黃瓜是廚房里的美容劑,不但美容美白效果非常好,而且也是非常棒的減肥美食,黃瓜的營(yíng)養(yǎng)很豐富,除了含有大量的水之外,還有維生素、胡蘿卜素,以及少量糖類、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等人體必須的營(yíng)養(yǎng)素。其中的纖維素對(duì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和加快排泄,而黃瓜中含有一種叫做“丙醇二酸”的物質(zhì),它能有效抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,是非常好的減肥食物。下面這個(gè)黃瓜減肥計(jì)劃,分享給大家,幫大家輕松減肥。
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