頭一回建起了讀書會。以往都是加入某個讀書會，雖然自己也憧憬有一天能約若干志同道合的朋友暢談好書，但一直未付諸行動。不過這次落實了的契機(jī)居然是……無休無止的上班。
也許因為自己的時間越少就越能感受到它的珍貴，也就越想在這期間做點有意義的事情，于是效率就“置之死地而后生”了，我在一個極度郁悶的夜晚花半小時定了讀書會實施計劃，并且立即付諸行動——事后都記不起郁悶是什么時候消失的了。
首次共讀的書是之前微信讀書推薦給我的近期“神作”，一位印度裔女心理學(xué)家沙法麗.薩巴瑞的作品《家庭的覺醒》。薦語是這樣寫的：“這本書因融匯西方心理學(xué)和東方哲學(xué)而充滿洞見。作為一名經(jīng)驗豐富的臨床心理學(xué)家和家庭教育專家，作者為讀者提供了極具實用性的引導(dǎo)。她向父母展示了如何更好地培養(yǎng)與孩子的關(guān)系，讓他們成為真正的自己；同時也帶領(lǐng)父母踏上一段覺醒之旅，超載對為人父母的恐懼和幻想，進(jìn)入更平靜、更有同理心和智慧的狀態(tài)。”
因為我在微信讀書聽了這書之后立馬下單買了紙書細(xì)讀，更因為在讀的過程中我發(fā)現(xiàn)自己與樹苗相處的過程中既有做得如同書中肯定的地方，也有不少留下遺憾之處；因為我越來越覺得與其盲目焦慮不如采取行動尋找方法解決問題，更因為聽到、看到太多父母的焦慮，于是，這個讀書會就這么誕生了。
承蒙朋友們支持，目前打卡已經(jīng)進(jìn)行了一周，大家不斷讀著、反思著，更重要的是實踐著，一如本讀書會的名字：不焦慮：開卷有益實踐更佳。
以下是本人前半周（三天）的打卡，讀書會會員們的分享更加精彩，也期待著感興趣的您和我們共讀好書。
20221007
第一章學(xué)習(xí)新的一課。
書中第一章描述了這樣一個場景：10歲的女兒不想?yún)⒓計寢尨蛩銕サ呐笥丫蹠髲?qiáng)地反抗著。母親幾乎是下意識的，怒氣沖沖地高聲宣布：“不許用這種語氣跟我說話，你必須道歉，并且參加聚會！”然后奪門而出并用力地關(guān)上了門。母親認(rèn)為，女兒這么做，是不尊重人。而這么點大的孩子難道不就得聽從父母的話，讓干什么就干什么嗎？
回想一下，當(dāng)年樹苗也是差不多10歲的樣子，我們帶著他以及爺爺奶奶和外婆一起去北京旅游。當(dāng)時不知怎么回事，他一反在家時的常態(tài)，很抗拒拍照了。而我又覺得旅行途中這是必不可少的環(huán)節(jié)，因此到一個景點就拿出相機(jī)，希望為他們留影。一次兩次下來，樹苗終于翻臉了，生氣地不肯配合。當(dāng)時我的反應(yīng)也是跟書里這位媽媽一樣，只不過礙于長輩在場，強(qiáng)忍著沒有咆哮。
本書作者畢竟是一位專業(yè)人士，很快就意識到引起這次口角的原因在于自己而不是孩子。后來，她一個緊緊地?fù)肀ЫY(jié)束了這場不愉快。并且懷著歉意向女兒說：“作為未成年人，又是你的媽媽，應(yīng)該更加成熟，而不是用這樣的方式來逼迫你。”
聽到媽媽這么說，女兒懇切地回答說：“媽媽你別這么說，是我不該在爭論中如此無禮，我也應(yīng)該更加成熟?！?/span>
我后來是怎么和樹苗化解這場照片之爭的，我記不得了——多半是樹苗讓步了，因為相冊里北京之行的照片并不少。
20221008
今天繼續(xù)昨天的故事。
書里面后來分析到，其實這位母親身上有著矛盾的兩面性，一方面是真心的愛著孩子，另一方面卻盲目而無禮的方式對待她，認(rèn)為孩子應(yīng)該聽命于自己。
其實在心靈深處，媽媽并不希望孩子不高興。如果強(qiáng)迫孩子參加這樣一場她根本不想去的聚會，略過這個原因，直接考慮孩子不高興這個結(jié)果，我想媽媽從一開始就會打住。但是加上了這個過程，就因為一已之私和對孩子的控制欲，從而施加這樣的強(qiáng)迫。
