黃瓜是廚房里的美容劑，不但美容美白效果非常好，而且也是非常棒的減肥美食，黃瓜的營(yíng)養(yǎng)很豐富，除了含有大量的水之外，還有維生素、胡蘿卜素，以及少量糖類、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等人體必須的營(yíng)養(yǎng)素。其中的纖維素對(duì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和加快排泄，而黃瓜中含有一種叫做“丙醇二酸”的物質(zhì)，它能有效抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，是非常好的減肥食物。下面這個(gè)黃瓜減肥計(jì)劃，分享給大家，幫大家輕松減肥。
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