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我,全職寶媽,曾獨(dú)自帶娃,整夜失眠,患上抑郁癥,現(xiàn)在過(guò)得很好
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2022.05.10 湖北省

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武漢大學(xué)生物化學(xué)與分子生物學(xué)專業(yè)博士,新加坡國(guó)立大學(xué)(NUS)博士后,一門心思搞科研,業(yè)余寫稿不荒廢,努力給你驚喜。

——朱小鹿


這是【朱小鹿】第82期真實(shí)人物故事

懷孕時(shí),我知道生產(chǎn)后只能自己帶孩子。

我問(wèn)母親:“等把孩子帶大了,我都不知道自己還能做什么?!?/span>

母親脫口而出:“只能發(fā)宣傳單,或者去飯店洗盤子碗吧。”

她這句話刺痛了我,讓我對(duì)未來(lái)倍感焦慮。

但我知道母親并不是在開玩笑,因?yàn)樵诟改感睦?,他們從?lái)不會(huì)對(duì)我抱有太高期望。

哪怕他們愛我,但他們的愛就像一杯加了糖的咖啡,再多糖,也掩蓋不住他們對(duì)我低期望的苦澀。

通俗來(lái)說(shuō),他們不覺得我會(huì)有大出息。

(現(xiàn)在的我,我喜歡有色彩的生活)

