我覺得作為一個(gè)成年人，最重要的是學(xué)會控制自己的情緒。
小時(shí)候身邊有幾個(gè)朋友，性格很自我，總是一點(diǎn)事情不順?biāo)炀桶迤鹉槻徽f話等著你去求和，那種尷尬無措的情緒讓我一度非常敏感，氣氛稍有不對我就擔(dān)心是不是自己又做錯事了。這種感覺讓人疲憊不堪，所以我經(jīng)常告誡自己，千萬不要讓自己不好的情緒影響別人，即便是對方做錯了，也要等分開之后私下溝通，不要當(dāng)場讓對方為難。
而長大之后再選擇朋友，我也不會再一味配合別人的情緒，那些喜怒無常的人，當(dāng)眾表達(dá)憤怒的人，都像一顆定時(shí)，讓我敬而遠(yuǎn)之。
1、不要對自己提出不切實(shí)際的奮斗目標(biāo)，應(yīng)把規(guī)劃定在自己的能力范圍之內(nèi)；
2、對他人的期望不要太高，避免失落感；
3、排解惱怒情緒，以免失態(tài)和后悔；
4、作出必要的妥協(xié)和讓步，以免小題大做；
5、離開刺激環(huán)境；
6、找知心朋友傾訴心聲，以減輕心理壓力；
7、常為他人做好事，善事，以免孤獨(dú)；
8、不要處處與人競爭，避免精神過于緊張集中；
9、擴(kuò)大人際交往，避免孤陋寡聞；
10、自娛自樂，遠(yuǎn)離煩惱。
編輯:毛毛
排版：毛毛
