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日常飲食養(yǎng)生中有15種最廉價的排毒食物

　　(1)魔芋：魔芋含有豐富的食物纖維素，是著名的“胃腸清道夫”、“血液凈化劑”，能清除腸壁上的廢物。

　　(2)黑木耳：木耳含有植物膠質(zhì)，有較強的吸附力，能吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)并使其排出體外，清潔血液，排毒清胃。

　　(3)綠豆：綠豆有清熱解毒、利尿消暑、止渴去火作用，自古就是極有效的解毒劑。綠豆湯是排毒養(yǎng)顏的佳品。