長(zhǎng)期在這種環(huán)境下長(zhǎng)大,我對(duì)自己也沒有有太高期望,一直活在自卑中。

但在我內(nèi)心深處,始終種著一顆希望的種子。

我相信,在未來(lái)的某天,我定能成長(zhǎng)為閃光的人。

心懷希望總是好事。

誰(shuí)都沒有想到,我能用三年時(shí)間成長(zhǎng)為一名自由撰稿人。

身邊人都羨慕我可以左手帶娃,右手寫作變現(xiàn)。

自卑的童年

80年代,農(nóng)村普遍重男輕女。

很不幸,我和姐姐就出生在這個(gè)時(shí)代。

爺爺奶奶一直把大伯家的哥哥捧在手心,卻對(duì)我和姐姐視而不見。

雖然父母并沒有因?yàn)槲覀兪桥⒍p視我們,但我們家一直受到爺爺奶奶的排擠。

那時(shí),我還很小,什么事情都不往心里去。

爺爺奶奶對(duì)我們的傷害,我的感受并不深。

但姐姐比我大4歲,她已經(jīng)懂事,爺爺奶奶對(duì)我們的冷眼,她的感受比我更深。

因?yàn)椴槐恢匾?,姐姐逐漸養(yǎng)成好強(qiáng)、不服輸?shù)膫€(gè)性。

在學(xué)校,她處處爭(zhēng)先,成績(jī)也非常優(yōu)異,老師很喜歡她。

但是我和姐姐相伴成長(zhǎng),我卻形成另一種反差性格,內(nèi)向、膽怯,還很佛系。

父母和老師都覺得我太木訥,也沒有姐姐聰明。

他們都說(shuō)我比姐姐笨,以后注定不如姐姐優(yōu)秀。

潛移默化中,我也逐漸認(rèn)可了這種說(shuō)法。

我覺得自己可以不用太優(yōu)秀,反正比不過(guò)姐姐,學(xué)習(xí)成績(jī)就像坐滑梯,一路直線下滑。

小升初時(shí),我還是班級(jí)第2名。

等到初中升高中時(shí),我就變成了班級(jí)第22名。

高考時(shí),成績(jī)更是連溫飽線都?jí)虿簧希疾簧虾命c(diǎn)的大學(xué)。

本來(lái),我學(xué)過(guò)5年畫畫,還可以走藝術(shù)特長(zhǎng)生,但這個(gè)夢(mèng)想再次破碎。

破碎的原因是藝術(shù)學(xué)校費(fèi)用太高,父母根本無(wú)力支撐。

而且在他們眼中,學(xué)畫畫以后只能當(dāng)畫家,我也不是當(dāng)畫家的料,沒必要浪費(fèi)錢。

于是,我學(xué)藝術(shù)的念想被迫斬?cái)唷?/span>

當(dāng)時(shí),我姐姐在中醫(yī)學(xué)院學(xué)醫(yī),她建議我學(xué)口腔醫(yī)學(xué)。

父母和姐姐商量過(guò)后,一拍即合。

他們覺得口腔醫(yī)學(xué)收入高,又有前景,對(duì)這個(gè)專業(yè)非常滿意。

于是,他們找好學(xué)校,幫我收拾好行李,做好一切準(zhǔn)備。

卻唯獨(dú)忘記和我商量。

而我很自卑,覺得自己沒用,也沒有資格和勇氣反駁。

我只能硬著頭皮踏上學(xué)醫(yī)之路。

醫(yī)學(xué)路漫漫,對(duì)我來(lái)說(shuō)何其煎熬。

在學(xué)校學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)理論已經(jīng)讓我倍感厭倦,大學(xué)快結(jié)束,準(zhǔn)備去醫(yī)院實(shí)習(xí)時(shí),我終于忍無(wú)可忍。

我一想到未來(lái)每天都要重復(fù)做不喜歡的事情,就感到窒息,胸口有塊石頭壓得我喘不上氣。

我深陷絕望之中,父母卻不停地給我描繪“美好未來(lái)”。

在他們眼里,順利通過(guò)實(shí)習(xí),然后當(dāng)上醫(yī)生,無(wú)異于一顆仙丹。

只要我吃下這顆仙丹,我就能飛升成神,走上人生巔峰。

可彼之蜜糖,吾之砒霜。

我不喜歡醫(yī)學(xué),也不想當(dāng)醫(yī)生,醫(yī)學(xué)這條路對(duì)我而言,只有束縛和捆綁。

我希望能夠像作家三毛和畫家高更那樣,做自己熱愛的事,哪怕我沒錢沒房,四處流浪。

 (陽(yáng)光給我的希望)

于是,畢業(yè)時(shí),我放棄對(duì)口就業(yè)機(jī)會(huì),固執(zhí)地打算另謀出路。

可放棄專業(yè)后,我一無(wú)所長(zhǎng),不好找工作,只能做銷售。

我原來(lái)的滿腔熱血,在現(xiàn)實(shí)面前不值一提。

午夜夢(mèng)回,我都不敢想曾經(jīng)的選擇是對(duì)是錯(cuò),我一次次問(wèn)自己:未來(lái)該何去何從?

想不通,想不透,我只能渾渾噩噩地繼續(xù)過(guò)下去,事業(yè)版圖始終一片空白。

后來(lái),我兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),遇到我老公。

我們都到了適婚年齡,就順理成章地走進(jìn)了婚姻殿堂。

結(jié)婚懷孕后,我已經(jīng)30歲,算是大齡產(chǎn)婦。

再加上我孕期反應(yīng)很大,吃什么吐什么,根本沒辦法好好工作,我干脆辭職在家里保胎。

而且,我們雙方父母都不能來(lái)幫我們帶孩子,生完孩子,我只能做全職寶媽。

人雖然待在家里休息,但經(jīng)濟(jì)壓力如影隨形,我的情緒每天都很糟糕。

除此之外,我一直不甘心,三十而立之年,我仍舊一事無(wú)成。

這些煩惱,讓我不能安心做全職寶媽。

我和寫作約會(huì)

