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1、紫胡蘿卜

紫胡蘿卜除了具有非常高的藥用價(jià)值以外，此菜含有非常多的氨基酸和有機(jī)質(zhì)成分，都是癌細(xì)胞的克星，人們食用此菜后能夠抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散，起到防癌抗癌的作用。                                       

2、龍須菜

野菜龍須菜中含有一些氨基酸物質(zhì)，是癌細(xì)胞的“克星”，能夠抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散，防止流感，抗病毒，還能夠起到抗癌防癌，抗腫瘤的作用，每周吃幾次，早知早好。

3、青菜

在日常生活中我們經(jīng)常會(huì)吃到青菜，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含維生素和礦物質(zhì)最豐富的蔬菜之一。青菜中含有大量粗纖維，其進(jìn)人人體內(nèi)與脂肪結(jié)合后，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物——膽酸得以排出體外，以減少動(dòng)脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性