49種方法》
小伙伴們，大家好！今天是6月4日，我們堅(jiān)持共同讀書(shū)的第155天。感謝關(guān)注我，希望我們?cè)诒舜伺惆橹袌?jiān)持向自己的夢(mèng)想前進(jìn)，實(shí)現(xiàn)自由。
打開(kāi)了一天卻只字未寫(xiě)的Word文檔，郵箱里堆積如山的未讀郵件，電腦里遲遲沒(méi)有更新的數(shù)據(jù)，昨天用過(guò)還沒(méi)洗的杯子赫然擺在辦公桌最顯眼的位置…
找各種理由為自己辯解，把需要處理的事一拖再拖，總是嚷嚷著“時(shí)間不夠用”，而時(shí)間卻都浪費(fèi)在上網(wǎng)和發(fā)呆中。
海韻所描述的這樣的情景，對(duì)你來(lái)說(shuō)是不是并不陌生呢？
據(jù)她查閱的相關(guān)資料顯示，在大學(xué)生中，大約有70%的人有拖延習(xí)慣，只是程度有所不同；成人中有25%的人存在慢性拖延問(wèn)題；另外，有95%的人希望能改掉他們的拖延惡習(xí)。
面對(duì)這一系列的難題，我們?cè)撊绾谓柚陨淼牧α颗c拖延抗衡呢？
作者在她的《終結(jié)拖延癥的49種方法》整理了一系列的不同方法。
戰(zhàn)拖不易，讓我們一起去書(shū)里看看都有些什么方法吧～
正如作者所說(shuō)，拖延，并不是嚴(yán)格意義上的生理疾病，但卻會(huì)嚴(yán)重地影響生活，給人的心理帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
到目前，相信大多數(shù)人都知道拖延的一些機(jī)制原理。而當(dāng)我們犯了拖延的時(shí)候，其實(shí)我們想要的并不是理論上的內(nèi)容。
我們想要的只是如何去終結(jié)拖延的狀態(tài)，迅速振作起來(lái)。
這本書(shū)就是如此，一改往日的理論說(shuō)辭，直接針對(duì)有拖延毛病的人群最容易出現(xiàn)的49種現(xiàn)象，提出針對(duì)性的解決策略。
作者的設(shè)計(jì)是，在任何時(shí)間段、翻開(kāi)任意一個(gè)小節(jié)，都可實(shí)現(xiàn)獨(dú)立閱讀，有所收獲，非常適合現(xiàn)代人的閱讀習(xí)慣。
每章節(jié)都給出了拖延者的自白，分析原因，給出一些建議，這些建議都提現(xiàn)在標(biāo)題里。
比如，時(shí)間充裕的時(shí)候總是沒(méi)有做事的動(dòng)力，總是到火燒眉毛了，才能迸發(fā)出聚精會(huì)神、全力以赴的狀態(tài)，這是怎么回事？
這個(gè)自白對(duì)應(yīng)的標(biāo)題是什么呢？方法1，任何事情都別想著速成，貪吃的胖子不可能一夜暴瘦。
再比如，明明知道自己該做什么，該怎么做，可一想到那漫長(zhǎng)的過(guò)程，以及遙遠(yuǎn)的結(jié)果，心里頓時(shí)就泄氣了，只好不斷地往后拖，跟自己做思想斗爭(zhēng)。
答案是什么呢？從你能做到的事情入手，一步步脫離舒適的圈子。
總之，書(shū)中有49個(gè)類(lèi)似的情景，更細(xì)節(jié)的內(nèi)容，就讓我們到精彩導(dǎo)讀里看看吧。
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