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材料：南瓜、大蒜、鹽、白胡椒粉、小蔥、花生油

做法：1.南瓜去皮洗凈，切成厚長(zhǎng)方塊，蒜切蒜蓉。

2.鍋中放入適量油，油熱下入蒜蓉，炒出香味，下入南瓜塊翻炒均勻。

3.加入熱水、鹽、白胡椒粉，攪勻了蓋上鍋蓋，調(diào)中小火燜煮5分鐘。

4.燒至只剩鍋底一層湯汁關(guān)火盛出。

5.撒上蔥花即可。