為什么人長(zhǎng)大了以后，就會(huì)有越來(lái)越多的煩惱？
因?yàn)?，?dāng)我們擁有得越多，被占用的時(shí)間和精力也就越多。
減掉一切不必要的負(fù)擔(dān)，將精力都放在自己真正需求的人與物上，讓精神回歸到本我，才能收獲輕松自在的生活。
從以下5個(gè)方面做減法，讓自己的生活變得更輕松。
01 丟掉不常用的東西
掌握生活的減法，先從日常的生活用品開(kāi)始整理。多余之物，只會(huì)給自己增加生活的負(fù)擔(dān)。
拒絕購(gòu)買(mǎi)無(wú)實(shí)用價(jià)值的東西。購(gòu)買(mǎi)之前，先問(wèn)自己“是否需要”，而不是問(wèn)自己“是否喜歡”，分清“需要”和“喜歡”的區(qū)別。任何物品要能用得上，才具有實(shí)用價(jià)值。
整理現(xiàn)有的物品，舍棄無(wú)用之物。將現(xiàn)有的物品整理，丟掉那些過(guò)期的、不常用的、用不上的東西。給自己一個(gè)舒適的生活環(huán)境，才能擁有一份好心情。
記錄自己的消費(fèi)傾向，合理調(diào)整。整理購(gòu)物清單，記錄消費(fèi)類(lèi)型，了解清楚自己有哪些不必要的消費(fèi)，并做出調(diào)整。
02 放棄已失去的關(guān)系
很多人都是自己人生中的過(guò)客，聚少離多是常態(tài)。一段失去意義的關(guān)系，及時(shí)放棄才是明智的選擇。
把時(shí)間浪費(fèi)在錯(cuò)誤的選擇上，會(huì)讓自己失去得更多。無(wú)論是失戀，還是辭職，一段關(guān)系的結(jié)束，就意味著沒(méi)有再重新開(kāi)始的必要。你不會(huì)因?yàn)榉艞夁@段關(guān)系而變得一無(wú)所有，但卻會(huì)為了繼續(xù)堅(jiān)持錯(cuò)誤的選擇而失去的更多。
放棄在一段關(guān)系里已投入的成本，及時(shí)止損才是自己最好的選擇。大多數(shù)人不舍得放棄，都是在糾結(jié)得與失。認(rèn)為自己在一段關(guān)系里投入了成本，一旦放棄就意味著之前的付出全都白費(fèi)了。但是，及時(shí)止損才是理智的決定。
03 擺脫假忙碌的狀態(tài)
忙得不可開(kāi)交，卻始終在原地踏步，這樣的狀態(tài)就是“假忙碌”。假忙碌不僅是在無(wú)意義地消耗時(shí)間，還會(huì)讓忙碌變得沒(méi)有價(jià)值。
有目標(biāo)的忙碌才有價(jià)值。沒(méi)有目標(biāo)的忙碌只是機(jī)械性地消耗時(shí)間，只會(huì)讓自己感到很累。時(shí)刻記住，以完成目標(biāo)為導(dǎo)向，讓自己的忙碌有所收獲。
認(rèn)清自己目前最應(yīng)該做的事。人生只有三件事，老天的事，自己的事和別人的事。不在自己能力之內(nèi)的事，以及與自己無(wú)關(guān)的事，過(guò)于在意都會(huì)給自己徒增煩惱。做好自己的事才是自己應(yīng)該做的事。
04 拒絕不合理的要求
對(duì)于別人提出的不合理的要求，要學(xué)會(huì)拒絕，才有時(shí)間和精力做好自己的事。
照顧自己的第一感受，表明自己的觀點(diǎn)和態(tài)度。當(dāng)別人提出的要求不合理時(shí)，如果自己的第一感受是從內(nèi)心很排斥，這時(shí)，就需要拒絕。向?qū)Ψ奖砻髯约旱膽B(tài)度，以及表達(dá)出拒絕的觀點(diǎn)。不要為了照顧別人的感受，而忽略了自己。
設(shè)立自己的邊界感，堅(jiān)持自己的原則和底線。別人的不合理要求，讓自己感到邊界被冒犯了，要勇于堅(jiān)持自己的原則，表明自己的立場(chǎng)，去避免事情向更糟糕的方向發(fā)展。懂得拒絕，才能讓自己活得更輕松。
05 拋開(kāi)想不通的事情
不要讓那些想不通的事情，阻礙了自己的步伐。
現(xiàn)在困擾自己的問(wèn)題，在未來(lái)都不再是問(wèn)題。對(duì)于當(dāng)下自己想不通的事情，可能是目前的人生階段中不需要考慮的問(wèn)題。想得太多只是在消耗自己的精力，還沒(méi)等到實(shí)際解決問(wèn)題，自己就已經(jīng)精疲力竭了。學(xué)會(huì)把自己的注意力放在當(dāng)下最需要解決的問(wèn)題上。
丟掉思想包袱，讓一切順其自然。自己之所以被問(wèn)題困擾，是因?yàn)楫?dāng)下的自己還沒(méi)有能力去解決這些問(wèn)題。最好的方式，是坦然面對(duì)自己，接受目前不能改變的，改變自己需要改變的，一切順其自然就是最好的安排。
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