就算不是在低頭工作，也是在低頭玩手機的路上，恨不得鉆進屏幕的那種。在繁忙的工作——手機+電腦的雙重攻擊下，我們的頸椎早已未老先衰，頸椎病愈加呈現(xiàn)年輕化、普遍化。
頸椎病是頸椎間盤組織退行性改變及其繼發(fā)性病理改變，刺激壓迫頸神經(jīng)根、椎動脈、交感神經(jīng)甚至脊髓而引起的臨床癥候群。
頸椎病為什么會頻頻找上現(xiàn)代人?
哪些因素導(dǎo)致了頸椎病?
頸椎退行性變
由椎弓發(fā)育扁平引起的頸椎發(fā)育性椎管狹窄
長期不良的睡眠體位
長期不當?shù)捏w態(tài)姿勢
過量的體育鍛煉或過度的頸部運動
突然撞擊或冷風對頸部直吹
結(jié)構(gòu)決定功能
結(jié)構(gòu)失穩(wěn) 功能失調(diào)
很多人認為頸椎病只是脖子痛，其實不然，一旦出現(xiàn)下列癥狀，就算沒有頸部酸痛，也要高度警惕。
肩部和上肢有放射樣疼痛
四肢麻木伴不靈活
頭暈、惡心、嘔吐
嚴重者可有視物模糊、吞咽困難、心動過速及大小便無力或失禁、四肢癱瘓、猝倒等癥狀
再來說說頸椎病的種類
根據(jù)受累組織和結(jié)構(gòu)的不同，頸椎病可以分為以下幾種：
交感型頸椎病
頸椎周圍的交感神經(jīng)末梢受刺激
椎動脈型頸椎病
骨刺壓迫椎動脈或血管變異導(dǎo)致供血不足
神經(jīng)根型頸椎病
椎間孔變窄導(dǎo)致神經(jīng)根受壓
脊髓型頸椎病
脊髓受壓、炎癥、水腫等
頸型頸椎病
頸椎原有的生理曲度變直，減震功能降低
混合型頸椎病
上述頸椎病的癥狀有兩種或者兩種以上同時出現(xiàn)，無論哪一種類型的頸椎病，都應(yīng)該及時引起注意。
與此同時，比起頸椎病的事后治療，更重要的是提前預(yù)防，養(yǎng)成良好的生活習慣，延緩頸椎的老化，降低頸椎病發(fā)病率。
防止頸部受傷
如避免抬重物、駕車時不要緊急剎車等
端正體態(tài)姿勢
避免長期低頭，睡覺時避免高枕
改善生活方式
減少臥床看書、玩手機，避免冷風直吹頸部
加強鍛煉
在專業(yè)人士指導(dǎo)下，進行一些有效運動，合理鍛煉頸部肌肉.