為改善家庭的經(jīng)濟(jì)狀況,也為能夠?qū)崿F(xiàn)自己的價(jià)值,我開始規(guī)劃未來(lái)。

我希望可以邊帶孩子,邊工作,最后我選擇寫作這個(gè)行業(yè)。

之所以選擇寫作,是覺得這個(gè)行業(yè)比較友好,門檻低。

但我所有的寫作經(jīng)驗(yàn),還停留在上學(xué)時(shí)寫的800字作文。

雖然我上學(xué)時(shí)作文經(jīng)常得高分,但和現(xiàn)在寫作變現(xiàn)完全不同。

或許,正是因?yàn)槲覍?duì)寫作行業(yè)不了解,才會(huì)有想通過(guò)寫作變現(xiàn)的勇氣,畢竟無(wú)知者無(wú)畏。

如果我當(dāng)時(shí)就知道寫作這么難,我根本就不會(huì)走這條路。

為學(xué)習(xí)寫作,我在網(wǎng)上報(bào)寫作課程,學(xué)習(xí)寫公眾號(hào)文章。

可我一直生活在東北十八線的小城,信息比較閉塞,已經(jīng)2018年,我還連什么是公眾號(hào)都不知道。

報(bào)課后,我才開始關(guān)注公號(hào),學(xué)習(xí)寫新媒體文章。

我勤學(xué)苦練三個(gè)月,投出去很多稿子都石沉大海,甚至連一點(diǎn)漣漪都沒有激起。

我比較玻璃心,遲遲不能上稿,就覺得自己沒什么才能,想放棄。

剛有這種念頭,我又看到有老師在招寫讀書稿的學(xué)員,看完征稿要求和課程介紹,我覺得自己能行。

于是,我又拿出自己的生活費(fèi)報(bào)培訓(xùn)班,開啟寫作生涯的另一段路。

剛加入學(xué)習(xí)班的時(shí)候,老師要求在寫作之前,先要學(xué)會(huì)閱讀。

老師說(shuō):“想要學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能或者本領(lǐng),至少要找5-10本同主題的書來(lái)讀,建立知識(shí)體系?!?/span>

(我的一小部分書籍)

他還教我們?nèi)绾蜗到y(tǒng)讀書,如何記錄讀書筆記,讀完書后用什么結(jié)構(gòu)來(lái)寫書評(píng)。

我很想做好,也明白我的不足之處,就腳踏實(shí)地按照老師的要求去做,一點(diǎn)也不敢馬虎。

老師留的作業(yè)我全都認(rèn)真完成。

為系統(tǒng)的學(xué)習(xí)閱讀和寫作,我買了十本關(guān)于如何閱讀的書,又買了10本關(guān)于寫作的書。

然后每本書都做好詳細(xì)的筆記,每本書都按照格式要求,寫一篇2500字以上的書評(píng)。

再將閱讀和寫作的方法,根據(jù)自己的理解,建立一個(gè)知識(shí)架構(gòu)。

努力不會(huì)白費(fèi),日復(fù)一日的學(xué)習(xí)和練習(xí),為我提升寫作能力打下很好的基礎(chǔ)。

當(dāng)我把這些作業(yè)交給老師,老師著重表?yè)P(yáng)我。

社群里有一千多個(gè)學(xué)員,我是唯一按照老師要求完成所有作業(yè)的人。

雖然我一篇文章都沒有發(fā)表,但受到老師的鼓勵(lì),我對(duì)自己有信心,開始嘗試寫一些聽書和拆書作品投稿。

當(dāng)時(shí),聽書和拆書市場(chǎng)還處于紅利期,很多大平臺(tái)也都在征稿。

老師也給我們提供了多個(gè)平臺(tái)的供稿機(jī)會(huì)。

大平臺(tái)的稿費(fèi)很高,但要求也高,簽約后需要保證供稿數(shù)量。

而我時(shí)間不自由,無(wú)法保證數(shù)量,我一直不敢給大平臺(tái)投稿,只敢給小平臺(tái)投。

沒多久,我就收到兩個(gè)平臺(tái)回復(fù),有機(jī)會(huì)和平臺(tái)簽約,長(zhǎng)期合作。

那段時(shí)間,只要孩子睡覺,我就趕緊讀書寫作。

每一個(gè)夜晚,我都伏案在書桌前,不停地敲打著鍵盤。

雖然疲憊,但我感覺忙碌又充實(shí)。

(我工作的一小塊區(qū)域)

我每個(gè)月最開心的時(shí)候,就是稿費(fèi)到賬那刻。

當(dāng)時(shí),我靠寫作月入3000元到4000元。

在我生活的這個(gè)十八線小城,算是不錯(cuò)的收入。

有這些小成就,我寫作的信心更足,更加堅(jiān)定地想在這條路上走下去。

可這樣的生活沒多久,我再次陷入低谷期。

抑郁癥來(lái)了

隨著孩子不斷成長(zhǎng),睡眠時(shí)間越來(lái)越少,我的自由時(shí)間也銳減。

加上家里只有我和孩子兩個(gè)人,我又喜靜,孩子平時(shí)的環(huán)境都很安靜。

后來(lái),只要周圍有點(diǎn)聲音,孩子就會(huì)受到驚嚇,晚上經(jīng)常啼哭不止,鬧得我根本無(wú)法入睡。

白天也沒有人幫我看孩子,讓我休息,導(dǎo)致我每天都昏頭昏腦。

而我還堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),也不能喝咖啡和茶等提神的飲料,我就算困得不行,也只能靠意志力挺著。

