導語：要說身體里最強大的消化器官莫過于胃了，但是即便它能夠存儲和消化眾多的食物，有時候它也變得非常敏感，如果經(jīng)常飲食方式不恰當?shù)脑?，很有可能會出現(xiàn)胃脹氣、胃出血，嚴重的話有可能會患上胃癌。
稍微懂點養(yǎng)生知識的人都知道胃是要靠養(yǎng)的，很多人都會把養(yǎng)胃掛在嘴邊，但是當胃部出現(xiàn)問題時，應該怎么飲食呢？
一、胃部出現(xiàn)異常時的飲食
1、胃酸分泌過多時的飲食
一般來說，現(xiàn)在的絕大部分年輕人都有胃酸分泌不正常的現(xiàn)象，無論分泌的多還是少，都有可能導致胃病，其中最常見的就是腸胃炎。
如果是胃酸分泌過多導致的腸胃炎，應該盡量少吃一些酸性的食物，比如酸奶，酸奶喝下去之后會刺激胃部產(chǎn)生胃液和胃酸，這樣就會使胃酸分泌過多，因此胃酸分泌過多的人不應該喝酸奶，可以喝一些牛奶。
這里需要強調(diào)的是，胃酸過多的癥狀通常表現(xiàn)為燒心和反酸，如果一旦出現(xiàn)了這樣的癥狀，可以適當?shù)脑黾优Ｄ?、豆?jié){等堿性食物，從而中和分泌過多的胃酸。但是有人胃部出現(xiàn)了問題之后，就喜歡吃饅頭和烤饃片，這樣的做法其實是不可取的，饅頭是發(fā)酵的食物，在進行發(fā)酵時會加入一些小蘇打，如果這時候吃饅頭的話，會讓饅頭中的小蘇打和胃酸發(fā)生反應，但是小蘇打在與胃酸發(fā)生反應時，也會產(chǎn)生二氧化碳氣體，從而使胃部出現(xiàn)脹氣的情況。
2、胃酸分泌過少時的飲食
如果自己是由于胃酸過少而導致的腸胃炎，那么就應該多吃一些酸性的食物，從而刺激胃酸的分泌，這時候就可以多喝一些酸奶了。在酸奶入腹之后可以刺激胃部產(chǎn)生胃酸這樣便能夠使胃部的不適得到緩解。
二、如何避免胃酸分泌過多或過少呢？
（1）吃易消化的食物
大家都知道在胃不舒服的時候都需要吃一些容易消化的食物，這里說的容易消化是指食物在胃里停留的時間比較短，能夠與胃酸中和迅速排出體外，比如面條、牛奶、豆腐等。
但是也有一些食物不容易消化，比如紅薯，紅薯吃多了之后很容易燒心，因為它不容易被胃消化，需要分泌更多的胃酸去分解，它一旦胃酸反流入食管中很容易引起燒心的癥狀，因此，如果減肥期的朋友吃紅薯時一定要適量，千萬不要因為減肥而患上胃病。
（2）進食時細嚼慢咽
想要把胃養(yǎng)好，在進食的時候一定要遵循細嚼慢咽的原則，如果細細地咀嚼食物，這樣能夠讓食物和唾液充分的混合在一起，因為唾液中含有很多消化酶，這樣就能夠充分的消化食物，從而使食物在胃中更容易消化。
（3）一定要吃早飯
在休息了一整晚之后，早上起來一定要吃早飯，如果不吃早飯的話，胃部就會分泌過多的胃酸，這樣很容易使我們患有胃潰瘍。
結(jié)語：想要把胃養(yǎng)好，一定要知道自己適合什么樣的飲食，此外一定要對早飯重視起來，千萬不要因為貪睡而不吃早飯，這樣很容易讓自己患上胃病。
