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或許很多人都不明白，“痛風(fēng)”在發(fā)作的時(shí)候會(huì)有多疼。我就是因?yàn)樵缒晗矚g吃海鮮，而且平時(shí)飲酒應(yīng)酬不斷。以前單位體檢就查出過(guò)高尿酸了，但是同事里好幾個(gè)都檢測(cè)出尿酸是過(guò)高的，也就沒(méi)太留意。

沒(méi)想到卻發(fā)展成了痛風(fēng)，每次發(fā)作的時(shí)候真的像有人在用刀割著腳關(guān)節(jié)。醫(yī)生讓趕快把尿酸降下來(lái)，結(jié)果吃藥了一段時(shí)間復(fù)檢發(fā)現(xiàn)吃出了腎損傷，就趕忙停藥的。

后來(lái)還是一個(gè)降尿酸成功的朋友給了我兩道降尿酸的食療方子，我吃了一段時(shí)間尿酸都控制在三百左右了，非常有作用，這里也把方子分享給大家：

一、熗拌 芹菜

食材用料：芹菜,洋蔥,蒜,小蔥,蠔油,鹽,雞精,香醋

步驟：

1.芹菜去掉葉子，洗干凈，斜切成片后；焯水15秒，撈出浸入涼水備用

2.燒水放入芹菜焯15秒，撈出過(guò)涼水后瀝干放盤(pán)

3.洋蔥打碎撒在芹菜上，然后將其余調(diào)料混合調(diào)制好

4.油加熱至九成熱，澆至菜品上熗熟，再倒入調(diào)理即可。

功效：芹菜利尿消腫，加速尿酸排泄，洋蔥活血化瘀，防止尿酸鹽沉淀。

二、經(jīng)常煮的降酸方子

食材用料：苦蕎15g、菊苣根18g、葛根10g、梔子15g、百合10g、干桑葉6g，

步驟：

1、苦蕎含有大量的黃酮類將酸物，需大火翻炒至泛出焦香，方便降酸物析出

2、混合其余原料，搗碎，放入鍋中加七成水煎煮35分鐘即可。

功效：方子溶解尿酸鹽結(jié)晶、降低尿酸濃度，預(yù)防、緩解痛風(fēng)癥狀，尿酸鹽溶解后通過(guò)尿液、腸道排出體外。療期為18-23天，期間盡量不要中斷。

用方子搭配食療一年多了，幾次尿酸復(fù)檢都能控制在三百左右，痛風(fēng)都沒(méi)有復(fù)發(fā)過(guò)。