有段時(shí)間,孩子晚上一直哭個(gè)不停,只有抱著才能入睡。

我只能整夜坐著,懷里抱著孩子。

太疲憊時(shí),我和老公商量,想讓他請(qǐng)假休息一天,換我休息一下。

可我老公是個(gè)木頭人,他眼里心里只有生活壓力,其他的東西根本看不到。

從我懷孕開始,家里少一個(gè)賺錢的人,又多一個(gè)花錢的人,他的壓力很大。

他每天起早貪黑的工作,就是希望能夠多賺錢,改善家人生活。

那時(shí),我們都很疲憊,對(duì)生活只有相同的感受,身心俱疲。

我們都希望對(duì)方能夠體諒自己,分擔(dān)自己的壓力。

可我們自顧不暇,哪還有精力幫另一半分擔(dān)。

所以,我們只能把內(nèi)心的負(fù)面情緒發(fā)泄在對(duì)方身上。

很長(zhǎng)一段時(shí)間,我們每天都激烈爭(zhēng)吵。

我哭得歇斯底里,但我老公并不能理解我的心酸和苦楚,他不懂一個(gè)全職媽媽能有多難。

情緒得不到疏解,我一度崩潰。

白天看孩子,我只會(huì)坐在地板上哭,然后再擦干眼淚,一邊抱著孩子,一邊去給她做輔食。

孩子天真無(wú)邪的笑容能給我些許安慰,但我還是日漸消沉,情緒越來(lái)越糟糕。

而且,由于我長(zhǎng)期睡眠不足,大腦非常疲憊,慢慢地,我患上嚴(yán)重的失眠癥。

吃不好,睡不好,心里苦悶無(wú)處傾訴,我的世界如同人間地獄,看不到希望。

每日除了痛哭之外,提不起精神做任何別的事情,我也看不到希望的曙光。

(心中的美好)

我將自己封閉在家里,不想和任何人接觸,也沒有朋友、親人可以傾訴。

每天只有一個(gè)走路搖搖擺擺的孩子在我眼前晃悠,她也不會(huì)懂我正在經(jīng)歷什么。

我無(wú)數(shù)次想過(guò),或許只有死才是解脫。

感覺自己的神經(jīng)隨時(shí)會(huì)被崩斷,寫作路也被迫中斷。

我知道自己患上抑郁癥,可是卻找不到出口,也不知道誰(shuí)能夠救救我。

有幾天,母親來(lái)看我們,她發(fā)現(xiàn)我憔悴極了。

面對(duì)母親,我再也忍不住,在她面前崩潰大哭。

母親聽說(shuō)我的情況很心疼我,答應(yīng)每天上午把女兒接走三個(gè)小時(shí),讓我好好休息。

其實(shí)我也體諒母親。

因?yàn)槲医憬闶轻t(yī)生,孩子六個(gè)月大,她就回去工作,母親只能幫我姐姐帶孩子。

而兩個(gè)孩子相差太大,睡覺時(shí)間不同,沒有辦法放在一起看管。

但即便這樣,母親還是每天幫我看三個(gè)小時(shí)孩子,讓我好好休息。

都說(shuō)母親尚在,人生尚有歸處。

如果不是我母親幫我,我可能真的熬不下去。

我自己也成為母親后,我才懂世間的每個(gè)母親都不容易。

堅(jiān)持母乳一年后,我給孩子斷奶,開始服用藥物,改善情緒和睡眠。

治療一段時(shí)間后,我的睡眠慢慢改善,心情也逐漸開朗。

春暖花開的時(shí)節(jié),我會(huì)推著孩子去小區(qū)里走走,聽聽風(fēng)聲,聞聞花香。

生活處處都有希望。

(孩子給我摘的小草花)