聯(lián)想到當(dāng)年，我們帶著孩子和長輩去北京旅游，無非也是希望孩子長見識，并且在和長輩的相處中建立更融洽的祖孫親情，總而言之初衷是好的。卻沒想到會因為拍照這點小事鬧得不開心。如果忽略了這個過程，只看結(jié)果，那么我無論如何不想他不快樂。這才是我真實的自己。
就像書中講的那樣，覺醒的家庭教育關(guān)鍵在于察覺到我們的自我，認(rèn)識到自己出于本能的劣根性，要對孩子施加控制這種錯誤導(dǎo)向。（我認(rèn)為書中把這種稱為“自我”翻譯的并不貼切，可能翻譯成“假我”才對。）
從這個例子出發(fā)，作者分析到我們對孩子的控制，從目的上來講，可能是希望孩子在未來更加成功，并且通過一條我們認(rèn)為安全的途徑來到達(dá)這種成功。
但是希望孩子成功的很大一部分原因在于我們把這個世界看作是一個恐怖的、只有殘酷競爭的地方，因此才對未來的不確定感到擔(dān)憂。作者旗幟鮮明地亮出了她的核心觀點之一：我們教養(yǎng)孩子所經(jīng)歷的諸多問題根源都在于恐懼。
想想當(dāng)下，社會面上最不欠缺的就是負(fù)面新聞，這幾年全球經(jīng)濟(jì)下行，疊加疫情，局部戰(zhàn)爭，一次又一次地考驗著我們的心靈承受能力。
而我們總希望孩子在成長的過程中，以及未來的生活中免于遭受負(fù)面影響，一直平平安安，并且有充裕的物質(zhì)基礎(chǔ)保障快樂幸福。而怎樣來增加這種確定性，我們設(shè)想的就是一個成功的未來。
但是善與惡亙古存在?！胺凑叩乐畡印?，惡的存在也促使人類從自身尋找力量以阻止悲劇的發(fā)生。而不是盲目的去害怕、甚至出自一種假定的設(shè)想，并做一些沒有意義的控制，用種種教條來束縛孩子，甚至把那種負(fù)罪感從小就灌輸?shù)胶⒆由砩?，從而讓孩子早早地披上他們并不希望披的外衣，或順從或撒謊。這種環(huán)境下長大的孩子，當(dāng)他們成年后，往往會再進(jìn)入下一個輪回，重走父母的路。
明天想聊聊“輪回”這個話題。
20221009
在讀第一章的過程中，書中也提到，即使成人多年，許多人依然反應(yīng)莽撞，不能冷靜的處理問題。
作者分析道，很多時候我們情緒爆發(fā)，尤其在面對孩子的時候，是因為他們喚起了我們對童年經(jīng)歷的回憶。盡管這種回憶，多半是下意識的。
記得我小學(xué)的時候讀過一本雜志，大概是《少年文藝》，上面有一篇故事，我至今印象十分深刻：有個小孩子的爸爸媽媽對他很不好，他當(dāng)時痛苦地想著，自己長大以后可千萬不能像他的爸爸媽媽那樣對自己的孩子呀。然后有一天也不知道是做夢還是怎么回事，他突然穿越到了未來，走進(jìn)了一戶人家，發(fā)現(xiàn)那個爸爸正在打孩子。故事繼續(xù)發(fā)展，他驚奇地發(fā)現(xiàn)那個打孩子的爸爸就是他自己，也就是長大以后的他自己。
記得當(dāng)時看到這篇故事，我的感覺簡直可以用震驚來形容。不瞞大家說，我小時候，爸爸媽媽對我的教育也是比較簡單粗暴的，我同樣懷著和那個孩子一樣的夢想。
往后的歲月，這個故事時不時在我腦海中出現(xiàn)，一直伴隨著我，也算是常鳴的警鐘，直到我結(jié)婚生子。不經(jīng)意間，我做到了書中第14頁所說的“時時刻刻保持一種覺知”，只有充滿覺知，我們才能幫助孩子成長為最真實的自己。也只有充滿覺知，我們才能做更完美的父母。這里的覺知，我覺得可以用理性、清醒之類的詞來代替。
可以說在那個時候讀到這個故事，對我來說是幸運的，對我的孩子來說更加如此。
