陳微明師公傳的楊家太極長拳，步伐靈活多變,身法鬼魅之極,手法變化多端如千手觀音,忽而轉(zhuǎn)身270度,忽而翻身180度,等等不一而足的鬼魅身法。此真所謂常山之蛇，擊首則尾應(yīng)，擊尾則首應(yīng)，擊中部則首尾相應(yīng)。
復(fù)觀世人所練之所謂太極長拳,無非是慢拳的另一種練法,如此而已。真正的太極長拳,絕然不是這種練法。真正的太極長拳,靈活多變，身法,步伐,手法,與心意相合,變化快速之極。譬如太極長拳的倒攆猴,應(yīng)該是動步而又快速之極的，太極長拳的倒攆猴,不叫倒攆猴，叫猴頂云。動步,就是后退一大步,前腿跟著退一小步,前手與后手相合,前手向前打出,后手下采捋，頭虛靈往上頂一下，以撐其勢，無非就是對拔勁而已。
太極長拳的起腳,絕對不可以飄忽不定,猶豫不決。太極長拳一起腳,立馬就生根在新的方位，快速有力,落地生根，而又不失輕靈變化。網(wǎng)上有人專門討論什么貓步的,其實哪里有什么貓步?老楊家的起腳,講究的是貓行虎步。貓行虎步,就是起腳快速有力,落地生根,毫不遲疑,而又不失輕靈變化。絕對不可以提起腳來,猶豫停頓一會兒再放下。不僅太極長拳如此,慢拳也是如此,也是毫不遲疑的。
再說推手，其包括定步,動步,插步,偷步,活步等等大小捋?，F(xiàn)在人推手求的是如何推別人出去,求如何贏別人。但是我恩師教的推手,卻不許贏別人,專求把別人的任何來力沾連粘隨地化解得干凈利索，而又不失去攻擊對方的內(nèi)涵。本門對太極推手的習(xí)練講究的是求輸不求贏,求化不求發(fā)。若要想求發(fā)勁,可從拳架之中找其精義，亦可盡管刺大桿子去。有時候還在粗粗白蠟大桿子頭上綁上鐵坨子,增加其運動量，二只手握緊白蠟大桿子尾端,推刺出去,練的就是個臂力。白蠟大桿子練好了,要想發(fā)別人出去,那真是簡單之極，等于把別人當(dāng)作小孩子一樣玩具兒。
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