在此之前,我很少出門。

當(dāng)我再次走出小區(qū)時(shí),我有一種天上一日,人間已千年的感受。

情緒好起來(lái),我才注意到孩子的變化。

在我封閉自己的那段歲月里,孩子也很少有機(jī)會(huì)出去接觸其他人,她的性格也比較內(nèi)向。

為了讓我和孩子都變得更好,我早早地就把女兒送去幼兒園。

公立幼兒園只接收3周歲以上的孩子,我就把28個(gè)月的女兒送去私立幼兒園。

我希望女兒能夠有機(jī)會(huì)接觸到其他小朋友,性格開朗活潑一點(diǎn)。

實(shí)踐證明,我的選擇是對(duì)的。

或許是我一直陪伴著她長(zhǎng)大,她沒有缺乏安全感。

她去幼兒園后,從不哭鬧,很快就適應(yīng)幼兒園的生活。

孩子上幼兒園后,我的身體情況也慢慢變好,又想重新開始寫作。

寫作是藥

算下來(lái),我獨(dú)自帶娃4年,其中就經(jīng)歷過(guò)3年的抑郁時(shí)光。

在我抑郁癥嚴(yán)重的期間,我不能給平臺(tái)供稿,但我偶爾還會(huì)寫寫日記或讀書筆記。

我把自己無(wú)處傾訴的話,都用文字記錄和表達(dá),算是給自己找到一個(gè)樹洞。

之前合作的朋友需要寫文案或者讀書筆記,我也會(huì)盡力幫忙完成。

我以為只要自己想寫,就能夠馬上繼續(xù)寫作。

但我沒有想到的是,短短幾年時(shí)間,寫作市場(chǎng)已經(jīng)發(fā)生翻天覆地的變化。

聽書市場(chǎng)飽和,很多大平臺(tái)都關(guān)閉征稿通道,小平臺(tái)的稿費(fèi)直線下滑,還要多人競(jìng)稿。

寫一本書稿要好幾萬(wàn)字,寫完之后還有可能成為廢稿,付出和收益根本不成比例。

我和過(guò)去一起寫作的朋友聊天,他們也都有同樣的感受。

那時(shí),很多朋友都已經(jīng)轉(zhuǎn)戰(zhàn)自媒體可我還不知道自媒體是什么。

他們建議我做幾個(gè)平臺(tái),自己寫文章發(fā)布在平臺(tái)上,還告訴我一些變現(xiàn)的模式。

于是我在幾個(gè)平臺(tái)注冊(cè)了“益菲讀書”的賬號(hào),開始寫書評(píng)發(fā)表。

或許是自己積累下來(lái)了一些寫作能力,我很快就在平臺(tái)站穩(wěn)腳跟。

我的賬號(hào)從新人的標(biāo)志變成黃V。

我也寫出過(guò)多篇百萬(wàn)加爆文,還獲得平臺(tái)設(shè)置的獎(jiǎng)金。

那時(shí),我在平臺(tái)積累到一些粉絲,有朋友建議我可以開專欄。

我沒有自信,覺得自己沒有資格開專欄。

但朋友們一直鼓勵(lì)我,讓我試試。

我鼓起勇氣,將閱讀和寫作的知識(shí)總結(jié)出來(lái)開專欄,沒想到專欄真的賣出去很多。

隨后,我又精心挑選50本書寫書評(píng),也賣得很不錯(cuò)。

平臺(tái)獎(jiǎng)金,加上文章閱讀的收益,還有偶爾賣出去的專欄收益。

幾種來(lái)源的收益加起來(lái),比過(guò)去寫聽書稿時(shí)賺的還多。

寫作之路慢慢走上正軌,我慢慢找到自信,開始覺得自己有價(jià)值。

但這條路并不是完全順利,孩子上幼兒園,我的自由時(shí)間多了不少。

但是剛上學(xué)的孩子,非常容易交叉感染。

只要班級(jí)有小朋友生病,幾乎每個(gè)小朋友都會(huì)被傳染一遍。

老師說(shuō),這是孩子成長(zhǎng)必經(jīng)之路。

可孩子每次生病,為照顧孩子,都要折騰得我瘦幾斤,哪還有精力寫作。

(陪女兒在戶外玩耍)

