當(dāng)今社會(huì)大家生活水平普遍提高，但是以前很少出現(xiàn)的疾病現(xiàn)在卻變得很普遍，比如“三高”問(wèn)題，患者患病后忌口戒食，很多之前很愛(ài)吃的東西都不能吃了，而其中高血糖導(dǎo)致的糖尿病更是使人受盡折磨，因?yàn)榛剂颂悄虿≈蟛∪瞬荒茉贁z入含糖的食物，而大多數(shù)患者更是連水果都完全拒絕了。
那么以后是不是再也不能吃水果了，要遠(yuǎn)離水果嗎？其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，病人完全可以吃一些低糖水果，這可以增強(qiáng)病人抵抗疾病的能力。營(yíng)養(yǎng)師給大家推薦幾種血糖高患者可以食用的水果以下這些水果，血糖高患者完全可以食用
1蘋果
蘋果可以說(shuō)是我們見(jiàn)到的最普遍的水果，一年四季不管什么時(shí)候都可以買到它，蘋果也不負(fù)眾望，營(yíng)養(yǎng)豐富，老少皆宜。而很多人覺(jué)得蘋果很甜，那么它一定有很多糖，千萬(wàn)不能吃。蘋果含有的基本上都是果糖，它和影響血糖值的葡萄糖和麥芽糖有根本區(qū)別，食用之后并不會(huì)影響血糖，所以，糖尿病人群完全可以食用。
2柚子
提到柚子很多人可能會(huì)留口水，因?yàn)殍肿臃浅Ｃ牢叮ｎw顆爆滿，咬開(kāi)嘴中果粒，果汁蹦出非常好吃。柚子皮也可以作為生活中除異味的東西，特別是適合放在冰箱中去除因?yàn)榉攀澄锓N類過(guò)多導(dǎo)致的串味和異味。其實(shí)柚子是含糖量很低，富含維生素，血糖高的人食用完全沒(méi)問(wèn)題。
3雪蓮果
雪蓮果說(shuō)出來(lái)好多人可能不認(rèn)識(shí)，可能因?yàn)轭佒祮?wèn)題，大家都喜歡好看的水果。超市中的雪蓮果被很多人誤以為是紅薯，其實(shí)雪蓮果非常清脆，特別是它的營(yíng)養(yǎng)超過(guò)很多水果，重點(diǎn)是含糖量極低，因此是一種適合血糖高患者食用的絕佳水果。
4石榴
石榴，也叫番石榴，秋季成熟，那種成熟裂開(kāi)的石榴，果粒晶瑩剔透，像紅寶石一樣?？赡芤?yàn)槭裼凶?，咬破果汁之后需要吐出，不像其他水果一樣廣泛受到歡迎。其實(shí)石榴籽也可以食用，對(duì)人體大有益處，而且石榴這種秋季的水果也可以被血糖高的人群食用。
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