醫(yī)生說(shuō),生病后越是吃藥打針,孩子的體質(zhì)越差。

為了讓孩子的體質(zhì)好點(diǎn),每次孩子發(fā)燒,我都盡量給他物理降溫。

能用食療解決的,我就盡量不用藥物。

我還跟著醫(yī)生學(xué)習(xí)推拿,盡可能地減少她打針和服藥的次數(shù)。

這樣一來(lái),我每天要做的事情多出一倍。

她發(fā)燒的時(shí)候,我整夜都不敢入睡。

如果孩子肺炎住院,我只能一人抱著她跑上跑下。

都說(shuō)為母則剛,一點(diǎn)不假。

過(guò)去,我連十斤的東西都拿不動(dòng)。

可當(dāng)母親之后,每天抱著二十多斤的孩子,我也能夠百米沖刺。

那時(shí),我忽然發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)已經(jīng)白了三分之一,每天大量脫發(fā)。

我面容憔悴,老態(tài)龍鐘。

加上年齡較大,體力不支,等孩子病好去上學(xué),我要休息兩天才能緩過(guò)來(lái)。

因?yàn)槲掖罅繒r(shí)間都花費(fèi)在孩子身上,所以我的寫作生涯成長(zhǎng)很慢。

等我剛適應(yīng)一種寫作變現(xiàn)模式,市場(chǎng)又發(fā)生變化。

當(dāng)我剛剛適應(yīng)自媒體變現(xiàn)時(shí),圖文紅利期已經(jīng)過(guò)去,平臺(tái)流量?jī)A斜給視頻作者,圖文獎(jiǎng)金也取消。

不過(guò)這時(shí)候,我已經(jīng)處變不驚。

畢竟我有幾年寫作經(jīng)驗(yàn),就算這條走不通,還可以去找別的路。

寫作,早已經(jīng)能夠給我?guī)?lái)穩(wěn)定收益。

我從開始寫作到現(xiàn)在已經(jīng)有四年,一共讀過(guò)300多本書,發(fā)表過(guò)幾千萬(wàn)字。

讀書和寫作帶給我的東西,并不僅僅是金錢上的收益,還教會(huì)我很多人生智慧。

比如遇到困難,我不能沉浸在負(fù)面情緒里,而是要想想怎么解決問(wèn)題。

比如看了很多人物傳記,看到很多比自己優(yōu)秀,卻比自己更加努力的人,他們一直激勵(lì)著我堅(jiān)持下去。

可當(dāng)我回過(guò)頭來(lái)審視自己寫作的幾年,我發(fā)現(xiàn)自己一直待在舒適區(qū)里。

所以,我只能抓住機(jī)會(huì)的尾巴。

這個(gè)世界是適者生存的大沖關(guān),會(huì)不斷淘汰那些不能隨時(shí)跟隨變化的“弱者”。

如果我想要變強(qiáng),就必須走出自己的舒適區(qū)。

現(xiàn)在我已經(jīng)開始不斷的拓展自己寫作的領(lǐng)域,學(xué)習(xí)寫人物故事稿,甚至學(xué)習(xí)做視頻。

雖然到現(xiàn)在為止,我還沒能成為過(guò)去夢(mèng)想中那個(gè)閃光的自己

但我已經(jīng)有勇氣正視自己,而不是活在別人對(duì)我的定義聲中

我很認(rèn)同毛不易說(shuō)的一句話:“內(nèi)向不是性格的缺陷,只是性格的一種?!?/span>

不管別人怎么看待我,我不能低看自己。

這是我在這四年時(shí)間里,不斷跌倒之后爬起來(lái),才總結(jié)出來(lái)的道理。

(我不想做風(fēng)箏,想做鳥)

雖然在這段路程中,有過(guò)絕望,有過(guò)迷茫。

但慶幸的是,我一直沒有停止努力的腳步。

在最黑暗的時(shí)刻,文字讓我的生活明媚起來(lái)。

以后,我也會(huì)對(duì)自己多些信心,讓自己活成一束光,照亮自己的前程。

口述:張益菲

編輯:朱小鹿&張益菲


END
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